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1. hk.news.yahoo.com › 紅菜頭功效及營養-3款紅菜頭湯紅菜頭功效及營養 | 3款紅菜頭湯食譜推介！有助降血壓、預防心臟 ...

   hk.news.yahoo.com › 紅菜頭功效及營養-3款紅菜頭湯

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   2024年2月28日 · 預防心臟病和中風. 承接紅菜頭有效降血壓，當血壓及血液流動情況得到改善，減輕了心臟負荷，自然可減低患心臟病及中風的風險。 另外，紅菜頭富含的葉酸由於可幫助細胞生長，因而亦有助修補血管損傷，同時亦可達至預防心臟病和中風。 增強運動表現....

2. hk.news.yahoo.com › 3款紅菜頭湯食譜推介-功效媲美3款紅菜頭湯食譜推介｜功效媲美歐洲靈芝！可降血壓、預防心臟病 ...

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   2021年1月8日 · 預防心臟病和中風. 承接紅菜頭有效降血壓，當血壓及血液流動情況得到改善，減輕了心臟負荷，自然可減低患心臟病及中風的風險。 另外，紅菜頭富含的葉酸由於可幫助細胞生長，因而亦有助修補血管損傷，同時亦可達至預防心臟病和中風。 增強運動表現....

3. hk.news.yahoo.com › 湯水篇-山楂烏梅水-生津止渴【海鮮食譜】湯水篇｜山楂烏梅水 生津止渴 消滯 降血壓 (附影片) ...

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   2020年12月2日 · Smallhouse Cooking. 更新日期： 2020年12月2日 · 1 分鐘文章. 效用: 煩躁、生津止渴、虛熱消渴、軟化血管，推遲血管硬化，治療脾虚，又可安蛔止痛， (蛔虫病多發生在小兒,，但一定要醫師處方) 不宜：兒童, 患有胃病, 胃部不適者, 而且不宜空肚飲用 請訂閱以表支持??? Facebook: Small House Cooking...

4. 其他人也問了

   中醫如何治療高血壓?

   • 高血壓是惱人的慢性疾病，除西醫外，中醫也有輔助改善的效果。 中醫師指出，該病屬「頭痛」、「眩暈」等範疇，多為肝陽上亢、腎精不足所致，當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則，平日若搭配藥膳茶飲，則有輔助降血壓效果。 中醫師吳明珠指出，中醫對治療高血壓的想法和做法，與西醫不大相同。 西醫主要以藥物降低、控制「血壓升高」的症狀，而中醫則是把診治焦點放在「造成血壓升高的原因」上，然後針對不同原因，給予治療方法，以達到輔助降血壓目的。 一般而言，無法良好控制血壓，其中很大的原因在於「生活型態」沒有適當地調整。 一旦被診斷有高血壓，會先建議從減重、改善飲食及規律運動等生活型態進行調整， 最好多吃新鮮食物，少吃加工品及含鈉食品。

   高血壓分3種體質？中醫：菊花3款茶飲降血壓！ - Yahoo新聞

   hk.news.yahoo.com/高血壓分3種體質中醫菊花3款茶飲降血壓-131648108.html

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   紅菜頭可以降血壓嗎?

   • 甜菜被認為有助降血壓，原因就是多次提到的硝酸鹽。 硝酸鹽（nitrates）會在體內轉化為一氧化氮（nitric oxide），一氧化氮可使血管舒張，從而有效降低血壓。 而紅菜頭就含有豐富的硝酸鹽，因而具有降血壓之效。 承接紅菜頭有效降血壓，當血壓及血液流動情況得到改善，減輕了心臟負荷，自然可減低患心臟病及中風的風險。 另外，紅菜頭富含的葉酸由於可幫助細胞生長，因而亦有助修補血管損傷，同時亦可達至預防心臟病和中風。

   紅菜頭功效及營養 | 3款紅菜頭湯食譜推介！有助降血壓、預防心臟病、 …

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   高血壓可以吃芹菜嗎?

   • 以中醫來看，芹菜也有清熱去濕的作用，高血壓患者可以打芹菜汁喝，或煮食，記得一定要吃芹菜葉，是維生素C等營養精華所在。 中醫將高血壓依體質分3類型，利用菊花藥膳茶飲能輔助降血壓。 除此之外，白木耳一向有平價燕窩的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補氣的好食物，高血壓患者可將黑、白木耳列入日常飲食裡，有助抗凝血，改善血管硬化情況。

   高血壓分3種體質？中醫：菊花3款茶飲降血壓！ - Yahoo新聞

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   夏日喝茶降血壓好嗎?

   • 夏日喝茶降血壓，深受民眾所青睞。 中醫師指出，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。 而冷泡出來的高山茶、烏龍茶，對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。

   夏日喝茶降血壓！4款茶飲輕鬆動手做～

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5. hk.news.yahoo.com › 讓心臟-血管回春的飲食魔法-6讓心臟、血管回春的飲食魔法！6招通血管、降血壓 - Yahoo新聞

   hk.news.yahoo.com › 讓心臟-血管回春的飲食魔法-6

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   2023年10月4日 · 1不5要，保養你的心血管健康. • 少吃如白麵、白米及白糖： 精緻澱粉會加速脂肪堆積，提高心臟病風險. • 蔬菜可以吃到飽： 綠色青菜可減緩食物消化過程，穩定血糖. • 含鉀量高的食物（蔬菜、豆類）： 能排除身體過多鈉離子，減少鹽分太多對血管造成傷害，也能降低血壓. • 全穀類含豐富纖維： 能減少壞膽固醇和三酸甘油酯形成，保持血管通暢. • 黑木耳高纖助排便：...

6. hk.news.yahoo.com › 降血壓吃芝麻有效-健康8問題能降血壓吃芝麻有效？健康8問題能靠芝麻改善！專家分享簡易3食譜， ...

   hk.news.yahoo.com › 降血壓吃芝麻有效-健康8問題能

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   2021年4月29日 · 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 撰文/伊藤明子 整輯/黃慧玫 本文出處/摘錄自蘋果屋出版社出版《抗氧化芝麻飲食奇蹟 ...

7. hk.news.yahoo.com › 高血壓分3種體質中醫菊花3款茶高血壓分3種體質？中醫：菊花3款茶飲降血壓！ - Yahoo新聞

   hk.news.yahoo.com › 高血壓分3種體質中醫菊花3款茶

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   2018年3月15日 · 一旦被診斷有高血壓，會先建議從減重、改善飲食及規律運動等生活型態進行調整， 最好多吃新鮮食物，少吃加工品及含鈉食品。 同時建議可多吃芹菜，因為芹菜含大量鉀，可幫助排出體內的鈉，避免多餘水分滯留體內，造成血壓升高。 以中醫來看，芹菜也有清熱去濕的作用，高血壓患者可以打芹菜汁喝，或煮食，記得一定要吃芹菜葉，是維生素C等營養精華所在。...

8. hk.news.yahoo.com › 夏日喝茶降血壓-4款茶飲輕鬆夏日喝茶降血壓！4款茶飲輕鬆動手做～ - Yahoo新聞

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   2018年5月25日 · 功效：菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可滋補肝腎，兩者搭配煮成茶飲，幫助降血壓，特別適合陰虛陽亢的患者，但陰陽兩虛（虛寒）的人並不適用。 【喝茶降血壓小叮嚀】：...