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跳高是一種田賽競技活動。 又稱 急行跳高 。 由有節奏的助跑、單腳起跳、騰空過桿與落地等動作組成，以其最後成功地越過橫桿上緣的高度計算成績並以此判定名次。
概要. 跳高可以分為三種方式： 剪式：最安全，但可跳高度為最低. 滾式. 背越式：可跳高度為最高，現時 奧運 比賽普遍採用。 規則. 運動員可以在任何一個高度開始起跳。 運動員必須以單腳起跳。
2024年7月3日 · 跳高規則. 在正式比賽中，跳高有嚴格的規則。 以下是跳高的一些基本規則： 起跳高度：選手可以在任何一個高度開始起跳。 單腳起跳：選手必須以單腳起跳。 接觸地面：尚未越過橫杆前，身體的任何部位觸及兩支架間或兩支架外的地面（包括其著地區)即算失敗。 晉升高度：每一晉升高度不得少於二公分，全能運動專案每次晉升的高度一律為三公分。 次優成績：若出現成績相等情況，應以次優成績判定名次；若仍相等，成績相等的運動員須按原比賽順序進行新的一次試跳（擲），直至分出勝負為止。 跳高技巧. 跳高基本技巧可分為四個階段：助跑、起跳、過桿和落墊。 這四個階段缺一不可，而不同的技術影響整個跳高過程的成功與否。 助跑：助跑的目的在於將水平速度轉換為垂直高度。 8步助跑是最常見的助跑方式，也是經過大量實踐證明的最佳方式。
向下靠近身體重心投影點。. 助跑倒數第二步. 助跑較快速度，膝關節要以較小的彎屈約 140-150 度才能迅速躍起，身體重心較高。. 跳腿著地後，膝關節受到衝量的壓迫而彎屈。. 跳高 (規則, 技巧, 姿勢, 起跳) - Coggle Diagram: 跳高 (規則 (試跳失敗 (尚未越過橫竿若先 ...
跳高是一種田賽競技活動。 又稱急行跳高。 由有節奏的助跑、單腳起跳、騰空過桿與落地等動作組成，以其最後成功地越過橫桿上緣的高度計算成績並以此判定名次。
基本介紹. 中文名：跳高. 外文名：high jump. 起源：1864年. 分類：： 田徑運動. 何時加入奧運：1896年，1928年開始設立女子比賽. 場地規定：跑道長度不得短於15米. 基本信息,歷史由來,歷史信息,技術革命,技術特點,俯臥式技術,背越式技術,背越訓練,身體訓練,彈跳訓練,力量訓練,協調性訓練,技術訓練,心理訓練,恢復訓練,腹滾式,助 跑,起跳,空中姿勢,落地動作,背越式,助跑的技術要素,教學易出現問題,錯誤糾正,運動員選材,世界紀錄,中國跳高, 跳高， 田徑運動 跳躍項目之一。 又稱急行跳高。 由有節奏的助跑、單腳起跳、騰空過桿與落地等動作組成，以其最後成功地越過橫桿上緣的高度計算成績並以此判定名次。
跳高是一個將水平速度和彈跳力銜接的一項運動，運動員的最高速度和彈跳力是這個項目的最重要元素。 跳高基本上分為4個階段：助跑、起跳、過桿和落墊。 每個階段對跳高的成績都有極大的影響。 內容目錄. 跳高技巧：助跑. 助跑拆解. 助跑標記. 助跑起動方式. 跳高技巧：起跳. 跳高技巧：過桿. 跨越式/剪式（Scissors） 背越式（Fosbury Flop） 跳高訓練. 最高速度訓練. 彈跳力訓練. 肌耐力訓練. 輔助練習. 跑圓圈練習助跑. 順著圓圈連續起跳. 跑圓圈助跑跳欄. 拱橋. 原地下壓練習. 原地背越式過桿. 跳高釘鞋. 跳高技巧：助跑. 跳高助跑遵循基本的J型轉彎，產生離心力，推動運動員繞著J型曲線向上越過橫桿. 左腳起跳的運動員，從右邊開始助跑；右腳起跳的運動員，從左邊開始助跑。
