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  1. fitz.hk › sports › running[親身實證] 變都樣埋 當阿Bob遇上森美 | Fitz 運動平台

    2017年2月23日 · 跑步可以改變人生. 其實成鬼日聽啲院友講話跑步可以改變人生，其實我覺得除咗呢樣之外……仲可以改變樣貌同身形囉，我仲記得自從減咗肥之後，我每次出國好多時都會比關員問我本 passport 張相真係你嚟？ 好彩上星期終於夠期換新 passport，唔駛再比人眼啤啤啦！ 下次再同大家分享下我跑步嘅點滴！ (待續…….) 更多： Fitz.hk Facebook專頁. 跑比賽 要知道的二三事. [日本三連馬之一] 京都馬，終於成功完走. Fitz Running 跑步. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 路加利. Hello大家好，我叫路加利，LukeGary，今次係第一次同大家見面，請多多指教。 仲記得一年多前我仲係一個210磅嘅死肥佬，人人都話我似阿Bob……

  2. fitz.hk › sports › running[阿銓，你·係·咪·傻·嫁 !?] 這個傻 ...

    • 邊個係阿銓? 點解寫佢?
    • 阿銓平日嘅「唔訓覺 通勤跑」Training
    • 阿銓有啲咩瘋狂跑事呢?
    • 跑完 36hrs Utmt，隔15小時後佢又通勤跑…
    • 跑完 140Km 9 Dragon，30Min內返到公司，再返工9小時!?
    • 阿銓仲有乜野，值得講嫁呢？

    阿銓係筆者多年的毅行隊友。 由於呢條友既跑事 太·傻·太·癲，筆者近日受連登仔的認真攪笑，娛樂大眾文化感染，靈機一觸，決定寫呢篇文同大家開心share下佢D瘋狂跑事，娛樂大家。 *本文內容已獲阿銓同意

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    阿銓呢條友子，係我認識既人中，最·唔·洗·瞓·教·的人。 佢一星期大概有2-3日: 5點幾出門口，從北區踩單車到大圍，再跑過獅子山，落九龍塘返工。一程2小時。 然後放工佢又會重覆以上動作，一日來回 4小時…. 他這樣的通勤跑，已經維持了3年，至今已有2架單車頂佢唔順，報銷了。 後來，佢工作的地點由九龍塘搬到了港島，佢至今依然繼續踩車跑到黃大仙，再坐車返工……

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    簡單講，佢既傻事可以分做兩類: 1. 第一類: 完全無視 weekend 跑完100+km的比賽，跑完立即返工 或 隔日如常通勤跑 2. 第二類: 到外地比賽，衝過終點立即趕去機場。(很多時，還要從機場趕返公司……)

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    筆者同阿銓係玩今年 UTMT team of 4的。我地從星期六8am，砌到星期日8pm，total 36hrs。 筆者星期一請了假，在家中攤抖著疲倦的身驅，碌電話之際時，得知這個 (惡夢) 消息…… 雖然筆者早就估到阿銓星期一會返工，但筆者誓·估·唔·到·佢會繼續通勤跑，結果反射式地爆了以下粗口…… “CLS!!! 戇__都有個程度呀!!!?” “你實在太唔尊重o個 100 miles啦?!” 後來，筆者終於諗到點向阿銓形容我當刻既心情: “呢個問題，已經唔係講粗口就可以解決得到……”

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    呢次係近日發生的，亦都應該係佢最驚險的一次。 佢預左完賽後有1hr 趕返公司，點知當日好熱，開慢左，比原定時間慢了30min完成。一過終點，佢即刻攞行李展開另一場生死時速，結果佢在返·工·時·間·前·5 min返到公司! 然後，佢當晚工作9小時至當晚凌晨3am……

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    佢2019開始變本加厲……
    阿銓咁忙，佢到底係講D咩黎冧掂 (未來) 老婆，等阿嫂願意放阿銓成日出去玩呢? 答案係: 阿銓係咁同阿嫂講:“我剩低既空餘時間，都已經全部俾晒你喇!＂ 冧唔冧? 我係男人我都覺得冧啦! 不過後來，我終於發玩左呢句說話既巧妙之處

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  3. fitz.hk › sports › fitness[健身入門 Gymbeginner] 由「中年肥佬」變成「肌肉猛男」之關鍵 ...

    2016年12月16日 · 健身入門 Gymbeginner. 越來越多朋友跟我說：「嘩！. 你走了樣啊！. 」我對照一下自己5年前的相片...

  4. fitz.hk › sports › running別讓「曬命」同「呃Like」填滿你的生命 | Fitz 運動平台

    2018年5月21日 · 圖片來源. 做倫敦金才俊只是我的表面工作，我嘅真正身份係一個研究生 (要黐脷筋發音)。. 我的研究項目有兩個，一個是跑女，這方面我有十分豐富臨床實戰 (唔係，係實證) 經驗，另一個是大數據，尤其是社交媒體與跑步的互動關係。. 之前我寫過《 一 ...

  5. fitz.hk › sports › running憑四分鐘感動全世界的他現在是「拾三」哥 | Fitz 運動平台

    2019年9月26日 · 圖片來源. Jason McElwain，綽號 J-Mac，兩歲的時候給診斷患有自閉症，5歲時他第一次開口說話。. 但隨著年齡逐漸增長，J-Mac 狀況進步許多，漸漸地能夠與別人溝通。. J-Mac 開始接觸外界的活動，運動就是其中之一。. 小 J-Mac 喜愛運動，尤其是熱愛籃球。. 他會在 ...

  6. fitz.hk › sports › cycling[賽後感想] 香港公路單車錦標賽 個人公路賽(天影路) | Fitz 運動平台

    2016年6月28日 · 我和隊友趙蕙芸 (Vivien)分別參加了男子精英和女子青年 11-16歲組，而我們分別取得了組別的第 20名及第 3名。 在此再次恭喜 Vivien，也祝願她在 7月舉行的全國少年賽可以取得好成績。

  7. fitz.hk › sports › running跑界KOL的二三事 (上) | Fitz 運動平台

    2018年10月13日 · 近日看見一位90後，即廿多歲的運動員，或許是年少輕狂、無知，恣意穿著非合作品牌的運動衣履上台領獎、教班、練習，還公開評論現所屬品牌給予自己的鞋和衫選擇和數量太少。 其實是多是少，難道不能先與品牌合作方商討，再去改善及更進? 在別人尚未理定誰是誰非之際，已經令所有其他運動品牌管理人看在眼內，此運動員對自己和別人的尊重程度盡收眼底，如果氣燄和成績是對等還說得過去，最怕不是:「要說懷才不遇，首先你要有才，才有資格說上這句話，最怕就是你沒有!」作者趙星於《你自以為的極限，只是別人的起點》中說。 不過，公平一點，其實此事亦帶出另一個香港運動界 KOL 所面對的局限，原來在我身邊為數不少全職運動員，如果是精英的，則可以領薪水，如果不是「機構」所定的「精英」，則只靠教班和其他兼職而賺取生活費。