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2022年7月1日 · 舉例來說,要是希望自己可以養成每天早上跑步3公里的習慣,對一個平時完全沒運動的人來說,可以說是難如登天,前幾天或許還能硬著頭皮堅持,但隨著全身肌肉痠痛、跑步時不愉快的記憶逐漸堆疊,恐怕在某天下雨後你反倒會鬆一口氣,而一旦中斷後就索性
2022年12月1日 · 這幾年,到健身房運動相當盛行,相信大家應該都有親身體驗或看過在跑步機上面慢跑、快走的經驗,甚至有許多人的家裡就有一臺跑步機。 當按下跑步機的啟動鍵時,走(跑)在上面的人,步伐絕不能後退,更不能停止,一定要持續往前邁步,否則可能會摔倒,甚至引發更嚴重的危險。
2023年3月1日 · 此外研究也顯示,肥胖會提升罹患新冠肺炎時的重症及住院風險。. 據衛福部2022年發布資訊,2020年臺灣10大死因中就有8項與肥胖有關,臺灣2016~2019年成年人肥胖或過重率也達到47.9%。. 放眼全球來看,世界肥胖聯盟最新資訊顯示,現今全球大約有10億人患有 ...
2023年3月1日 · 除此之外,我認為作為一個業務員,在充滿競爭與變數的時代,面對日趨競爭的市場,都應該不斷讓自己去嘗試,去奔跑。. 或許過程中可能受挫,可能受傷,但如果總是故步自封,依循傳統,不尋新意,將來是很難有突破的。. 我提出幾個方向,供大家參考:. 1 ...
2024年3月1日 · 正因為馬拉松有著42.195公里長度的標準,世界各地熱愛跑步的跑者,在平時訓練的過程中,便以此學習配速,鍛鍊肌力、耐力,以期能在正式馬拉松路跑及比賽中達至目標。 跑馬拉松是如此,在我們的職業生涯、人生當中又何嘗不是如此呢?
2017年5月1日 · 自費醫療商機大,查稅重點區. 胡碩勻. 國際與臺灣會計師CPA/CFP/信達聯合會計師事務所所長、IARFC國際認證財務顧問師協會講師. 一年一度的所得稅申報季節又到了,每年這時期,讓許多人異常緊張。. 近年來愈來愈多如醫療美容、針灸減重、牙齒矯正等非健保 ...
2019年2月1日 · 骨質疏鬆症是一種沉默的慢性疾病,起初並無太多明顯症狀,不會令人感到不舒服。它的發生可能是在經過嚴重的撞擊之後,患者才察覺到自己的骨質密度嚴重低落。 根據臺灣老年醫學會的調查資料指出,臺灣65歲以上的老年人口,每9人就有1人罹患骨質疏鬆症,若不慎跌倒,將會對骨骼造成影響 ...