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- 蘋果海帶湯。蘋果海帶湯（2-3人份量）海帶 3片、蘋果 2個、瘦肉 300克、薑片 2片、鹽做法1.蘋果洗淨後去芯、切件備用。海帶浸洗約20分鐘，備用。
- 蘋果淮山太子參湯。蘋果淮山太子參湯（3-4人份量）太子參 35克、紅蘿蔔 1條、蘋果 4個、鮮淮山 1條、薯仔 2個、蜜棗 2粒、豬骨 300克、薑 3片、鹽。
- 紅菜頭蘋果無花果湯。
- 蘋果粟米紅蘿蔔豬?湯。蘋果粟米紅蘿蔔豬?湯（5-6人份量）蘋果 5個、紅蘿蔔 1條、粟米 2條、栗子 半磅、豬?500克、南北杏 10克、蜜棗 3粒、鹽。
中醫認為蘋果具有，生津止渴，潤肺止咳，健脾和胃，補心養氣之效！ 其實蘋果用來煲湯雖然維C會相對減少，但是蘋果中的營養能更好的被身體吸收，這樣就能起到調理身體的作用，起到清心潤肺，生津益氣之效。 蘋果木耳排骨湯（湯水） 看食譜. 便秘是都市人較常見的現象，而木耳含豐富的膳食纖維，幫助潤腸、清理體內的垃圾及排清毒素。 此湯甜甜地，容易入口。 長期便秘會令身體內的膽固醇及毒素未能順利排出，因而會引發多種疾病，有害健康。 當然膳食纖維最方便是從蔬果、豆類、燕麥中吸收，不過如這些都不愛吃，就試下湯水咯！ 蘋果雙雪南北杏豬腱湯. 看食譜. 雪梨許多時在中醫角度都會被評為寒涼生泠之食物,但當這些寒涼水果經煲過後便剛好相反變成滋養的作用。
八款蘋果湯水食譜： 【紅棗蘋果桂圓燉桃膠】【蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯】【太子參紅蘿蔔蘋果素湯】 【玉竹沙參雪耳百合蘋果湯】【白背黑木耳蘋果杞子湯】 【蘋果雪梨三棗茶】【蘋果桂圓茶】【蘋果甘荀粟米腰果豬腱骨湯】 蘋果湯水食譜一： 紅棗蘋果桂圓燉桃膠. 看食譜. 桃膠有樹上燕窩之稱，口感軟滑，含植物性蛋白質，不含膽固醇，潤腸道、滋潤又養顏，是極佳的保健品，用作煮糖水就最適合了。 紅棗桂圓有安神滋補的功效，再加入蘋果同燉，令整個糖水更甜更添果香，同燉的果肉都很好吃呢~ 蘋果湯水食譜二： 蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯. 看食譜. 用蘋果雪梨煲湯，清潤又補肺，鵪鶉則有益氣健脾效用，而雪耳清熱潤肺之餘又可美白潤膚，無花果則能健脾，潤肺利咽，潤腸通便，陳皮有助理氣化痰，此湯水作為日常保健湯水也很適合。 蘋果湯水食譜三：
- 雪梨南北杏豬骨湯。雪梨南北杏豬骨湯（3人份量）豬骨 半斤、雪梨 3個、南北杏 20克、蜜棗 4粒、鹽做法1.先把雪梨洗淨後切件去心，備用2.豬骨汆水，洗淨瀝乾備用。
- 蘋果雪梨無花果湯。蘋果雪梨無花果湯（4-5人份量）蘋果 2個 雪梨 2個、雪耳 1個、無花果 6粒、南北杏 2湯匙、瘦肉 300克、蜜棗 2粒、鹽。
- 蘋果海底椰海玉竹素湯。
- 蘋果雪梨紅蘿蔔湯。蘋果雪梨紅蘿蔔湯（3-4人份量）蘋果 3個、雪梨 3個、紅蘿蔔 1條、南北杏 2湯匙、豬?400克、鹽做法1.豬?汆水，盛起洗淨後瀝乾備用；蘋果雪梨洗淨切粒，紅蘿蔔洗淨後去皮切粒，備用。
2017年9月6日 · 安神蘋果湯. 材料：蘋果3個、百合2両、玉米筍8両、紅棗10粒、瘦肉4両、薑4片、食鹽適量. 做法：以2000毫升水、文火煮45分鐘. 滋陰養顏蘋果湯 清肺潤燥. 這個安神蘋果湯有清肺潤燥、寧心安神、滋陰養顏等功效，特別針對壓力過大、操勞過度而引起的心煩氣燥而引致的失眠、手足心熱、口乾舌燥及有頭暈耳鳴患者。 當中的蘋果有助益胃生津，減少心煩；百合則具養陰潤肺止咳，清心安神的作用。 而紅棗可補中益氣，養血安神；粟米筍幫助調中開胃，利尿消腫；生薑則有助溫中止嘔。 睡前30分鐘減壓放鬆法： 不少人在睡前都喜歡看手機，但其實睡前看手機容易令腦部吸入太多資料，較難入睡。 相反，睡前30分鐘應該放下手機，讓腦袋放空，或是聽一些輕音樂幫助入睡。
2018年9月16日 · 生活. 教煮. 【健康湯水食譜】五指毛桃海底椰蘋果湯 香甜止咳除煩補氣. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2018-09-16 12:00 更新：2023-11-30 15:31. 五指毛桃海底椰蘋果湯，還加了無花果及腰果，是非常清甜的時令秋天湯水。 漸入秋季，氣管易煩敏感或幾聲乾咳，琅琅上口的一句：「服食非洲海底椰止咳啦！ 」攝影：尹嘉蔚. 請教註冊中醫師楊恩劍寧，海底椰有非洲和泰國兩款，正式名稱為海椰子，又名雙椰子，只有非洲海底椰有潤肺止咳的功效，並只有乾品，一邊為啡色皮，一邊為狗牙型裂紋，口感粗糙似木片，即使煲湯後也是木皮一樣乾巴巴的。 海底椰來自椰子，但有一味食材非椰子，卻有椰子香，看來像樹枝又似人蔘，那是五指毛桃，一個令人摸不著頭腦的名字。
入廚小知識. 今晚煮乜好 人氣食譜. 推介8款蘋果湯水食譜，清潤開胃，舒緩精神！ Cook1Cook 於 2 年前. 收藏. 蘋果是一年四季常見的水果，亦是世界四大水果之冠（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉） 蘋果也是煲湯水的好材料，尤其在煲湯水時不要去皮，據了解，蘋果皮比果肉的營養高出 2 – 6 倍，含抗氧化物、維生素A 及C，尤其是在乾燥的秋冬季節，更有著意想不到的清潤舒緩功效。 八款蘋果湯水食譜： 【香茅蘋果水 凍熱皆宜 去濕 舒緩精神】【香料蘋果醬茶】 【湯水篇｜蘋果甘荀粟米腰果豬腱骨湯】 【甜品教學｜桃膠青紅蘋果糖水 清潤開胃佳品】 【蘋果雪梨南北瘦肉湯】【湯水篇｜蘋果百合水 凍熱飲皆宜】 【紅棗蘋果桂圓燉桃膠】【蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯】 蘋果湯水食譜一：
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蘋果湯有什麼好處?
蘋果可以煲湯嗎?
蘋果雪耳湯有什麼功效?
蘋果雪梨無花果湯怎麼煮?
