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- 煮滾一鍋水，加入豬骨汆水10分鐘，撈出瀝乾備用。 準備一個深鍋，加少許油，炒香蒜蓉及薑，加入豬骨。 加入足夠份量的水及雪耳，用大火煮滾，然後轉小火，蓋上鍋蓋煮1小時。 加入木瓜、蘋果及鮮百合，再煮15分鐘，加鹽調味即成。
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- 蘋果海帶湯。蘋果海帶湯（2-3人份量）海帶 3片、蘋果 2個、瘦肉 300克、薑片 2片、鹽做法1.蘋果洗淨後去芯、切件備用。海帶浸洗約20分鐘，備用。
- 蘋果淮山太子參湯。蘋果淮山太子參湯（3-4人份量）太子參 35克、紅蘿蔔 1條、蘋果 4個、鮮淮山 1條、薯仔 2個、蜜棗 2粒、豬骨 300克、薑 3片、鹽。
- 紅菜頭蘋果無花果湯。
- 蘋果粟米紅蘿蔔豬?湯。蘋果粟米紅蘿蔔豬?湯（5-6人份量）蘋果 5個、紅蘿蔔 1條、粟米 2條、栗子 半磅、豬?500克、南北杏 10克、蜜棗 3粒、鹽。
八款蘋果湯水食譜： 【紅棗蘋果桂圓燉桃膠】【蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯】【太子參紅蘿蔔蘋果素湯】 【玉竹沙參雪耳百合蘋果湯】【白背黑木耳蘋果杞子湯】 【蘋果雪梨三棗茶】【蘋果桂圓茶】【蘋果甘荀粟米腰果豬腱骨湯】 蘋果湯水食譜一：
2023年4月12日 · 食譜合集. 發佈: 2023.04.12. 文: Janna Leung. 木瓜含非常豐富維他命C，滋潤美顏。 以下收集6款做法簡單的木瓜湯食譜，配搭雪耳、雞腳等食材，更有去濕、止咳潤肺等不同功效，潮濕的春夏不妨試試煲這些木瓜湯水啦！ 更多獨家食譜. *每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師. 1. 海底椰木瓜雪耳湯. 木瓜和雪耳有助養顏潤膚，這款木瓜雪耳湯不單可助舒緩乾燥不適，加入海底椰更有止咳潤肺的功效，十分滋潤，適合大人和小朋友飲用！ ↓點擊圖片放大↓. +10. 步驟： 將木瓜、紅蘿蔔、粟米切件，雪耳浸水備用. 豬骨汆水備用. 把所有材料放入煲中，水滾後煲約1.5-2小時. 功效： 舒緩皮膚乾燥不適、止咳潤肺. 【木瓜雪耳海底椰湯】完整食譜. 2. 花生魚尾青木瓜湯.
二十款滋潤湯水食譜 【木瓜雪耳粟米素湯】【木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯】【合掌瓜栗子腰果】【蘋果雪梨無花果湯】【紅蘿蔔佛手爪雪耳湯（素湯）】【瑪卡黃耳滋潤湯】【南瓜蕃茄煲豬展】【蘋果雪梨秋冬滋潤湯】【蘋果雪梨乾雪耳豬展湯】【木瓜雪耳雞腳豬展
以下推介8款木瓜湯食譜，一起來嘗試下吧！ 八款木瓜湯食譜： 【青木瓜排骨湯】【萬壽果古耳湯水】 【木瓜牛腱湯 潤肺 養顏 補血】【石蜂糖木瓜雪耳糖水】 【青木瓜雞湯】【木瓜雪耳雞腳豬展湯】 【花生眉豆木瓜素湯】【紅棗木瓜銀耳糖水】 木瓜湯食譜一：
2019年7月19日 · 做法—步驟1. 豬肉洗乾淨氽水；果皮浸透去囊；無花果洗淨切半；鮮百合洗淨剝成一瓣瓣備用~ 步驟2. 雪耳浸軟剪切塊；蘋果洗淨去皮去芯切件 (蘋果最好就買中國蛇果，因為如果用富士蘋果的話，煲出嚟就會帶點酸味呀)~ 步驟3. 煲內放約4L水，然後加入果皮~ 步驟4. 待水滾後再放入其他材料，用大火煲約半小時~ 步驟5. 之後就轉用慢火加蓋煲約1.5小時~ 步驟6. 最後加鹽調味就得啦 (真係少少好啦..因為太重鹽味就會蓋過蘋果甜啦)~ 步驟7. 絕對唔係自己讚自己，我睇見屋企各人飲完一碗又一碗，話咁快就幫我KO晒一大煲湯，睇佢地表現就知道依個湯真係唔輸得，真係十級清甜，就連小小豬都自動自覺要添飲呀！ BY 小小豬的成長日誌. 關鍵詞. 蘋果百合無花果瘦肉湯.
2021年3月22日 · 今次選擇冰鮮煲湯骨，買回家用水清洗，再用粗鹽浸水1小時瀝乾水，再用清水浸半小時將血水釋出備用，再煲滾一煲水加入兩片薑，加入一湯匙米酒，. 2. 放入排骨逼出所有雜質或血水釋出瀝乾水份備用，放入凍水中是汆水備用，平果去皮去心切4分備用 ...
