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1. 其他人也問了

   腳痛怎麼治療?

   • 專業的痛症治療醫生可以通過檢查，包括觸診身體檢查、觀察您的步態和姿勢等，從而分析腳痛的成因，再供針對性的治療。 西醫在診斷腳痛問題時，很多時候會配合進一步的影像學檢查，如X光或磁共振成像（MRI）等。 根據診斷結果，或會處方消炎止痛藥等疼痛管理藥物，嚴重的甚至可能建議手術。 在配合西醫治療腳痛時，物理治療可以有很大的幫助，透過進行特定系統的拉伸和強化運動，可以提高腳部的靈活性和力量，從而提高整體的活動能力，並且減少腳部再次受傷可能，改善腳痛。 中醫治療腳痛有自己的一套理論，主要會以針灸或拔罐為主。 中醫在治療腳痛時，會找出受牽連的經絡及部位，除了足部可能會下針，很多時候會配合鬆懈腰部及大腿等相關位置，以遠端穴位治療腳痛問題。

   揭開腳痛之謎：是腳痛或是腳部退化？ - COSIMA 康展邁醫學中心

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   關節痛怎麼辦?

   • 一旦發現身體任何關節，有任何紅腫熱痛的症狀就要立即處理。 每天用毛巾暖敷痛處2至3次，每次20至30分鐘。 盡量保持關節暖和，舒緩附近繃緊的肌肉。 有時間也可以多沖個暖水浴，讓關節徹底放鬆。 暖敷適合舒緩慢性關節痛問題。 多做運動可以舒緩關節的壓力，亦能起保護作用。 除了健步、游泳、踏單車等帶氧運動，亦可多拉筋，伸展關節附近肌肉。 控制體重，BMI最好維持在24以下，當體態輕盈時，長期而言有助減低膝關節承受的壓力，改善關節疼痛。

   【關節痛】難以忍受？成因及位置一覽，學懂舒緩及治療方法。

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   為什麼腳後跟會痛?

   • 足底筋膜是一條厚韌的韌帶，從腳後跟一直延伸到腳底的腳趾前部。 當韌帶發炎時會造成足底筋膜炎，這通常是由於腳後跟的張力和壓力造成的，這可能是由於穿著高足弓的鞋子或跑步等高強度活動引起的。 當你早上起床時，你甚至可能會感到腳後跟疼痛。

   「腳痛」一定是「足底筋膜炎」嗎？專家教你15種腳痛原因和治療方法 …

   www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/womenhealth/g41114032/causes-of-foot-pain/

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   糖尿病會腳痛嗎?

   • 當病情逐漸嚴重時，糖尿病患者的腳痛會更明顯，甚至腳部皮膚出現潰瘍、壞疽等，糖尿病患者亦有可能因患腳部神經受損，引起疼痛或麻木感。 除了糖尿病，其他內科病如類風濕關節炎等都有可能會出現腳痛表現。 拇趾的劇烈疼痛有可能是痛風的表現，痛風是一種由尿酸晶體在關節中積聚引起的疾病，除了劇痛和腫脹外，患者還可能出現紅腫和關節僵硬的症狀。

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2. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【關節炎】經常關節痛？一文看清四類關節炎的成因、症狀及治療方 ...

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   • 網頁紀錄

   患者可能會感到關節出現灼痛、紅腫、發熱等症狀，而關節附近及耳朵亦有機會出現痛風石，甚至產生關節畸型的問題。 此外，如果尿酸結晶長期堆積於泌尿系統內，更有機會形成 尿酸結石 ，從而影響腎臟功能。

   • 痛風

     痛風日常食療 雖然痛風無法完全根治，但我們可以通過食療來 ...

   • 腎石

     醫生會因應腎石的種類和體積，建議適合的治療方法。 細小的 ...

   • 疾病與家族遺傳

     你擁有爸爸的鼻子和媽媽的笑容嗎？你的家族很大程度決定你 ...

   • 骨關節炎及類風濕性關節炎

     雖然目前尚未有能治愈骨關節炎或類風濕性關節炎的方法，但 ...

   • 物理治療

     物理治療往日多用於專業運動員復健治療，但現代生活方式令 ...

   • 睡足8小時仍感疲累？教你如何進入深層睡眠

     睡前1.5小時，可考慮泡腳或享受熱水澡，有助進入深層睡眠。 ...

3. blog.ankh.com.hk › 【腳踭痛】原因及解決方法大全【腳踭痛】曝11原因，解決方法大全：治療奧秘、2穴位及1運動舒緩 ...

   blog.ankh.com.hk › 【腳踭痛】原因及解決方法大全

   • 網頁紀錄

   2023年4月19日 · 有不少人的腳踭痛是因為筋膜僵硬，建議可用簡單的方法：腳底踩網球來幫助改善。 網球軟硬適中的特性，能幫助放鬆、適度按摩足底筋膜，防止因為足底筋膜僵硬而導致的疼痛問題。

4. blog.ankh.com.hk › 關節痛難以忍受？成因及位置一覽【關節痛】難以忍受？成因及位置一覽，學懂舒緩及治療方法。

   blog.ankh.com.hk › 關節痛難以忍受？成因及位置一覽

   • 網頁紀錄

   2024年4月29日 · 控制體重，BMI最好維持在24以下，當體態輕盈時，長期而言有助減低膝關節承受的壓力，改善關節疼痛。 想了解關節痛的食療方法及飲食宜忌，可看看「【關節痛吃什麼？】飲食宜忌及四季湯水舒緩。」文章。

5. www.edh.tw › article › 19337關節痛≠痛風！6種關節痛原因、6食物可改善疼痛 - 早安健康

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   • 網頁紀錄

   • 運動造成：棒球、網球、高爾夫等會讓特定關節負荷增加的運動，容易造成關節發炎甚至變形。我們常聽說的網球肘，就是肘關節外側肌腱發炎；高爾夫球肘，則是指肘關節內側肌腱發炎。
   • 五十肩：又稱冰凍肩，好發於40~60左右的族群，且以女性居多。根據台北榮總復健醫學部衛教資料，過度使用或外傷導致肩膀肌腱發炎，使關節軟組織沾黏、僵硬、緊繃、疼痛，而難以做到需要用到肩膀肌肉的活動，會造成肩膀僵硬疼痛、睡覺時翻身劇痛、難以側睡。
   • 退化性關節炎：是最常見的關節疾病。臺北榮總骨骼肌肉腫瘤治療暨研究中心主任吳博貴曾在文章中指出，退化性關節炎是指關節內的軟骨，因為年齡、過度使用、負重或體重過重等因素導致磨損，造成關節僵硬、疼痛、變形、腫大等症狀。
   • 類風濕性關節炎：與自體免疫系統異常有關，主要症狀是早上起床時手指僵硬、腫痛，症狀也可能發生在膝蓋、全身關節，並且會左右兩側對稱發作，例如左右膝、左右手腕同時等。

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   專家教你15種腳痛原因和治療方法. 足科專家讓你了解腳痛發生的根本原因. By Dalal Chen, Ashley Mateo and Mara Santilli (WH UK) Published: 2023/02/02. scyther5 // Getty Images. 「自律神經失調」的主因是先天性格&環境壓力！ 告訴你5種方法改善. 濕疹癢到睡不著！...

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   本文由蔡雪筠中醫師講解不同的腳痛成因及分析適當的腳痛治療方法。 腳踭痛或久站後腳痛. 腳痛原因. 腳痛的成因可能有許多種，不同的成因有相對合適的治療方案。 腳部結構退化. 當我們年紀增長，身體會漸漸退化，包括我們的腳部。 腳部的韌帶、關節和骨骼可能會變得脆弱，甚至出現出現足部變形，導致我們的腳部更容易受傷。 另外，腳部的肌肉和筋膜可能會失去彈性，這也可能會導致腳痛。 足底筋膜炎等足部炎症. 足部發炎是比較常見的腳痛原因。 長時間站立或走路會讓腳部承受過大的壓力，或者穿著不合腳或不適合的鞋子也能導致腳部壓力不均，都有可能引致足部發炎，比較常見的有足底筋膜炎，當持續活動時疼痛會加重，休息後疼痛又會減輕。 運動創傷或意外損傷.

8. www.panadol.com › zh-hk › symptoms不可輕的腳痛！腳痛常見成因 | 必理痛香港 - Panadol

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   腳痛的常見成因. 腳部由26塊骨頭組成，包含超過30個關節，再乘以2，表示你有近120個精細調整的零件幾乎在不斷的運行。. 我們的腳不單止簡單地帶我們從A點走到B點，亦幫助我們運動或駕駛汽車。. 而事實上，我們雙腿每天都有大量的活動。. 腳部分為三個不同 ...