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2014年2月12日 · 透過這個簡單的步驟，我們就可以追蹤自己每日的飲水量，知道自己喝的水夠不夠。 而且在「 Carbodroid - 飲用水 」簡單的介面下，也隱藏了完整的功能設定。
- 簡易的冰滴咖啡器具
- 小結
把咖啡粉放入指定容器先放一點水讓咖啡粉盡量浸濕在上方漏斗倒水3/4剩下1/4可以加冰塊，但不要一次加太多冰塊，熱漲冷縮有可能影響滴漏2018年11月9日 · 選擇時間，選擇喝下的咖啡因飲料類型（濃縮咖啡、濾泡咖啡、即溶咖啡、拿鐵、茶、可樂、能量飲料等等），以及喝下的份量。 這時候，就會看到下方的注意力曲線圖產生變化，基本上符合前面提到《生理時鐘決定一切》這本書的幾個原則。 如果我六點起床，在早上九點時喝第一杯咖啡，可以幫助我在早上十點左右來到注意力的高峰。 如果我下午有一個重要的會議，我在中午十二點注意力下降時喝下第二杯咖啡，可能讓我在下午一點左右來到注意力更高峰。 不過，有可能兩杯咖啡的量（不是兩杯就會超量，而是看我喝的類型與容量），超出了我一天應該攝取的咖啡因範圍，反而有可能造成心悸等危害。
2011年10月24日 · Drinking Water Carbodroid 提醒多喝水的Android健康機器人. 作者： Esor Huang 10月 24, 2011. 之前推薦過我在 Android 上最喜歡的運動管理軟體：「 CardioTrainer 」，也介紹過一款目前我仍然有在使用的工作時間管理工具：「 Time Recording 」，另外還有對於常喜歡熬夜燃燒 ...
2014年6月28日 · 一、關鍵知識的重要：看到另一面，才有改變方法的機會. 瘦身方法何其多，運動、健康、減肥 App 在現在的手機市場更是不計其數，每一個工具都有一套自己認為有效的方法想要用戶去執行，但問題就是： 用戶為什麼要照著做？ 在我提到的這款「英文瘦身 App 」（我姑且這樣稱呼他）中，他會每天提供不同的「簡短知識文章」，這些文章有一個共同的目的，「點醒」我舊想法是錯的，例如光是努力運動並不會消耗太多卡路里，反而事倍功半；然後「刺激」我新的想法，例如控制飲食中的卡路里，才會更快產生效用。 這款「英文瘦身 App 」一開始並不逼我做任何事情，但是優先這樣每天灌輸我觀念，讓我思考自己原本想說運動就能減肥的方法是不是有問題？ 這件事情有沒有另外一面的思考？
2016年9月14日 · 你還需要梳洗一番！ 於是就算盡快準備、趕快收尾，還是比出發時間晚了，於是就容易或必然遲到。 所以最好的做法就是： 從「開始做準備的時間」的時間提醒自己 。 例如我要去一個外地會議，我知道我十點要到，車程是一個小時，但是我還會考慮我要收拾一下公事包的時間，考量一下我需要先上個洗手間的時間， 還有我要 「 結束之前一個工作的所需時間 」 （這一點尤其關鍵！ ） ，所以我會在八點三十分提醒自己：「要開始準備了」，然後我開始把前一個工作收尾，準備出門，讓自己一定可以在九點前出門。
2017年8月31日 · 在介紹方法步驟前，我先用具體的範例讓大家看看最終效果。 例如下面我做了一個 Google 表單， 讓大家可以預約要研讀我的哪一本著作，但是我可以提供的書籍數量有限 ，例如《 Evernote 100 個作筆記的好方法 》只有 3 本。 這時候，當已經有 3 個人預約要研究我的《 Evernote 100 個作筆記的好方法》後， 下一個人要填寫表單時，就會看到《 Evernote 100 個作筆記的好方法》這個選項被移除了 。 這樣一來，就可以避免超出人數預約這個選項。 而要完成這個自動統計、移除選項的需求很簡單，只要利用「 Choice Eliminator 2 」這個免費的 Google 表單外掛即可。
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