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2016年3月31日 · 陳表示，此按摩手法有效改善血液循環、醒腦開竅、降血壓及減低痛症等，認為可作為藥物以外的輔助治療。她建議負責照顧長者的人士，可為長者每周做四次，每次十五分鐘。若長者皮膚較乾燥，可用潤滑劑或嬰兒油作按摩油，以潤滑及不刺激皮膚為主。
2014年5月23日 · 醫知健：握力運動助降血壓. 【本報訊】高血壓若控制不理想，患心臟病、腎病或中風的風險會大增。 美國一項研究發現，除注意飲食及定時服藥外，勤做「等長握力運動」也可有效降血壓，例如反覆鍛煉握緊及放鬆高爾夫球球桿。 只要持續練習一個月，血壓已可顯著降低達一成。 專家同時強調應每日進行至少三十分鐘運動，同時要少食鹽、戒煙及避免飲酒過量，否則無助降血壓。 傳統降血壓藥會引致尿頻、手腳冰冷及抑鬱等副作用。 美國心臟協會回顧 六年至一一年間發布的逾千份醫學文獻，針對性分析三種替代治療方案，包括行為治療例如冥想、非入侵性治療如針灸或慢慢深呼吸，以及等長握力運動、步行及阻力訓練三類運動。 結果發現，上述三種替代治療對降低血壓有不同程度的效果，但部分治療的效果明顯較佳。 其中患者持續步行，血壓降幅最多。
2012年6月27日 · 余姑娘建議，沒有家族遺傳病症的成年人1年最少量度1次血壓；而已診斷患有高血壓的人士建議每天量度血壓1次；而血壓正常的長者建議每月量度血壓1次，保持緊密監控。. 量血壓的過程簡單，一般人在家也可以自行進行，量度的最佳時候為心情平靜的時候 ...
2013年3月24日 · 酒精的負面影響隨之而來，William四十歲已證實患高血壓，須服食降血壓藥，飲食「戒口要戒得好清」；酒精令他情緒受困擾，出現抑鬱症狀。他又與太太多次發生衝突，瀕臨家暴邊緣。他說：「嘈交出口又出手，好彩冇流血事件。」早前他被公司裁走，失業一年多，冷靜下來，逐漸發現家庭關係 ...
2012年12月9日 · 美國哈佛大學醫學院最近發現，每晚睡多一小時，可令初期高血壓患者的血壓水平，在六星期內逐步下降至正常水平，減低罹患心臟病、中風的可能性。有本港心臟科專科醫生指出，在睡眠時身體進入休息狀態，心跳減慢血管放鬆，有助血壓降低。
2012年11月23日 · 雪蛤松茸鯊魚骨湯雲吞走地雞煲$298（d）. 改良自砂鍋雲吞雞，先將半隻清遠雞浸熟，再伴以鯊魚骨、老雞和赤肉熬上4小時，加入自家包製的雲吞、瑤柱和菜膽，補身之餘，鯊魚骨能增強免疫力。. 杏片炸流心芝士蟹籽釀雞胸（i，自助晚餐之菜式）. 杏仁有潤燥之 ...
2011年11月23日 · 類風濕性關節炎的發病年齡多在20至40歲之間，患者以女性居多，發病機會是男性的3倍。此病可影響全身不同的關節，亦會累及身體多個器官，如眼睛、皮膚、肺膜、心包膜和血管等。大部分患者的病情都十分反覆，時好時壞。倘若關節長時間發炎，可能會導致關節變形、腱帶斷裂、肌肉萎縮及神經 ...
