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本欄早前提及，每周運動至少3小時，可減低患上乳癌的風險，同時維持健康體態。然而，運動五花八門，究竟如何知道自己適合甚麼運動呢？ 首先，運動的強度有分低、中、高︰低強度的運動以脂肪作能量來源，中強度運動
受最新一輪防疫措施影響，市民沒法到餐廳吃晚飯，3個家庭在家聚會也不成，活動取消。有朋友確是因身體問題不能打疫苗，月底之後連超級市場也進不了，惟有轉為從網上訂購日用品。當年網上超市令人存疑，估不到卻是早着先機，在香港這個落街就可以購物的城市，網購竟一下子成為必須。
2023年6月16日 · 夏天來臨，又是去沙灘曬身材的好季節。不少健身中心表示疫後生意上升，正摩拳擦掌增聘人手，又或細舖搬大舖擴充營業。 有做開健身的市民表示，每月花費約3,000元，除了健身中心的數百元月費，還會購買健身奶粉
2021年7月23日 · 東京奧運今日（23日）正式開幕，港隊今屆一共派出46名運動員或替補運動員，出戰13個體育項目，屬回歸以來最大規模團隊。比賽項目包括游泳、田徑、羽毛球、單車、馬術、劍擊、高爾夫球、體操、空手道、賽艇、帆
2022年9月15日 · 1. 按實際需要選擇合適跑步背囊. 如需於運動或鍛煉時經常補充水分，可考慮購買儲水容量較大型號；若只作日常戶外活動而非追求競賽表現，一般日用型行山背囊可能更為合適。 2. 宜親身試用.
2021年7月13日 · 由貿易發展局主辦的《香港運動消閒博展覽2021》將於2021年7月14至20日舉行，是次場內匯聚多項運動體驗、消閒產品展銷及服務。博覽更特設全新「旅遊．探索」區，介紹多項刺激有趣的本地戶外活動，包括潛
2021年8月3日 · 東京奧運掀起全城運動熱潮，黛安聽聞，樂富廣場B區嘅戶外休憩用地搞咗一個「SPORTIVAL運動嘉年華」，即日起至本月29日，喺場內設有5個「體能挑戰站」畀大家免費一試身手；只要用電子貨幣累積消費滿$300或以上，更可參加「飛越樂富」VR跳降傘體驗1次，喺室內都可以感受到空中滑翔嘅滋味！
