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1. 了解葡萄糖胺的含有量及製程. 2. 確認複方成分. 3. 選擇易食用的形狀與大小. 推薦十大葡萄糖胺人氣排行榜. No. 1. 得意人生 | 新二型膠原蛋白 玻尿酸 葡萄糖胺. No. 2. MURAD | 固步立膠囊. No. 3. 馬玉山 | 營養全榖堅果奶 葡萄糖胺配方. No. 4. Move Free | 葡萄糖胺錠 加強型. No. 5. DHC | 葡萄糖胺錠. 其他5款. 食用葡萄糖胺保健食品的注意事項.
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2024年3月22日 · 如何紓緩關節不適？很多人吃含葡萄糖胺的關節保健品，希望有助提升關節健康，不過是否真的有效？葡萄糖胺、MSM、軟骨素成分功效有甚麼分別？一文了解葡萄糖胺/軟骨素/MSM功效及注意事項、熱門關節保健品推介名單等。
- 挺立 葡萄糖胺強力錠。三合一配方，補充多種維生素。挺立推出的這款葡萄糖胺強力錠擁有三合一的配方，第一種為天然萃取的葡萄糖胺，第二種為取自豬的軟骨素成分，第三種則為維他命D3以及鈣，不僅能維持骨骼及牙齒的健康，維他命D3則能幫助身體促進鈣的吸收哦！
- SUNTORY三得利 固力伸【葡萄糖胺＋鯊魚軟骨】三得利獨家雙重配方，走路靈活又順暢！三得利的固力伸是品牌人氣商品之一，內含兩種有效的雙重配方，第一種主要為取自螃蟹及蝦類外殼的葡萄糖胺、還有取自鯊魚軟骨的軟骨素和II型膠原蛋白，第二種為取自鮪魚或鰹魚等洄游魚類的咪唑胜肽化合物，這是魚類的活力來源之一，能幫助年長者走路更有力氣。
- Supwin超威 三效葡萄醣胺MSM+軟骨素。嚴格製程生產的葡萄醣胺膠囊。引進加拿大G.M.P國家級食品廠商標準來生產商品的品牌「Supwin超威」，這款含有99%以上的優質葡萄醣胺鹽酸鹽、軟骨素、美國專利的II型膠原蛋白，以及來自義大利的MSM成分，若與葡萄醣胺併用的話，可以提升修負身體細胞組織的效果哦！
- Move Free益節 葡萄糖胺錠。彭政閔代言，美國原裝進口。來自美國的品牌Move Free益節曾獲得2019讀者票選的信賴品牌，由職棒明星彭政閔代言，成分使用了加強型的葡萄糖胺，它所含有的葡萄糖胺鹽酸鹽擁有更高比例的葡萄糖胺，因此一錠可是擁有高達1,000mg的葡萄糖胺，一日只要服用2顆即可達到應攝取量。
2023年7月7日 · 含葡萄糖胺(高達1,500mg)、軟骨素、薑黃、檞皮素和蛋胺酸等成份 修補磨損關節、增強軟骨細胞再生 潤滑關節、強化筋骨
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- 葡萄糖胺正確吃法- 葡萄糖胺該何時吃？
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為要紓緩關節痛症，不少人就想到使用葡萄糖胺（英文：Glucosamine）。相關保健食品、外用藥物種類繁多，如葡萄糖胺液、葡萄糖胺錠、葡萄糖胺軟膏等，十分常見。 但到底葡萄糖胺有甚麼作用和功效？原理是甚麼？ 葡萄糖胺是一種天然的胺基酸，內藏在人體之中，是葡萄糖的一個羥基被胺基取代後的化合物。原來關節軟骨主要以蛋白聚醣及玻尿酸組成，而葡萄糖胺則是蛋白聚醣的成分之一。透過直接補充葡萄糖胺，可促進合成製造軟骨的過程，有補充關節軟骨的強韌度的作用。
葡萄糖胺聽上去就似關節痛的萬靈丹一樣，但到底有沒有效直接對付關節痛？不少人就指葡萄糖胺無效解決關節痛。有研究指出，葡萄糖胺在軟骨組成的過程中，只是一個中間體，先要與不同物質（如玻尿酸、核心蛋白）結合，經過幾個步驟才能合成為蛋白聚醣。因此，單靠補充葡萄糖胺，但缺乏其他物質的話，也未必足以合成更多蛋白聚醣，不能修補關節軟骨。 然而，雖然補充葡萄糖胺未必有效從根源解決關節問題，但不少研究均指出葡萄糖胺有效消炎止痛，對關節痛患者來說有很大的舒緩作用。
含豐富葡萄糖胺的食物： 1. 甲殼類食物（蝦、蟹、貝殼） 2. 雞翅膀 3. 木耳 4. 海帶、海藻 在日常餐單中加上含豐富葡萄糖胺的食材，有助補充相關營養。不過由於大部分的天然葡萄糖胺，都在甲殼類食物的外殻中，難以直接食用與吸收。所以想要攝取大量葡萄糖胺，也需要用到保健食品。
葡萄糖胺產品多，日常見到的工業用葡萄糖胺，大多取自甲殼類生物的外殼，或真菌的細胞壁。產品主要分為3 類： 1. 藥品：硫酸鹽葡萄糖胺（英文：Glucosamine sulfate） 2. 保健食品：鹽酸鹽葡萄糖胺（英文：Glucosamine hydrochloride） 3. 保健食品：N-乙醯葡萄糖胺。 怎樣吃、何時吃才是葡萄糖胺的正確吃法？在服用前，最好先查詢醫生意見，並參照產品說明書的指引。根據律敦治及鄧肇堅醫院藥房資訊，成人服用葡萄糖胺的方式，正確吃法為每日三次、每次 500 毫克，服用 3 至 6 個月。而時間方面，一般藥廠也建議隨餐服用。
對大部分健康的成年人來說，葡萄糖胺是很安全的成分。不過也要注意，葡萄糖胺有一些潛在副作用。根據美國藥物資訊網站，它的副作用包含噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、胃痛等。以下 5 類人士要在服用葡萄糖時，要特別注意： 1. 高血壓人士：葡萄糖胺有機會增加胰島素水平，導致血壓升高有關。目前未有研究證實，高血壓人士服用葡萄糖胺後，需密切監測血壓。 2. 糖尿病患者：目前未有研究證實補充葡萄糖胺對糖尿病患者的血糖影響，建議避免食用。 3. 對蝦蟹貝類過敏人士：由於葡萄糖胺的原料多以甲殼類外殼為主，因此對蝦蟹貝類過敏的人士，須小心食用。 4. 氣喘患者：葡萄糖胺可能誘發氣喘，氣喘患者須小心食用。 5. 青光眼或高眼壓患者：葡萄糖胺可能提高眼壓，患青光眼或高眼壓患者須小心食用。 6. 孕婦及哺乳婦：目前未有研究證...
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2024年4月12日 · 想要保養關節，許多人會選擇補充葡萄糖胺，然而單純補充葡萄糖胺並不能有效地保養和促進靈活的關節。以下，屈臣氏營養師Arthur將會解釋葡萄糖胺的功效以及建議的配搭方式，讓您能更有效地保護關節，提升活動力！ 葡萄糖胺是什麼？為何有助關節？
2023年2月28日 · 葡萄糖胺 (Glucosamine)是 人體可以自行合成的胺基醣類 ，能在體內合成玻尿酸 作為特殊部位的潤滑劑 ，提供關鍵保護，有助於 維持活動力與靈活順暢度 。 隨著年齡增長，體內葡萄糖胺合成玻尿酸的速度下降、趕不上消耗速度，因此就容易有缺乏問題，造成相關部位的傷害與磨損，進而產生各式不適反應，所以早期有不少專家建議會補充葡萄糖胺，來緩解行動卡關的困擾。 但補充葡萄糖胺並不老年人的專利於平時活動量大、有強度運動習慣的人，也可以補充葡萄糖胺作為日常保養，維持靈活的行動力。 不同種類的葡萄糖胺功效一樣嗎？
