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2021年8月11日 · 为什么肌肉体积大的练健美的，反而打不过小几号的格斗家？ 原因有很多，这里我就说一个： 健美，英文原意是身体建筑，你就这么想，大家补充各种营养素，吃各种补剂，扎各种小药，付出这么多代价，就是为了把身体建设的充实，美观（主观上）。
2020年6月6日 · 虎体就是虎背，形容人背部肌肉发达。上一张在猛兽吧广为流传的照片，胜过千言万语： 猿臂，指手臂长且瘦劲有力。众所周知臂展在篮球和搏击运动中意义非凡，其实在射箭方面也是。太史公说陇西李氏（李广李陵家族）世代“猿臂善射，概天性也”。
如何看待微博上的郭梁郭子豪? 关注者. 2. 被浏览. 158. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。. 知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围 ...
如题，郭富城年轻的时候并不是很瘦，现在胸肌腹肌背部都很好看 我一个体脂25左右 腰围90的人练成那样要…
2015年4月7日 · 郭天王在艺人中算是相当努力的一个，健身，跳舞，当然那一代艺人多数都很努力 。 虽然保持这一身肌肉和线条难度对于健美和非健美系的其它运动员来说，难度不算太高，但作为这个年龄，又要忙很多事的艺人来说，挺难得的。
中枢神经系统在调节肌肉收缩活动时，除主动肌兴奋收缩外，还需协同肌的配合及对抗肌的放松。 神经中枢间良好的协调能力可减少无渭的能量消耗，有助于主动肌发挥更大的收缩效率，产生更大的收缩力量。
首先腿部、 胸和背等量，肩和腹部适量，多拉伸，最好加入项目，足球、篮球、游泳、羽毛球....随意. 发布于 2018-05-25 11:29. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解 ...
