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2021年11月9日 · 1. 支持心臟健康. 牛油果脂肪含量高，其中 60% 是單不飽和脂肪，研究表明單不飽和脂肪有助於預防心臟病，有助降低血壓 [1]。 牛油果也是鉀、葉酸和纖維的極好來源，所有這些都有益於心臟和心血管系統。 2. 有助降低膽固醇和三酸甘油酯水平. 心臟病是世界上最常見的死因之一 [2]。 眾所周知，膽固醇、三酸甘油酯、炎症因子、血壓水平和其他各種指標與增加心臟病的風險有關。 這些研究表明，牛油果可以 [3、4]： 顯著降低總膽固醇水平. 降低血液甘油三酯高達 20% 將低密度脂蛋白膽固醇降低多達 22% 將高密度脂蛋白（有益的）膽固醇增加多達 11% 其中一項研究發現，在低脂素食中加入牛油果，可顯著改善膽固醇水平.
- 160kcal
- 15克
- 含量
- 2 克
2024年1月12日 · 作者 張申錄醫生. 日期 2021-10-20. 更新 2024-01-12. 杜牙根是什麼？ 有何作用？ 病人牙痛去看牙醫，如果牙齒蛀得嚴重，很多時醫生會說：「一係杜牙根救返隻牙，一係把牙脫掉。 」究竟什麼是杜牙根呢？ 杜牙根，它亦叫做牙髓／根管治療。 簡單來說杜牙根是把部分或全部受感染或壞死的牙髓組織清除，然後把牙髓填封。 什麼情況下需要杜牙根? 牙痛就一定要杜? 牙痛不一定要杜牙根。 決定是否需要杜牙根，首先需確定牙齒的神經狀態，是 可逆性牙髓炎，還是不可逆性的牙髓炎，抑或是壞死。 顧名思義，可逆性牙髓炎是指牙神經可以自行康復的情況，將造成發炎的原因去除之後，牙髓發炎的情況會自然好轉；而不可逆性的牙髓炎就不能單靠身體自己復元，需要進行杜牙根治療，把部分或全部受感染或壞死的牙髓組織清除。
2021年11月12日 · 抽筋的原因. 出現抽筋的原因有很多，主要包括︰. 血液供應不足 或 血液循環欠佳. 壓力. 年齡老化. 身體處於脫水狀態. 長期進行高強度運動以致肌肉過度使用或造成肌肉受傷. 懷孕. 癌症. 中風. 頭部受傷. 羊癇症患者. 患有糖尿病、神經肌肉疾病、肝臟或甲狀腺相關的疾病. 過量飲酒或酒精中毒. 血糖過低. 飲食中缺少鉀、鈣或鎂等礦物質. 服用特定藥物如：抗精神性藥物、避孕藥、利尿劑、類固醇等. 坐姿不當或長時間保持同一姿勢. 靜脈曲張. 延伸閱讀. 【靜脈曲張手術】即睇治療費用 + 術前及術後注意事項. 小腿抽筋與心臟有關？ 哪類人需要注意？
2022年10月3日 · 肺炎. 癌症. 腎臟疾病. 其他炎症. 其他常見肺積水成因包括： 吸煙或酗酒. 肺結核. 肺栓塞. 胸部受傷. 免疫系統失調. 胸腔或腹腔感染. 胸管阻塞或破裂. 長期暴露於石棉.
2023年10月14日 · 抗生素是用於治療和預防細菌感染的重要藥物，抗生素類型眾多，其中安美汀是醫生常處方的藥物。 藥劑師Victor為你一文詳述安美汀功效、副作用及正確服用方法等資訊。 作者 藥劑師 Victor. 日期 2023-10-14. 更新 2024-04-30. 安美汀是什麼. 安美汀由阿莫西林 (Amoxicillin) 及克拉維酸 (Clavulanic acid) 兩種抗生素藥物組成。 阿莫西林屬於盤尼西林類抗生素，能透過干擾細胞壁的結構，殺死體內引起感染的細菌。 克拉維酸屬於 β-內醯胺酶抑制劑，作用是阻止細菌分解阿莫西林，令細菌不會對阿莫西林產生抗藥性。 安美汀屬於處方藥物，經醫生處方才可在藥房配發，常用於治療鼻竇炎、肺炎、耳道感染、支氣管炎、尿道炎及皮膚感染等。
2020年5月19日 · 香港雖是一個國際大都市、高樓聳立，卻有很多景色別緻的行山徑，而且安全又易行。 行山既能伸展筋骨，又能享受大自然帶來的寧靜和新鮮空氣。 想遠離城市的繁喧，就到郊區行一趟山，享受當中的悠閒生活。 延伸閱讀. 【行山】新手必讀！ 8 大入門行山徑、路線、裝備及安全守則！ 香港郊野公園 2020 ：唔止得龍虎山？ 一文睇清郊野公園及燒烤場位置. 野外露營. 有時候不想花錢訂機票、酒店，到旅遊勝地人擠人，不妨考慮留在香港來個 Staycation 「宅度假」，除了行山外，亦可與家人或朋友利用3日2夜、甚至一星期的時間在郊野公園搭營帳、煮食、放風箏、垂釣、聊天。 這樣的露營生活既寫意，又好玩刺激。 綠色生態遊.
2023年3月27日 · 不少國家陸續宣布全面通關，香港人可以再次瘋狂出遊。. 而滑雪旅遊絕對是冬日假期的首選。. 今次就跟大家詳解日本、韓國、瑞士和英國四地的多個熱門滑雪場，再教大家如何選擇滑雪用品同新手滑雪技巧！. 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-03-27. 更新 2023-11 ...
