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2019年9月15日 · 可導致不同痛症 患下交叉綜合症的人，身體有明顯特徵。Alex舉例指，如小腹凸出，像有個小肚腩般，腰骨的椎弓位置也會比一般人更彎。身體一個位置不正，會連帶引起其他姿勢問題。下交叉綜合症是誘發起因，可導致不同痛症。
2021年2月28日 · 王卓坤醫師指，中年人士因身體氣血轉變而增染病風險，但近年從臨床觀察，因坐姿不正的問題太普遍，年輕如15歲的患者都有，王醫師歸納了以下幾種主要成因： 1. 坐姿不正. 如常常蹺起二郎腿，使盤骨左右兩邊不對稱、一高一低，蹺得愈久就會導致腰肌張力不平衡，脊柱側往一邊。 當脊椎關節錯位，夾到神經綫就會引起痛症；男士愛把錢包放後褲袋，坐下時使腰肌張力失衡，同樣增風險。 2. 久站. 如廚師、售貨員，站得愈久就愈容易側向一邊腳站，原理類近坐姿不正者，影響相連肌肉與骶髂關節的穩定，壓迫到神經時就會出現不適。 3. 常做重複性的單側動作. 如小巴司機每日長時間轉向同一邊收錢，使腰肌左右大小不一，肌張力不平衡致脊骨、骶髂關節紊亂。 4. 年紀大、氣血虛弱. 多見於40、50歲中年人士。
2021年6月27日 · 「但很多拗柴患者原來同時出現盆骨錯位。 因拗柴令腳部關節受力不均，並將盆骨移位。 而盆骨長期移位更會使關節受損，甚至引發關節炎，更可能出現長短腳。 」伍脊醫指，這種功能性長短腳更會進一步引致腰痛和功能性脊骨側彎。 訓練核心肌肉有助預防. 看似輕微的拗柴卻會引致一連串的脊骨問題，自然應好好預防。 他建議大家平日可多做瑜伽、普拉提等運動。 「這些運動能強化平衡力，也能訓練肌肉。 因為平衡力不足，走路、跑步亦較容易拗柴，跳躍落地時亦會更易站不穩。 」他亦非常推薦：「核心肌肉群訓練能夠鍛練骨盆、下背部、臀部和下腹部的肌肉，提高人體的平衡力和穩定力。 而且強壯的核心肌肉群能讓許多動作變得更輕鬆和安全，如跳躍、側向跑動。 平日有健身習慣的人士亦不要忽略鍛練下肢，注意強化腳部的肌肉，就能減少受傷。
2024年5月15日 · 發布時間： 2024/05/15 10:00. 分享：. 8旬醫生三項鐵人奪冠︰想「年輕地」死去 運動帶他走出中年危機 「讓身體治癒大腦」. 人生不盡是坦途，再富有的人也會有面對危機的時候，能夠把人從危機中拯救出來的，不一定是金錢。. 83歲的Joseph Maroon告訴你，是運動讓他 ...
2020年5月16日 · Sarcopenia這醫學名詞並不常用，惟近年老人科專家才對這問題投以關注。 Sarco是希臘文，意即「肌肉」，而penia就是「流失」的意思。 二〇一〇年歐洲老年肌少症事務委員會（The European Working Group on Sarcopenia in Older People／EWGSOP）（註：Cruz-Jentoft Lancet 39（4）：412, 2010）為肌肉流失下定義，主要包括： （1）低肌肉質量（Low Muscle Mass） （2）低肌肉力量（Low Muscle Power） （3）低肌肉性能（Low Muscle Performance）。 如何測試有否肌肉流失？ 想知道有沒有Sarcopenia，可透過兩三個簡單的測試： 握手力度測試.
2024年4月27日 · 2. 無需先持有個人/團體門診醫保，可獨立索償的計劃： （假設投保人為35歲非吸煙人士） 大多保障普通科、專科、中醫門診. 此類計劃可獨立索償，保費愈高，自付費愈低，目前市面上的計劃一般都會保障普通科、專科、中醫門診、物理治療，僅個別不保後兩者。 專科大多需要轉介信。 藥物方面，普通科、專科門診一般包最多3天基本藥物，中醫門診一般包2天中藥。 少數計劃的專科藥物保障額較高，blue、保誠可包4天，信諾可包5天。 約一半計劃保障X光及化驗測試，每年賠償限額在500～5000港元之間。 大多數計劃不保門診手術，或者作為附加保障需另付保費。 部分計劃包牙科、癌症治療. 一些計劃也涵蓋其他保障，例如牙科服務、跌打、針灸、身體檢查、疫苗注射、癌症治療等。
2020年5月11日 · 友邦香港推出AIA「添意保」，每日保費低至4.2元，每次意外客戶可獲醫療賠償高達10,000元，包括1,000元針灸跌打治療費用、每次脊椎治療及物理治療診費500元，兼具永久完全殘廢賠償50萬元和意外死亡及斷肢賠償50萬元等保障。
