筋膜炎 相關
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2024年5月6日 · 一、寫在前面. 當運動健身成為現在人們的主流活動，那麼運動後的肌肉修復和放鬆就顯得格外重要。 老王我作為一個喜歡運動的胖子，當然健身、羽毛球、跑步、跳繩、游泳一項也沒有落下，但每次激情的運動過後留在身上的酸楚也只有自己知道，去年開始使用專業筋膜槍來改善痠痛，緩解肌肉緊繃後也有了一些心得，每次見到朋友們運動過後還在傳統拉伸，就會不由自主的取出自己的筋膜槍給大家體驗一下，前前後後也安利了不少朋友，畢竟專業筋膜槍的優勢確實無法取代。 眼看今年天氣也熱了起來，很多朋友又要加入健身運動的隊伍中，今天就趕在夏天來臨之前和大家分享一下這一整年對於筋膜槍的理解，也幫助大家避雷無效低效的筋膜槍產品，希望大家能夠花點功夫慢慢看完，選擇筋膜槍的時候才會有的放矢，不花冤枉錢。 二、筋膜槍選購重點及最新趨勢.
2024年5月7日 · 一、開箱介紹. 黑色的包裝盒，上面直截了當的寫了產品的亮點——8-12mm可變振幅；振幅就是筋膜槍擊打的深度。 目前市面上的筋膜槍都是固定振幅的，但是實際上我們每個人的肌肉都是有厚薄肌肉的區別，而且家裡每個人的體型還不一樣，導致以前每次買筋膜槍的時候都非常糾結，感覺無法滿足到所有人的需求，最終導致家裡買了很多把筋膜槍…… 打開外層包裝盒後，裡面又是一個包裝盒，整個過程跟拆禮物的感覺很像，所有包裝的材質都是很很好很有質感，裡面有這說明書數據線，包包還配了一個斜跨的肩帶。 1、挎包式包裝盒. 這個小包設計得很走心，如果外出運動的時候，攜帶更輕鬆。 2、全家福亮相. 打開小包，倍益康鈦 Max主機和8個按摩頭，8個按摩頭是根據全身不同的部位設計的，可以更好的為肌肉提供定製化的放鬆。
2024年5月6日 · 這款倍益康鈦MAX是筋膜槍的新品類，是全球首款可變振幅筋膜槍。 顧名思義這是一把可以自行調節振幅的筋膜槍，分別有5個振幅深度可以選擇（8mm/9mm/10mm/11mm/12mm）。
今天，我們試著釐清其中的一些概念和問題。 腦膜炎是覆蓋腦和脊髓表面的保護膜發生的炎症，一般由感染導致。 患者往往出現發熱、頭痛、頸部僵硬、意識障礙等症狀。 儘管腦膜炎在很大程度上是可以預防的，但每年全球腦膜炎發病例數仍達上百萬例，並導致數十萬人死亡。 為了呼籲更多人關注腦膜炎患者，重視腦膜炎的早期識別、早期診治和積極預防，腦膜炎組織聯盟發起，將每年的4月24日定為世界腦膜炎日，後改為每年的10月5日。 近期，首都醫科大學宣武醫院神經內科連續收治2例腦膜炎患者。 其中一例發病前的一週內，多次飲用冰箱放置的自製銀耳蘿蔔湯，另一例在發病前進食過未充分加熱的冷藏熟肉。 經過檢測，兩例均找到了病原體——單核細胞增多性李斯特菌（簡稱單增李斯特菌）。
- 前言
- 6款筋膜槍實測
- 總結
1、筋膜槍究竟為何用？ 筋膜槍，也稱深層肌筋膜衝擊儀，是一種軟組織康復工具。筋膜槍的主要作用是通過高頻次震動來緩解緊張的肌肉以及筋膜，促進血液流動，抑製乳酸堆積，放鬆身體軟組織。 因此筋膜槍無論是用來日常按摩還是用來運動前熱身，運動後肌肉放鬆以及肌肉激活來說都是很好的放鬆工具。 筋膜槍一般分為大槍，中型槍和mini槍。一般來說大槍指的是體型大，大槍往往比較笨重，但是不是體積大力度就真的越大，有可能還不如小槍，所以挑選大槍時需要格外注意；mini槍小巧便攜，但是力度往往達不到肌肉激活的程度，只能做簡單的運動前後的放鬆；中型槍目前是筋膜槍發展了十幾年的結果，是兼顧大槍，mini槍二者的優缺點而推出的，它的體型相對傳統大塊頭來說輕便很多，而且性能專業度上維持的不錯，肌肉放鬆，肌肉激活都可輕鬆做到，...
陣主挑選的筋膜槍分別為倍益康Q7，海博艾斯HypervoltGo2.0，飛利浦PPM3103G，米家CZ3457，斯諾德k5b以及雲麥cc。其中飛利浦PPM3103G和雲麥cc屬於mini槍，米家CZ3457和斯諾德k5b比較偏向於大槍，倍益康Q7和海博艾斯HypervoltGo2.0屬於中型槍。這幾款筋膜槍包含了各種槍型，而且都屬於比較熱賣的幾款，希望能具有一些代表性。 1 推力 想要知道這幾款筋膜槍的真實實力，根據各個參數分別測試是必不可少的。首先我們先對這幾款筋膜槍進行推力測試，因為推力是保證筋膜槍能有效放鬆肌肉的重要參數。在推力測試這一環節，陣主採用推力計按停的方式。主要操作方法是將筋膜槍開啟最大檔位並固定在一處，用推力計傳感器處用力推筋膜槍的按摩頭直至其停止，推力計採用PEAK模式...
6款筋膜槍全部測試下來，mini槍飛利浦PPM3103G和雲麥cc體型小，重量輕，但推力不夠，振幅不足，達不到真正的肌肉激活效果； 大槍米家CZ3457，斯沃德k5b有合格的推力和足夠的振幅，但是體型大，不便攜，而且雖說是大槍，其推力並不是最大的，噪音還有些高，所以有時候一味地選大槍也不一定就專業。 倍益康Q7和海博艾斯HypervoltGo2.0都屬於熱門的中型槍，但是海博艾斯HypervoltGo2.0在推力方面並未做到專業，而且它雖然體積有所縮小，但重量並未減輕許多。 綜合這六款筋膜槍來看，倍益康Q7是各方面參數最漂亮也是體驗感最好的一款中型筋膜槍。它推力大，振幅科學合理，噪音低，重量輕，體型小巧便攜，按摩頭配件也比較足，關鍵是粉粉嫩嫩長得還好看，可以說是真正做到了顏值與實力並存。如果...
1 天前 · 日本經典少女漫畫《美少女戰士》一直深受全球歡迎，繼上年於日本六本木博物館舉行「美少女戰士 Salior Moon Museum 」大型展覽後，今年加推特設《美少女戰士》巡迴特展，舉行大阪以及名古屋站，活動將展出包括原作者武內直子老師的珍貴彩色原畫，是 ...
2023年11月13日 · 第一，振幅的大小非常考驗筋膜槍的穩定性，振幅太深不僅起不到放鬆肌肉的作用還會對肌肉造成損傷。 目前筋膜槍還沒有國標，通常，6mm（小型）-14mm（大型）的振幅完全夠用。 米家迷你筋膜槍2C可直達6mm以下深層筋膜，在最大檔位下握持在手中的穩定性還是很不錯。 第二，推力（作用強度/扭矩）也是選購的一個重要指標。 米家迷你筋膜槍2C搭配58W強磁引擎電機，擁有高達每分鐘2500轉的轉速和190mN.m的強悍動力，推力高達12kg. 扭矩越大，推力夠大，強度才大，才更有勁兒，不像某些迷你筋膜槍，塊頭小而且推力小，稍微一用力就壓停，由於不能到達肌肉深處，所以無法快速消除肌肉痠痛。
