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2020年10月8日 · 這是一套上肢伸展運動，可以活動手腕及肩膊關節，對於有五十肩、網球肘、肩周炎等人士，可以達到紓緩痛症的效果。 做易筋棒是需要左搖右擺，左腳去右腳、右腳去左腳，有點像太極可以運動五臟六腑。
2021年11月27日 · 分享：. 秋高氣爽，最適宜遠足。. 很多人把遠足視為一般步行，誤以為孤身或輕身上路便可，其實裝備不足、體能精神狀態差，遠足意外隨時可發生，輕則扭傷「拗柴」、重則中暑需救援，絕不能看輕。. 註冊物理治療師鍾惠文指出，遠足屬於一種中 ...
2021年3月20日 · 除了以中藥調理或針灸治療外，醫師還有3大建議，包括： 早睡早起、作息有時，盡量於晚上11時入睡，翌早大約7至8時起床. 起床後做些帶氧運動，如緩步跑、行山或踏單車，改善血脈循環，當血液有足夠的營養，手腳四肢亦得到養份滋養時，身體就會感覺比較精神有活力. 減少進食太多寒涼、生冷食物，避免阻礙脾胃吸收功能. 作者：吳霆俊. 責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： 睡得多仍疲累渴睡？ 長期嗜睡可致提早衰老 （收費文章）】 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多. 若每日睡覺超過12小時，醒來後仍覺睏倦，想繼續睡，或是無論工作還是日常生活，一坐下來就會入睡，這些都屬嗜睡現象。 註冊中醫師徐思濠認為，嗜睡的原因源於腎精不足，導致無精神。 嗜睡的人當中，一種為先天不足.
2020年10月29日 · 新冠肺炎疫情持續，令大家更關注健康保障。. 今年推出新一代的危疾保險計劃中，除了針對癌症、心臟病、及中風等主要危疾外，保險公司更在持續癌症治療、傳染病重症、及病後生活等不同層面，加強受保人的保障。. 本文將分析友邦AIA、宏利Manulife ...
2023年7月6日 · 點擊圖片放大. 門診以外的附加保障. 部分門診保險都附有物理治療及跌打保障，常做運動的朋友可以留意。 此外，門診亦加添不同的保障元素，當然保費亦有可能提高。 例如： Blue提供牙科服務，涵蓋口腔檢查及洗牙。 蘇黎世「智樂人生」設有每年有一次免費身體檢查。 消費者要留意其身體檢查項目是否適合及足夠。 藍十字、信諾、保誠將保障延伸至門診手術（須經網絡醫生建議）。 常見手術門診包括腸鏡、割痔瘡等。 上述產品賠償金額較高者為信諾，每症保障15,000港元，每保單年度上限則為10萬港元。 消費者於進行門診手術前，宜先了解清楚賠償是否足夠。
2021年6月27日 · 當腳部受傷卻未可以即時就醫，基本的急性處理就大派用場。. 要適當處理拗柴，先要明白「代價」（PRICE），分別是以下6個重點：「保護（Protection）：使用護具如護踝、繃帶等固定受傷踝關節，避免短時間內再度受傷；休息（Rest）：減少活動可以令踝 ...
2020年10月29日 · 我們嘗試以不同治療時間的癌症個案，最長治療達六年，來解釋友邦、宏利（加強版）及保誠的保障，以下是計劃於不同時段的累積賠償額。 （假設35歲非吸煙男士，每月供款1,000元，供25年）
