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2019年11月18日 · 根據《Medical News Today》"Which foods are good for constipation?"一文，推介了14種有助促進腸道蠕動的食品： 1 - 水 脫水 (Dehydration) 為便秘常見的原因之一，飲用充足的水，一般都能有助紓緩，甚至解決便秘。
2019年12月6日 · By Helen on 06 Dec 2019. Senior Editor. 大家可透過進食營養補充品，或進食發酵的食物，例如乳酪和泡菜等，攝取益生菌。 益生菌可為大家帶來不同益處，包括減低感染風險、改善消化，甚至減低患上某些慢性疾病的風險。 雖然益生菌有十分多益處，不過也可能為大家帶來副作用，不過一般都十分輕微，只會影響少部分人士。 廣告. 根據《Healthline》"5 Possible Side Effects of Probiotics"一文，就指出了益生菌或帶來的副作用： 1 - 或會導致不適的消化症狀. 大部分人對益生菌都不會產生負面影響，不過少部份人在進食基於細菌的益生菌補充品，會短暫性出現腹脹。 而有些人在進食基於酵母的益生菌補充品後，或會出現便秘，和增加口渴的感覺。
2020年7月23日 · 日本東邦大學附屬醫院綜合診療科教授「瓜田純久」就在節目中分享了一個清宿便的動作，只要每天趴在地上10分鐘，確保肚要朝向地面方向，雙手向前伸直，期間更要左右翻滾身體至少5次，這樣一直壓著腹部，讓腹部受到擠壓感，小腸各部份也會更加快蠕動。 不過要做到可以清掉宿便還有一個大條件，就是在進食的時間也要注意，首先一定要確保有8小時空腹時間，即是第一餐跟接下來的第二餐要相隔至少8小時，在這8小時期間是不能進食的，因為小腸和結直腸只會在空腹8個小時才慢慢開始進行蠕動，這樣才能有足夠的時間讓體內的毒素排出。 聽說有位受便秘困擾50年的女人因做了這個動作，也開始沒有便秘的問題，每天排便超暢通的。 廣告. # 「周末排便餐單」瘦掉11公斤.
2022年8月26日 · 幸好後來這戶人家的照片在網上曝紅，才有專家指出，這可能因罹患了罕見疾病「特雷徹·柯林斯綜合症」。 何謂「特雷徹·柯林斯綜合症」？ 這是一種「先天性臉頰骨及下頷骨發育不全」的疾病，又稱為「下頷骨顏面發育不全」，病因多為基因偶發性 ...
2023年3月21日 · 就算吃的時候有滿足感，吃完後不久就會產生負面情緒，例如焦慮與壓力重新出現、進食的罪惡感、害怕體重上升等。. 特別是出現這些負面情緒後，若是又想重新進食壓制這些情緒帶來的不安，那麼就很大機會是「情緒性進食」了。. 「情緒性進食」對於身體和 ...
2019年11月27日 · 「慢性疲勞症候群/綜合症」（Chronic fatigue syndrome，簡稱CFS）是過勞徵兆之一，患者持續半年或以上，並非因包括癌症、心肺疾病、風濕性疾病、精神病及藥物副作用等，不明原因而感到強烈疲勞，亦無法通過充足睡眠緩解，嚴重影響日常生活，致活動力下降至少一半。 根據東華三院資料，香港大學社會工作及社會行政學系助理教授吳兆文博士指，慢性疲勞綜合症（Chronic fatigue syndrome，簡稱CFS）是一種現代都市病，發病率有上升趨勢。 現代醫學研究對CFS的確切發病機制仍不清楚， 尚未有很好的治療方案。 美國疾病控制中心1994年制定的8個慢性疲勞綜合症的診斷標準： 廣告. 1 - 短期記憶力及集中注意力下降. 2 - 咽喉疼痛. 3 - 頸部或腋下淋巴结觸痛.
2023年10月6日 · 皮膚科胡怡萱醫生指我們的皮膚上其實佈滿大大小小的細小微生物，當中有「好菌」與「壞菌」，就與腸道健康原理一樣。 當肌膚防禦力失守，「壞細菌」便容易入侵肌膚，造成肌膚微生態失衡，同時令保濕失效～所以單單靠補濕是不能解決乾敏根源 ...
