空腹血糖指數標準 相關
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2024年4月19日 · 2024-04-19 08:00:36. 記者洪郁欣報道. 安樂居的職業護理師及執照護士吳純葳從事護理行業多年，面對身邊不少人對糖尿病認識不足， 今天特別同大家探討糖尿病的營養須知。 吳純葳介紹到，糖尿病實際上是一種身體沒有辦法正常控制血糖的疾病。 主要原因是身體分泌的胰島素不夠，或者是身體無法對分泌的胰島素產生正常的反應。 這個情況會導致當食物吃進我們的肚子並轉化成血糖後，身體的細胞卻沒有辦法將其吸收。 如此一來會導致這些血糖在我們身上流轉，從而造成血管的血糖濃度過高，有可能會引起一系列併發症，如造成眼睛的問題、腳的傷口不容易癒合等。 大家都知道，糖尿病其實有蠻多種，但最常見的是第一型、第二型糖尿病。 吳純葳介紹到，第一型比較容易發生在年輕人或小孩子身上，患病原因較常見是基因遺傳的問題。
2024年5月1日 · 研究報告撰寫人、墨爾本斯威本科技大學運動生理學專家布雷肯里奇博士說：「對於不同的健康指標，從腰圍到空腹血糖，每種行為都有不同的水平。 」「當然，當生活的大部分時間都需要坐在電腦螢幕前的話，我們總是鼓勵盡可能多運動。 「坐的時間更短，站立的時間更長，進行體力活動和睡眠，可以極大地促進我們的心臟代謝健康。 研究員分析了2,300多名志願者的數據，其平均年齡為60歲。 四分之一患有第 2 型糖尿病。 研究員使用佩戴腿上的小型監視器，來追蹤他們八天的活動，計算每個人坐著、站立和睡覺的總時間。 研究小組隨後比較了參與者的健康指標，包括腰圍、血糖和胰島素水平。 然而，有上班族看過報告後，稱這對於每周上班工作的人而言，不容易按建議去做。 一名白領說：「我多麼希望每天只需要坐六個小時。
2024年4月2日 · 升糖指數（GI）是一個術語，用來描述碳水化合物影響血糖的速度。 低升糖指數的食物會緩慢地將糖釋放到血液中，讓人們更長時間保持飽腹感。 有醫生傳授秘訣讓白麵包可食得更健康方法。
2024年5月10日 · 政府近年積極推動基層醫療，基層醫療健康專員彭飛舟今早(11日)出席電台節目時，指政府正研究為每名市民建立個人「健康戶口」，並計劃於未來5年提升「醫健通」至可運作的平台。他又稱，當局會考慮將慢性疾病共同治理計劃的臨床資料、藥物運用及化驗資料等上載至「健康戶口」，再駁通私家 ...
2023年11月21日 · 健康 轉季天氣忽冷忽熱，血糖易失控。早餐吃麵包怕易致肥，又怕血糖急升？英國一項研究指出，食用麵包前，先以2步驟處理麵包，有效令其升糖指數大減近4成。有醫生解釋，這種吃法可為身體帶來多種好處，例如有效改善血糖及脂肪肝
2024年2月26日 · 細細粒好鍾意食，以前暴飲暴食鯨吞都唔識得飽，也忽視健康問題，直至年前如常地狂吃高糖份嘅日本生果，引致急性糖尿病：「出事時頭暈、好攰、口喝，糖尿指數升到23度，糖分致細菌滋生令下體痕癢，住院幾天就算打胰島素都降唔到血糖，指數維持15度，3
2024年5月12日 · 研究發現「每兩個港人一個肥」，敲響健康的警鐘。中大醫院兒科專科醫生梁淑芳，過去30多年研究兒童成長及發育。眼見兒童肥胖埋下日後患慢性病的伏線，她曾成立本港首間兒童肥胖門診冀作出預防，但敵不過「胖就是健康」的傳統觀念，失敗而回。痛定思痛，她覺悟要由改變家長開始，閉關 ...
