搜尋結果
2020年8月7日 · 莊思敏爆張寶兒是補妝狂. 圖1之1 - 陳詩欣（右起）、蔡嘉欣、傅嘉莉與莊思敏一班《姊妹淘》主持接受 . . . . . . 【明報專訊】莊思敏、傅嘉莉、陳詩欣、蔡嘉欣主持新一輯《姊妹淘》，由J2搬到翡翠台播映，她們接受TVB娛樂新聞台節目《StarTalk》主持許文軒專訪。 傅嘉莉稱在翡翠台播有少少壓力，她一向主力拍劇及模特兒工作，說話不叻，覺得做主持不容易。 陳詩欣與蔡嘉欣最開心是所有運動環節都交由曾淑雅拍攝，因為上一輯她們拍攝運動環節太辛苦，痛到要食止痛藥。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 限時優惠. 新用戶30天免費試閱. 盡覽《明報電子報》收費內容. 立即試閱.
2023年6月25日 · 皮膚科專科醫生劉顏銘接受明報電子平台組訪問，提醒市民在戶外戴帽或撐傘防曬，頭髮稀疏或禿頭者尤其容易曬傷頭皮；塗防曬乳不要忽略髮際線和後頸。 頭皮曬傷的話，通常會出現輕微紅腫，亦可能脫皮。 倘嚴重曬傷令頭皮劇痛或出現水疱，應盡快求醫。 劉顏銘續解說頭皮曬傷後應如何護理。 頭皮曬傷護理方法： ‧ 曬傷後，應立即降溫，可用凍水沖洗，或用濕毛巾敷在曬傷處，能紓緩曬傷後的不適。 ‧ 宜用室溫水洗頭，避免用過熱的水洗頭。 ‧ 宜用較溫和的洗頭水，避免使用可去角質的洗頭水。 亦要避免使用含有光感敏成分（如青檸）的洗頭水。 ‧ 曬傷後，避免電髮或染髮刺激頭皮。 ‧ 倘曬傷部位出現痕癢情況，不宜搔抓癢處，以免抓損頭皮，增加細菌感染風險。
- 一般運動行山飲水已足夠
- 運動前24-48小時避免脫水
- 運動後勿狂灌水
- ‧口渴：脫水最明顯的徵狀是感到口渴
雷雄德表示，一般進行約60至90分鐘的運動，以飲水最佳，毋須刻意飲運動飲品。他解釋，雖然運動飲品所含的糖分可幫助提供運動中所需的能量，增加運動強度，惟部分運動飲品或含高糖分及高卡路里，飲過量容易致肥，或會影響健康。 若是行山超過90分鐘，亦要視乎行山的距離及強度，如果行山路徑相對輕鬆，飲水補充已經足夠。
雷雄德稱，一個人的飲水量會因運動環境、運動強度、性別等不同因素而影響。一般在運動或訓練前24至48小時應避免脫水，運動期間可以適量喝水。美國運動醫學會建議，如在戶外運動，每小時可喝約400至800毫升水。
運動後，雷雄德提醒不能狂灌水，因一次過飲用大量水或會導致俗稱「中水毒」的低鈉症（Hyponatremia）。他指出，腎臟每小時最多只可過濾1公升水，過多的水分會稀釋體內鈉質，嚴重可造成身體不協調、不省人事，甚至死亡。
‧尿液顏色：尿液呈淺色或淡黃色，代表身體水分相對充足；尿液愈深色，代表身體缺水的狀況愈嚴重。 ‧排尿量：一般成年人每分鐘的新陳代謝約形成1cc尿液，當膀胱儲存約300cc的尿液，人體會出現想排尿的感覺，因此每隔4至5小時就需要排尿一次。
2021年7月29日 · 答： 氣血虛弱及體質虛寒者適合飲用桂圓紅棗黑糖薑茶，尤其行經期間出現頭暈、胃口差、怕冷徵狀，因桂圓、紅棗和黑糖均有補血健脾作用、薑有助祛風和胃溫中。 如果飲用後有口乾或喉嚨痛，可能是體質不適合，建議向註冊中醫查詢。 龍眼 相關報道： 果農教分辨靚龍眼. 龍眼水醫近視？ 未必人人得 體質陰虛內熱要慎用. 補血貼士：血虛忌捱夜 可吃菠菜龍眼肉紅棗. 龍眼水醫近視？ 未必人人得 體質陰虛內熱要慎用.
2021年1月4日 · 他表示，一般單純用來滋潤補濕的眼藥水，是不含藥性的人工淚液。 市民可視乎眼乾程度及眼乾成因，選擇人工淚液、潤眼啫喱或潤眼凝膠。 潤眼的物質愈稠，效果愈持久，眼矇的時間亦較長，潤眼啫喱或潤眼凝膠建議於睡覺前使用。
2024年4月27日 · 【明報專訊】香港美利酒店旁的節果決明樹正值開花季節，多串淡粉紅與白色交錯的花朵正在綻放，絢麗程度絕不下於人人追捧的日本櫻花。美利酒店Garden Lounge與日本護膚美妝品牌IPSA合作推出「花漾盛放」下午茶，各款鹹甜點心包括：日本甜粟米暖批、日本士多啤梨櫻花朱古力蛋糕、櫻花水信玄餅 ...
2021年6月22日 · Simon不建議戶主自行更換膠邊，以免手工不好或構成危險，應找師傅處理. 鋁窗鬆動變形 ：鋁窗變形會令窗與牆體間出現空隙，或窗框邊砂漿層開裂、脫落，導致滲漏，須找師傅修補. 窗槽排水口排水不暢 ：鋁窗、特別是趟窗（推拉窗）窗槽無預留排水口，或排水口被阻塞，會令雨水積於窗槽並滲入牆內導致漏水。 若排水口有問題，須找師傅協助封閉原排水口，另開新排水口。 外牆石屎剝落，或搭棚後無補好留下的洞致滲水 ：要找師傅先移除鬆脫結構後再修補. Simon提醒，住戶「唔好淨係諗住邊度漏水就堵塞」，否則可能會令積水留在牆身，造成更大範圍滲漏，有需要時應聯絡專業裝修師傅處理滲水問題。 熱門HOTPICK：link.mingpao.com/67005.htm.
