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2022年10月13日 · 1、含有降低血壓的成分. 在洋蔥當中含有比較豐富的B族維生素、維生素E，以及類胡蘿蔔素成分，並含有非常多的前列腺素A和二丙烯基二硫化物。 這些物質既可以增強 血管 壁的彈性，還可以擴張血管並降低血壓。 木耳所含的多糖、氨基酸、維生素，以及膠質比較豐富，這些成分可以清理血管中的一些代謝產物，起到降低血脂、擴張血管以及穩定血壓值的作用。 芹菜中含有大量的膳食纖維以及鉀離子成分，這些成分可以促使血管中的脂類排泄，並且可以擴張血管，並促使尿鈉排泄，有著減輕血管阻力以及降低血壓的效果。 高血壓人群適如果當的吃一些洋蔥、木耳、芹菜，確實可以起到輔助降低血壓的作用。 2、無法代替藥物直接降壓. 洋蔥、木耳、芹菜等食物中確實含有一些降壓成分，但如果想要依靠吃這些食物達到降壓作用，必須每天超量食用。
2017年4月29日 · 常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等功效。 木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2～3倍，且草酸含量極低，是補鈣的優選蔬菜。 因富含維生素A、B、C和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，較為適宜老年人食用。
2022年10月13日 · 高血壓指的是血管當中所流動的血液，對於血管壁所造成的壓力值高於正常值的表現，屬於一種血管類疾病。多吃洋蔥、木耳、芹菜能降血壓嗎？
2017年2月20日 · 北京中醫藥大學教授李志剛給大家推薦一款餐桌上必備的，即營養又美味的一款湯——木耳豆腐湯。這道湯簡單易學，還很便宜，價值卻不輸各種昂貴的藥膳。油膩的食物吃多了，就給家人準備這樣一份清爽鮮美的素湯吧。
2017年3月17日 · 高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的「天然降脂降壓藥」，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。
2018年9月7日 · 高血壓的人現在越來越多，而且逐漸走向低齡化，有些人是因為遺傳，有些是因為飲食不當。除了要遵從醫囑外，多吃一些降壓食物可以緩解高血壓的症狀。
2018年2月11日 · 高血壓本身不可怕，但其引起的併發症卻是致命的。所以我們在平時一定要提高重視，從生活中做起，控制血壓。
