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2018年2月1日 · 老年人出現膝蓋疼痛，可能是骨關節退行性病變，膝關節半月板損傷，臏骨軟化症，風濕等疾病導致的。 無論是哪種病因導致的膝蓋疼痛，都可以採取這些方式進行緩解疼痛。 1、用手按摩膝蓋. 廣州中醫藥大學金沙洲醫院疼痛科首席專家王家雙教授解釋，出現膝蓋痛，可能是因為骨頭內的軟組織出現老化導致的。 而按摩膝蓋，可以增強了膝關節的柔韌度，延緩老化，也一定程度上緩解疼痛。 比較常見的護膝動作為：坐在椅子上，坐直身體，膝部做前伸和收回的動作，2隻腳交替進行，每天10分鐘。 可促進肌肉力量，同時增加膝部滑液分泌，減輕疼痛。 2、注意保暖，用上護膝. 不少的老人膝蓋痛可能是因為患上了風濕性關節炎。 膝蓋不注意保暖，過於寒冷，也會導致關節炎嚴重而疼痛。
2023年5月20日 · 脊柱狹窄釀長者跛行. 脊柱狹窄是老人家常見的症狀，主要特色是間歇性跛行，走不遠。 因為脊椎長期退化後使神經所處的空腔縮小，神經被約束住，血液循環也變差，約有十分之一患者因脊椎神經病變造成 膝蓋痛 ，所以，阿嬤走幾十步就必須休息，但當神經比較通暢時，她又可以繼續走。...
2022年2月18日 · 究竟老人膝蓋痛原因是什麼？老人膝蓋保養方法有哪些？本文將帶你認識退化性關節炎成因及治療方式，並且介紹4種有益於膝蓋保健的食物選擇，最後提供老人膝蓋保養的4個方法，幫助你做好關節保健，擁有好骨力！
（2024年專家意見） 聽過不少受膝蓋痛困擾人士的苦況：關節腫脹疼痛，活動不順暢，什麼也不敢做。 很怕上落樓梯，行一層停一層； 很怕跑步途中，突然酸軟傳來刺痛； 很怕蹲下來，綁鞋帶或拾起物件都是一種折磨。 看清膝蓋痛的原因、舒緩及治療方法. 膝蓋痛嚴重影響生活質素，近年更有年輕化的趨勢。 到底膝蓋痛有甚麼症狀及 原因 ？ 如何 治療 ？ 下文將一一拆解，並推介 運動 、 食療 等方法，幫助大家 舒緩 膝頭痛。 目錄. 膝關節結構. 膝蓋痛位置. 8大膝關節痛症狀. 9個膝蓋痛原因或風險. 膝蓋痛怎麼舒緩？ 如何治療膝頭痛？ 膝蓋痛於香港十分普遍，是常見都市痛症。 根據香港肌肉骨骼痛學會於2020年公布的調查，有52%受訪者有關節痛，當中76%人表示有膝蓋痛；
膝部疼痛可能是受傷導致，例如韌带斷裂或軟骨撕裂傷， 退化性關節炎 、痛風和感染也會引起疼痛。 今天就來帶大家看看膝蓋不同部位疼痛可能的原因，以及怎麼舒緩。 膝蓋痛原因有哪些？ 這5個位置痛分別代表什麼？ A. 膝蓋前側. B. 膝蓋內側. C. 膝蓋外側. D. 膝蓋後側. E. 膝蓋下方. 膝蓋痛怎麼舒緩？ 如何解決？ 日常如何保養？ 如何舒緩： 日常保養： 膝蓋彎曲會痛看什麼科？ 這2個科可以參考. 膝蓋痛吃什麼？ 吃什麼保健食品？ 1. 薑黃. 2. Omega 3 脂肪酸. 3. UC-II. 常見QA. Q1.膝蓋後面痛？ Q2.膝蓋後面的筋會痛怎麼辦？ 看哪科？ Q3.膝蓋腫痛如何消腫？ Q4. 膝蓋發炎怎麼辦？ 膝蓋痛原因有哪些？
2022年11月9日 · 膝蓋無法完全彎曲或伸直. 造成膝蓋疼痛十大原因. 1.半月板撕裂： 半月板是我們膝蓋中間質地扎實的緩衝墊，如果在單腳站立或落地的過程中發生扭轉就可能造成半月板的撕裂。 2.十字韌帶斷裂： 前十字韌帶：膝蓋重要的韌帶之一，通常受傷發生在籃球、羽球、足球等需要突然改變膝蓋方向 (剎車、急停) 的運動中。 後十字韌帶：對於膝蓋的穩定度貢獻很大，受傷當下不一定有明顯的記憶點且疼痛比較模糊，常常出現較深層的不舒服或緊繃僵硬感。 3.骨關節炎 (膝蓋退化)： 如同前面內容所述，膝蓋退化通常包含了許多的受傷，需要同時對照疼痛部位去處理各結構的問題，才能有效地根治，所以如果膝蓋沒有受傷但疼痛範圍很廣泛，通常都有許多需要治療的位置，也需要多次的治療才能讓受傷恢復，單點的治療膝蓋退化並不容易也不合理。
2022年11月8日 · 上下樓梯會膝蓋痛 不一定全因關節退化. 秒懂你是哪種膝蓋痛. 常見的疼痛可以依據有沒有外傷為 第一個分類：外傷運動傷害 等常見的問題包含：韌帶斷裂、半月板軟骨磨損； 沒有受傷的膝蓋痛包 含骨關節炎 (膝蓋退化)、類風溼性關節炎、痛風、膝關節感染等，沒有外傷的膝蓋疼痛幾乎都不用開刀，特殊狀況下才需要手術治療，接下來讓我們透過分類詳細了解膝蓋痛倒底是什麼原因。 尋找醫師. 先問自己：膝蓋有無過度使用或運動受傷？ 1.有明顯的受傷、外傷或過度使用的情況. 明顯受傷事件：打羽球或籃球當下聽到啪的聲響或疼痛、爬山膝蓋扭了一下、車禍撞到膝蓋。 常見的問題包含：半月板撕裂、 (前/後) 十字韌帶斷裂 (ACL / PCL)、副韌帶損傷 (MCL / LCL)、膝蓋脫臼或骨折。
2024年5月29日 · 膝蓋是下肢的大關節，行走活動時都承受身體數倍的重量，起立蹲下或上下樓梯時所受的力量則更大，所幸具有彈性的關節軟骨及半月軟骨會吸收這些衝擊，讓膝蓋得以健康的運作，不過隨著年齡增長或其他因素造成軟骨磨損變薄，產生所謂的退化性關節炎，膝蓋上下的骨頭相互摩擦就會產生疼痛、聲響等症狀，嚴重者更會逐漸難以活動且變形。 《文章目錄》 【退化性關節炎的症狀】 【膝關節保養】 【退化性關節炎的治療】 【要保持健康、靈活的膝蓋，從生活中的小細節做起】 【退化性關節炎的症狀】 膝關節疼痛僵硬： 尤其是關節活動後（如：傍晚工作一天後）；相反的，經長時間靜止不活動後也會惡化。 如早晨起床後的僵硬感及久坐、久站後的關節僵滯感。 膝關節變形： 嚴重者會引起關節骨構造的破壞和變形，以O型腿為多。
2021年8月24日 · 膝蓋痛的原因五花八門，不論是單純的意外事故或是複雜的全身性疾病都可能造成膝蓋疼痛，常見的膝關節疼痛原因包括運動傷害、意外事故（車禍、劇烈撞擊）、扭傷拉傷、肌腱炎、痛風、類風溼性關節炎以及退化性關節炎等。 除了致病因子外，還有幾項風險因子會提高膝蓋損傷的機率，包括肥胖、缺乏運動、骨質疏鬆、腿部或膝蓋周圍曾受過傷以及年齡老化等。 推薦閱讀：不想膝蓋痛，這7種食物最好少吃. 哪些運動容易膝蓋痛？ 運動是保養膝蓋的最好方法，但不當或過度運動反而會使膝蓋受傷，事實上膝蓋每分每秒承擔的壓力遠超我們想像，根據統計，躺下時膝蓋的負重幾乎是零，起身和走路時約為體重的1～2倍，上下坡或上下階梯是3～4倍，跑步是4倍，打球和上籃是6倍，蹲和跪是8倍。
2018年12月2日 · 醫：90％患者病痛原因大多是「內側摩擦症候群」. 「退化性膝關節炎」是一種好發於4、50歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶爾會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；甚至 ...
