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首先在医疗方面，有效防止猝死发生。很多猝死的人平时也做体检，但并没有发现异常。那是因为一般体检都是做静态心电图和肺功能测试，并且是分开检测的。但实际上人的心肺是一体的，要判断心肺有没有潜在风险，是需要在运动条件下作为一个整体来检测。
我们又该如何避免此类悲剧发生？ 在运动当中或者运动之后24小时之内，发生的非创伤性的意外死亡叫运动性猝死。 运动猝死不仅发生于职业运动员，也发生在普通健身者中。 运动的时候没有把握好强度，进行高强度、超负荷的运动，容易在心脏无法承受的情况下引发心源性猝死。 运动为什么成猝死导火索？ 随着研究的深入，科学家发现，运动猝死与心脑血管疾病有关，其他因素还包括中暑、体能消耗过度引起机能衰竭、药物滥用等，但心源性猝死占据运动猝死死因的81%。 高强度运动+潜在的心脏病，共同引起恶性心律失常，导致猝死。 在年龄＞35岁的人群（运动性猝死）中： 冠心病是最常见原因，比例高达73%~95%。
2022年3月28日 · 猝死 这周想测一下最高心率，用网上靠谱的方法在操场上测，因为是第一次测有点害怕，想找个人看着，如果猝死了第一时间可以送到医务室。 本人坚持跑步快一年了，年龄2…
2020年5月2日 · 我在寻找一个开满百合花的大峡谷. 14 人赞同了该回答. 戴口罩跑步影响呼吸啊，我戴着口罩坐几个小时火车都感觉闷得难受，更别说戴着口罩跑步了。. 疫情期间长期宅家不运动，突然开始剧烈运动，没有循序渐进的恢复体育运动，身体很容易出现不适 ...
其实喝酒猝死、车祸死亡比跑步猝死要多得多，大家都习以为常，所以不会留下什么印象。 这就给人“跑步怎么动不动就死人”的感觉了。 发布于 2023-03-15 18:31
2020年7月29日 · 跑步猝死事故频发，运动时到底能不能戴口罩？ 无测评，不运动！ 我的微信：13121538482. 国内疫情现在就像打地鼠一样. 此起彼伏. 现在是新疆、大连打地鼠时间. 随着电影院的有序复工. 国内基本恢复了正常的工作和生活. 不少人重拾运动的热情. 但是天气也越来越热. 平时戴口罩就已经觉得 闷热、呼吸不畅 了. 体育课或运动的时候再戴着口罩. 会不会 像新闻里一样猝死啊？ 不戴口罩有被感染的风险. 戴口罩运动似乎也有风险. 那么运动时到底能不能戴口罩呢？ 戴口罩对运动有影响吗？ 针对这个问题，韩国延世大学做了一项真人实验。 他们以 心跳次数、血压和血氧饱和度 三个数据为基准，分别测试了一个 20多岁健康男孩时速3公里慢走，和时速6公里跑步的对比数据。
发布于 2023-12-16 20:11. 快乐兵崽. 猝死之前很明显的一种预警信号，如果说一个人频繁的出现气短， 呼吸困难 的现象，在睡觉的时候这种情况会更严重，就像要窒息一样，那么出现这种情况就一定要注意了，因为极有可能是 左心衰 ，出现了左心衰是非常容易猝死 ...
