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2023年3月29日 · 更嚴重的是，慢性壓力會對身體產生負面影響，從內分泌、免疫系統到自律神經失調，導致失眠、憂鬱、肥胖，甚至是高血壓、糖尿病、心血管等疾病風險上升，顯示壓力對於身心健康的影響不容忽視。 充足睡眠是健康的首要條件。 （示意圖／shutterstock 達志影像） 身心健康要保養！ 5妙方管理壓力. 1.充足睡眠. 洪櫻娟說，睡眠是健康的基礎，規律作息、保持良好睡眠習慣有助提升免疫力，穩定內分泌。 若有失眠問題建議盡早就醫治療。 2.適度運動. 運動能調整失衡的腦內分泌，調節自律神經，是紓解壓力改善情緒的最佳良藥。 3.營養的飲食. 避免高糖分及加工食品，原型食物及地中海飲食可抗發炎，有助身心健康。
2023年2月28日 · 因為大部分人在血壓過高時沒有症狀，導致難以察覺，或是量到血壓高也不以為意，而忽視高血壓可能導致中風、心臟病、腎臟病、動脈疾病、失明等嚴重併發症及死亡。 有高血壓者留意8個生活習慣. 蔡坤炎提醒，當被告知是高血壓時，必須重新審視自己的生活習慣，分列為下列8項： 1.避免過度攝取鹽分： 一旦吃慣重口味，不知不覺便會陷入過度攝取鹽分，隨著年齡增長，舌頭已經記住這樣的味覺，此時想要減少鹽分相當困難，不妨在保有相同口味的前提下，將分量減少。 高血壓患者要避免過度攝取鹽分。 （示意圖／shutterstock達志影像） 2.減少攝取脂肪： 在室溫下呈現固狀的脂肪，對人體都是不好的，如「霜降肉」等美食就屬於不好的脂肪，建議減少這類脂肪的攝取，最好用植物油。
2023年10月28日 · 醫師進一步說明，憋尿時間過程容易導致神經緊張，因此在解放排空膀胱的瞬間，就可能出現血壓、心率快速下降的情況，導致血液無法送達腦部造成昏迷；雖然單是昏迷並不足以致死，但若有相關疾病、或倒地造成碰撞，嚴重者仍有生命危險。 2024總統大選倒數、候選人、民調分析盡在TVBS. 好想要你LINE著我，TVBS陪你看盡天下事. 【糖尿病大解密】 👉 知名女歌手罹糖尿病 如何有感控糖. 👉 糖尿病知多少？ 立即體驗隨糖測驗. 👉 測血糖不必一針見血 助糖友自信控糖. #憋尿 #猝死 #心臟驟停 #血壓 #心率 #中國大陸 #女子. 分享. 連結. 留言. 訂閱.
2023年7月13日 · 臨床研究指出嚴重的感染，不論是病毒、細菌、或是黴菌引起的，會造成各種器官功能變差，稱之為敗血症，更嚴重的時候血壓會降低，器官損傷 ...
2024年5月1日 · 小. 中. 大. 花蓮警方破獲一起販毒案，發現當地一名知名髮型設計師，有黑道幫派背景，早上幫人剪頭髮，晚上吸收小弟販毒，警方循線逮捕11名嫌犯，也抓到上游供應商，事後因徐姓主嫌犯行重大遭到羈押。 警方vs.徐姓主嫌：「蹲下蹲下蹲著。 趁著主嫌出門領外送餐點，警方上前將人逮捕。 警方：「客人可不可以先暫停。 也進到髮廊，將另一名涉嫌吸毒的男設計師上銬。 髮廊顧客：「髮廊顧客全部都帶走喔，很尷尬怎樣，」 店內顧客頭髮染到一半，所有設計師就被帶走超級慌張。 警方vs.其他助理：「助理，你幫客人洗完頭再走， (沒有我洗就好)。 幸好還有其他助理能接手善後，日前花蓮警方接獲線報，一名徐姓知名髮型設計師有黑幫背景，是蓮陽會的成員，早上幫人美髮，晚上吸收幫眾販毒。
2023年11月12日 · 小. 中. 大. 30歲男太愛自己來，導致實戰GG。 （示意圖／shutterestock達志影像） 約30歲的科技新貴，單身3年好不容易脫單了，但沒想到性生活卻屢屢挫敗，泌尿科醫師陳鈺昕就點出關鍵醒，答案竟是「太常自己來」，過度自慰可能導致在實際的性行為時會覺得刺激不足，可能會影響到性行為的表現外，太過用力也容易引起生殖器受傷、摩擦破皮、繫帶斷裂的風險。 更多新聞： 影音／過來人勸工作能換就換！ 曝加薪法則：跳槽變人才. 醫師提醒，不要過度自慰。 （示意圖／shutterstock達志影像）
2023年2月13日 · 小. 中. 大. 台北捷運疑似發生隨機傷人案，一名女子12日晚間，搭乘捷運到東門站，當時她雙手抱胸被人觸碰，下車時發現手上多了一道割痕，立刻通知站務人員，她指控遭人割傷，警方火速調閱監視器畫面，初步沒有發現異常情況。 記者江昀蔓：「台北捷運人潮非常多，日前卻有民眾搭捷運的時候，下車時側身跟一名男子擦身而過，之後她的手指上就多了一道傷口，她懷疑就是在車廂內被人割傷。 」 警方調查女子當時搭捷運到東門站正要回家，沒想到出了車廂後才發現手指上，現大約一公分的傷口微微滲血。 被害人事後在網路上驚恐發文，表示一名中年男子的手撞到她的胸口，當時她雙手環抱胸原以為只是被碰到手不以為意，下車才注意到手指多了一道割痕。
