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1. • • 楊智超及陳建成一致認為，若重覆多次抽筋緩解動作，自我照護無效時，建議尋求家醫科、復健科或神經內科醫師，設法找出引起腳抽筋的原因。 若有持續性的腳痛或是小腿肚疼痛，尤其是單腳，並有腫脹、發紅、壓痛的情況，有可能與靜脈炎、靜脈曲張有關，建議到醫院做進一步的檢查。
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     年長者更容易小腿抽筋嗎？半夜痛醒怎麼辦？ 醫師 ...

2. 其他人也問了

   為什麼長者腳會痛?

   • 很多長者當有行動不便的問題，往往會以為是由於年紀大而體能下降。 但其實如果問題嚴重影響生活，通常是身體有地方出了毛病。 雖然長者腳痛可以有很多可能性，但最常見的三大原因是膝關節炎 、髖關節炎和腰椎管狹窄,它們所引致的痛楚各有不同特徵。 我們也可以嘗試跟隨醫生的思路，了解自己的問題所在： 1. 膝關節退化 當膝關節受關節炎影響，關節軟骨會被破壞，嚴重會露出底層的骨骼，引致痛楚。 痛楚位置是位於 膝蓋的周邊。 有些活動會尤其加重膝關節負荷，引發痛楚，例如 從深蹲站起 、 從椅子站起 和 上落樓梯 等 。 膝關節炎的症狀除了痛楚，還會有 僵硬，嚴重的會引致 變型。 如希望進一步了解，可參閱： 退化性膝關節炎：症狀與自救 2. 髖關節炎 (Hip Arthritis)

   長者腳痛3大原因: 唔係年紀大 - 香港骨科資訊網

   www.bone.com.hk/換膝手術/自我診斷/膝痛/

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   腳底痛要怎麼治療?

   • 當女士腳底疼痛很嚴重時，可能需要尋求醫生的專業治療，經醫生診斷，如有需要便有機會處方口服的止痛藥，例如是非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），能夠即時舒緩到足部的痛楚。 如果腳跟痛嚴重，可以在觸及痛楚的位置注射類固醇。 不過需要注意，如果長期服用藥物，便有機會可引致副作用。 物理治療也可以舒緩腳跟痛，通常物理治療師會透過一系列的運動和動作，伸展足底筋膜和跟腱，舒緩腳跟痛的同時，也可以強化小腿肌肉。 同時物理治療師也會透過電療等方式，刺激神經末梢，使腳部擴張血管，改善患部血液循環，從而達到消炎與止痛的功效。 如果保守治療沒有效果，醫生便可能會建議你進行手術治療腳跟痛，有些人可能需要進行足底筋膜和腳跟骨骼。

   【腳跟痛】7個成因+徵狀！減輕腳跟痛的治療方法| Beauty Place

   blog.beauty-place.com.hk/腳跟痛/

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   老人突然腳腫是怎麼回事?

   • 老人突然腳腫，可能是由於長期行走的疲勞性損傷導致，也有可能是由於外傷而引起的腳部位骨折，或者軟組織損傷引起的腫脹症狀。 需要臥床休息、抬高患肢，必要的情況下行石膏外固定、對症治療。

   老年人突然腳腫了是什麼原因引起的

   nonglinyumu.com/fisheries/1287918.html

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   腳趾痛是什麼原因?

   • 8. 腳趾關節痠痛：類風濕性關節炎 類風濕性關節炎是一個自體免疫系統的疾病，因為身體的免疫系統主動去攻擊關節組織造成發炎反應，造成關節紅、腫、痛。 早期的類風濕性關節炎會從小的關節開始侵犯，像是腳趾頭、手指頭的關節，再慢慢發展到膝蓋、手腕等。

   【腳痛】腳踭腫腎有事腳趾公腫痛或痛風？8種腳患暗藏疾病危機 - 香港…

   www.hk01.com/健康Easy/567058/腳痛-腳踭腫腎有事腳趾公腫痛或痛風-8種腳患暗藏疾病危機

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   長者有o型腳,同時有腳痛,怎麼辦?

   • 如果長者有O型腳，同時有腳痛，就不能掉以輕心，因為可能由退化性膝關節炎引起。 退化性膝關節炎會首先影響膝蓋內側，令該部份的軟骨耗損，造成膝痛。 當軟骨完全流失後，就會呈現「骨磨骨」的狀態。 而當骨骼逐步流失，會造成內彎變形。 所以如果O型腳和腳痛同時出現，患有退化性關節炎的機會很大。

   老人家有O型腳: 又係膝關節退化嗎? - 香港骨科資訊網

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   為什麼腳底筋膜會痛?

   • 足底筋膜是連接腳跟與腳趾底部的纖維組織，每走一步，便會拉緊一次，以維持足弓，吸收地面的反彈用力，可說是人體天然的避震裝置。 多次創傷引致筋膜微撕裂，或本身筋膜組織老化，均會令足底筋膜受不住過度拉緊而勞損，導致發炎。 不過原來當有先天性扁平足、高足弓、或長短腳，又或當長期穿上高跟鞋時，也會因改變了正常的足底力學，以致容易令足底筋膜受傷而出現炎症。 足底筋膜炎的痛點，是在足底筋膜的中央連接足跟脂肪墊的位置。 痛楚在早上起床或休息後，腳板一着地時尤為嚴重，主要是因為腳底的筋膜在休息時張力會較弱，但再次踏地時，筋膜又突然被拉扯，以致患者感到腳跟位置非常刺痛，然而多走幾步後，痛楚又會有所舒緩，但經過長時間站立，行走及跑步後，痛楚又會再次加劇。 此外，按壓腳跟時也會感到刺痛

   足底筋膜炎 - 香港港安醫院–荃灣

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3. www.bone.com.hk › 換膝手術 › 自我診斷長者腳痛3大原因: 唔係年紀大 - 香港骨科資訊網

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   長者腳痛3大原因: 唔係年紀大. 郭嘉邦骨科專科醫生. 很多長者當有行動不便的問題，往往會以為是由於年紀大而體能下降。. 但其實如果問題嚴重影響生活，通常是身體有地方出了毛病。. 雖然長者腳痛可以有很多可能性，但最常見的三大原因是膝關節炎 、髖 ...

   • O型腳

     老人家O型腳的成因. 如果長者有O型腳，同時有腳痛，就不能 ...

   • 換膝關節後遺症預防: 4大保養要訣

     想知自己是否真的有需要換關節？可前往 換關節前要三思?醫 ...

   • 關節注射

     長者腳痛三大原因：真係膝頭出問題？ 2. 判斷關節退化嚴重 ...

   • 傳媒訪問

     膝關節手術迷思 精靈一點：香港骨科醫學院系列 24/10/2022 ...

   • 診斷舒緩

     膝痛原因 長者腳痛 膝蓋僵硬 O型腳 注射/ 手術 關節注射 手 ...

   • 術前/ 術後

     膝痛原因 長者腳痛 膝蓋僵硬 O型腳 注射/ 手術 關節注射 手 ...

4. www.seedoctor.com.hk › geriatric-medicine-specialty-doctor老人科醫生名單 - Seedoctor 睇醫生網

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   全香港老人科醫生名單 - 有關老人科尋醫報告及病人診症分享，只須點擊相關老人科醫生名稱即能進入該醫生資料庫，搜尋適合你的老人科醫生。 SeeDoctor 睇醫生醫療資訊網 登入 | 註冊 | 简体中文

5. www.wananlongtermcare.com › foot-care-guide-for-the-elderly長輩的腳健康嗎？9 種常見足部問題｜老人足部護理 ...

   www.wananlongtermcare.com › foot-care-guide-for-the-elderly

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   9 個常見老人的足部問題. 1. 足底筋膜炎. 足底筋膜是連接足部踝關節和腳趾的彈性組織， 足底筋膜炎通常是由於過度使用足部、穿著不合適的鞋子、足弓結構異常、肌肉和筋膜緊張、肥胖、年齡等因素引起的。. 足底筋膜炎症狀： 主要是足底或腳跟區域的疼痛 ...

   • 電話: 06 633 0506

   • Email: wanan.public@gmail.com

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   老人家O型腳的成因. 如果長者有O型腳，同時有腳痛，就不能掉以輕心，因為可能由退化性膝關節炎引起。 退化性膝關節炎會首先影響膝蓋內側，令該部份的軟骨耗損，造成膝痛。 當軟骨完全流失後，就會呈現「骨磨骨 」 的狀態。 而當骨骼逐步流失 ，會造成內彎變形。 所以如果O型腳和腳痛同時出現，患有退化性關節炎的機會很大。 另一方面，O型腳可能代表退化性膝關節炎的病情已開始走下坡。 因為O型腳會加重膝關節內側的負荷，加快骨骼流失，令變形進一步惡化，造成惡性循環，所以要盡快求醫。 3個步驟自我檢查O型腳. 如果你懷疑自己有O型腳，可以按以下步驟自我檢查﹕. 步驟1:在一塊鏡子面前站立. 步驟2:將雙腳盡量緊貼. 步驟3:保持腳尖向前. 當膝蓋和足踝內則可以同時緊貼，代表你的下肢形態正常。

7. www.twah.org.hk › tc › conditions-and-treatments足底筋膜炎 - 香港港安醫院–荃灣 - Hong Kong Adventist ...

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   足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，普遍症狀是腳板底一着地受壓就感到如「針拮」般刺痛。. 除了筋膜逐漸退化的中老年人和過度操練的跑步者之外，日常生活中肥胖人士，有扁平足、高足弓或長短腳者，長期穿上高跟鞋走路的女士，以及工作上需要長時間 ...

8. www.elderly.gov.hk › tc_chi › healthy_ageingEHS - 足部護理 - Elderly

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   長者常見的足部問題有: 足部結構及功能問題，如拇趾外翻及足底筋膜炎， 皮膚問題，如厚繭、雞眼、足底疣及腳癬， 腳甲問題，如趾甲內生及甲癬， 與疾病有關的足部問題，如腳腫、靜脈曲張及外周動脈血管疾病等。

9. gleneagles.hk › tc › medical-conditions腳跟痛（足底筋膜炎） - Gleneagles Hospital Hong Kong

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   大多數家庭醫生均可治療足底筋膜炎，但如果疼痛持續，則可能將您轉介至骨外科醫生接受專科治療。 併發症和相關疾病 如果您患有足底筋膜炎，就應避免在急性扭傷期間進行任何體力活動。