空中瑜珈試堂 相關
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這一陣子,正好應 adidas 的邀請參與美力菁英課程的體驗,看了看海報上的蔡依林,延展身體的自信神態,決定不再猶豫,報名了空中瑜珈課程。空中瑜伽聽起來很玄,查了一查發現,空中瑜伽(Aerial Yoga),又稱為反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga)。
欣瑜珈提供一週兩堂的體驗課,而且是免費的喲! 同樣地,在體驗期間報名課程,也享有優惠。 欣瑜珈的老師數較少,只有三位,課程種類和一週課程數也略少一些,而且,星期二的Kundalini Yoga是另外計費的,不在固定堂數及無限堂數方案裡。 固定堂數,以一週兩堂來計算的話,一堂課大約是二百一十多元吧,比兒果的稍貴一些些,而我最後報名的是無限堂數方案,划算許多! 欣瑜珈的教室空間較方正,也較寬敞,學員可以面對著鏡子進行瑜珈練習﹙我比較習慣對著鏡子做,在兒果常常是看不到鏡子的啊,即使側身看,也會被其他同排學員擋住視線﹚。 而且,因為欣瑜珈上課採預約制,每週在line群組上預約課程,每堂課只收12人﹙體驗學員人數不算在內﹚,所以可以確保教室不會被塞得滿滿的,可以擁有很寬敞自在的上課空間。
2022年5月31日 · 我選擇走入朋友推薦的,中壢空中瑜珈推薦 玩美趣健身運動概念館,由朋友帶著一起,空中瑜珈入門初體驗! 到了空中瑜珈課當天,搭乘公車到附近下車,步行到對面玩美趣健身運動概念館的所在的大樓,走入大廳看到了位於2樓明顯的布條。
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2024年1月29日 · The YOGA H. 空中瑜珈的布掛可以承重 200 公斤、也可以包住整個身體,可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔! 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽,雖然可以訓練核心的穩定度及協調性,但如果沒有做好暖身或過度伸展,還是會有
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