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扁平足｜近幾年香港掀起登山與露營熱潮，但是活動過後總發現足底或膝關節疼痛，又可能經常走路時會不小心扭傷足踝，那麼你就可能存在有扁平足的問題。 其實扁平足十分常見，身邊總有幾個親朋戚友會有這個問題，現時有15%-30%的人口都有不同程度的扁平足，即使有扁平足問題大部份情況下未必會有症狀。 但是「力從地起」，扁平足可影響到足踝動力的傳遞，從而產生不同的痛症，所以不能忽視。 仁濟醫院盧俊霖中醫師就和我們分享了有關扁平足的防治方法。 閱讀全文. （圖片來源：shutterstock） 扁平足成因：足底小肌肉訓練少致足弓難支撐. 到底為什麼現今都市人會出現扁平足呢？
2022年11月19日 · 走石春路時為什麼會感到痛？ 走石春路時產生的痛感有6大原因，其中一個是：舖路使用的鵝卵石較尖銳一端豎立向上, 增加壓痛感, 較圓一端埋入水泥底座以固定，因此會增加痛楚。詳情請看
2021年4月26日 · 無奈腳痛的成因繁多，如風濕發作、關節退化、肌肉疲勞等，患者往往難以判斷疼痛因何而起。 曾有患者誤以為腳中風為風濕發作，錯過了治療黃金時間，最後因組織壞死需要截肢。 截肢除了影響患者的生活質素，截肢後一年的死亡率更高達34%，因此及早了解及預防，才是上上之策。 腳中風初期難發現 留意特殊徵兆. 腳中風初期的徵兆並不明顯，患者可能會感到腳冷、腳麻，或出現抽筋等情況。 由於早期徵狀輕微，患者一般難以察覺為腳中風。 在缺血持續的情況下，患者腿部會出現間歇性疼痛，在走路時痛感更甚，但在休息後痛楚會減輕。 若病情加重，患者腳痛會漸趨嚴重，難以持續行走小段距離，有些患者甚至難以從睡房走到洗手間。 除此以外，腳中風患者亦可能因缺乏養分而出現脫毛、指甲脆弱、皮膚潰爛、傷口無法癒合等情況。
2016年1月15日 · 一般過了十歲，就過了 扁平足 的黃金治療期，由於足弓有「天然減震器」之稱，如果這個避震器出現毛病，除了行路時比一般正常人容易疲倦外，久而久之，腳跟位置會形成足底筋膜炎，其次是膝部疼痛，又或者影響脊骨令脊椎移位，引致不同程度的痛 ...
2021年10月8日 · 有說「上落樓梯」傷膝蓋，日常生活中經常需要上落樓梯，對於長者而言，落樓梯會引致膝蓋痛。不過，原來行山可改善膝關節健康！到底上落樓梯如何減輕膝蓋負荷？哪些運動能令步履更穩健？
2022年3月25日 · Mar 25 2022. 增高 方法| 馬琦傑醫師 ，提到中醫的理論，身體積聚「寒氣」更令人成日病，更加會影響小孩增高 ，導致孩子經常病，包括有鼻敏感。 媽媽們不想孩子成日病，影響發育增高 ，就要使用馬琦傑醫師推薦的5招，兼製作浸腳補腎增高 藥汁，讓孩子每晚浸腳，睡得好，免疫力好，自然少病，而且快快增高 ！ 文中還有一個增高補腎食譜。 5招排寒 預防孩子生病助增高. 醫師提到不是到孩子發病先走去吃藥，而應該每日為身體打好個底，預防孩子生病。 打好底，自然有助孩子增高、更加健壯。 他建議每日同小朋友做以下五件事： 5招排寒 預防孩子生病助增高（圖片來源：shutterstock） 曬太陽. 運動30分鐘. 浸腳. 聞香包. 充足睡眠. 兒童補腎浸腳方5日見效 可舒緩增高骨痛.
2021年11月19日 · 常見位置：腳底、腳趾 外形： 初時黑色一點，長大成啡色似椰菜花外觀；因為長期受壓，疣會向內生長；一堆細小的足底疣或會發展成一塊 病徵： 每步都有踩着砂粒的壓痛感， 似雞眼， 不過雞眼外表平滑但邊界較模糊，細看下可分辨
