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2023年4月22日 · 1.濃茶、濃咖啡. 2.啤酒. 3.高尿酸食物（例如：肉類、蛋、奶） 4.高草酸食物（例如：巧克力、韭菜、果仁） 5.高鈉食物（例如：過鹹高鹽、速食品） （圖片來源：Shutterstock） 腎石怎樣形成？ 九成以上結石都在腎臟內產生，腎臟負責處理身體的新陳代謝，調身體內平衡及參與造血。 身體的廢物通常會通過尿液排放，尿液在腎臟經輸尿管一直到膀胱，儲滿後便排出體外。 結石在腎臟形成後，剛開始是微細的一點，慢慢積聚到變大後就會跌落輸尿管內，結石經過輸尿管時自然地會想將它排出體外，這會令輸尿管內的肌肉抽筋，一抽筋就非常痛。 （圖片來源：TVB節目《快樂長門人》） 結石需要一段時間醞釀，形成時多是毫無徵狀，當結石累積到一定程度大小或轉移位置時，便會發出4大警號： 1腰部左右便會忽然感到痛楚.
May 20 2024. 廣告. 扁平足｜近幾年香港掀起登山與露營熱潮，但是活動過後總發現足底或膝關節疼痛，又可能經常走路時會不小心扭傷足踝，那麼你就可能存在有扁平足的問題。 其實扁平足十分常見，身邊總有幾個親朋戚友會有這個問題，現時有15%-30%的人口都有不同程度的扁平足，即使有扁平足問題大部份情況下未必會有症狀。 但是「力從地起」，扁平足可影響到足踝動力的傳遞，從而產生不同的痛症，所以不能忽視。 仁濟醫院盧俊霖中醫師就和我們分享了有關扁平足的防治方法。 閱讀全文. （圖片來源：shutterstock） 扁平足成因：足底小肌肉訓練少致足弓難支撐. 到底為什麼現今都市人會出現扁平足呢？
2022年11月19日 · 」其實行石春路覺得痛未必與腰、腎有關，而是有以下5大原因！ 最近ViuTV的節目《膠戰2》找來MIRROR成員AK、邱傲然（Tiger），以及ERROR的肥仔（梁業）和193（郭嘉駿）做嘉賓，其中一個遊戲環節中參加者要在石春路上奔跑，讓AK露出痛苦表情。
2023年4月19日 · 1. 缺乏運動. 長期缺乏運動會增加肥胖風險。 研究指出，在進食同樣食物後過重的人士會比體重正常的人士製造出更多的尿酸，過重人士的腎臟代謝尿酸的速度亦會較正常水平慢。 過重亦是常見的糖尿病誘因。 糖尿病和高尿酸症都屬於代謝性疾病，兩者會相互影響增加風險。 2. 常喝含糖汽水. 研究顯示每週固定攝入5到6罐含糖汽水的，患上痛風的比例更高。 以每天喝一罐含糖汽水為例，患痛風的可能性就會高出74%。 （圖片來源：Shutterstock） 3. 多肉少菜. 普林屬於氨基酸的一種，過量攝取的蛋白質在經過胃部和腸度消化吸收後會被分解為氨基酸，並重新組合形成更多的普林，代謝後轉化成尿酸，從而增加血尿酸水平。 而且，過多的蛋白質攝取會增加腎臟負擔，從而影響腎臟代謝排出尿酸的能力。 4. 經常喝酒.
2016年1月15日 · 一般過了十歲，就過了 扁平足 的黃金治療期，由於足弓有「天然減震器」之稱，如果這個避震器出現毛病，除了行路時比一般正常人容易疲倦外，久而久之，腳跟位置會形成足底筋膜炎，其次是膝部疼痛，又或者影響脊骨令脊椎移位，引致不同程度的痛 ...
2022年3月25日 · Mar 25 2022. 增高 方法| 馬琦傑醫師 ，提到中醫的理論，身體積聚「寒氣」更令人成日病，更加會影響小孩增高 ，導致孩子經常病，包括有鼻敏感。 媽媽們不想孩子成日病，影響發育增高 ，就要使用馬琦傑醫師推薦的5招，兼製作浸腳補腎增高 藥汁，讓孩子每晚浸腳，睡得好，免疫力好，自然少病，而且快快增高 ！ 文中還有一個增高補腎食譜。 5招排寒 預防孩子生病助增高. 醫師提到不是到孩子發病先走去吃藥，而應該每日為身體打好個底，預防孩子生病。 打好底，自然有助孩子增高、更加健壯。 他建議每日同小朋友做以下五件事： 5招排寒 預防孩子生病助增高（圖片來源：shutterstock） 曬太陽. 運動30分鐘. 浸腳. 聞香包. 充足睡眠. 兒童補腎浸腳方5日見效 可舒緩增高骨痛.
2023年6月21日 · Ariel. Jun 21 2023. 腎結石 初期先兆並不明顯，患者往往不知道自己有腎結石問題，直至結石從腎臟掉落到輸尿管造成尿液堵塞，當患者突然劇痛才發現有腎結石問題。 夏天是容易腎結石的季節，長期在室內吹冷氣，水份流失加上尿量減少，令尿液中的代謝廢物濃度相對提高，繼而增加患腎結石的風險。 今次Sunday Kiss 訪問了註册營養師徐頴妍，一系列關於腎結石的問題，她更推介了三大預防腎結石的食譜，希望可以教大家從日常飲食中減低進食高鹽巴食物，從而降低腎結石機會。 資料來源：註册營養師徐頴妍（尚營坊）｜編輯：PC｜圖片來源：Shutterstock. 腎結石年輕化 演員陳家樂都中招.
