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2024年5月20日 · 1. 改變細菌叢生態：恢復消化道好、壞菌平衡. 2. 幫助排便順暢：提升吸收滋養消化機能. 3. 維持消化道機能：確保消化道有足夠好菌. 4. 調整體質：調節生理機能、維持健康. 5. 呵護女性私密處：幫助培養好菌. 益生菌數量差異？...
2023年12月21日 · 試用者施媽媽、蕭小姐、吳媽媽都表示以前吃過他牌益生菌，粉末太細就易嗆粉又嗆咳，本次蛋黃益生菌口感讓人驚艷之外，細緻顆粒好入口一點都 ...
2024年1月11日 · 營養師解惑：由於益生菌與益生質是好搭檔，能相互激勵強化好菌吸收效率，因此飲食方面不可錯過；尤其，木寡糖、果寡糖、水溶性纖維（果膠 ...
2023年10月31日 · 1.注意益生菌產品的菌數，菌數一定要足夠。 至少「100億以上」。 若菌數不足，吃進去的益生菌無法發揮代謝及免疫調節作用。 2.菌株的來源、名稱及生產方式一定要標示非常清楚。 3.避免選擇添加人工甜味劑產品，許多研究顯示，人工甜味（甘味）劑會使腸道菌失衡，造成腸道菌偏向壞菌為主。 4.根據自己的需求選擇益生菌，且要留意腸胃保健或過敏所使用的菌種不同。...
2023年11月21日 · 胃腸肝膽科鄭以勤醫師表示，腸躁症的診斷有三項標準，患者除了症狀治療外，飲食上要挑選低腹敏的食物，即便想吃些益生菌維持腸道健康也要 ...
除了一天至少要攝取3種蔬菜之外，建議以深綠色蔬菜、甜椒為首選；另外一日中需補充的2種水果，也推薦選擇維生素C含量高的：芭樂、釋迦及龍眼為最佳，其中又以紅心芭樂、珍珠芭樂、牛乳芭樂營養價值最高。 最後也要小心，水果的口感的酸度與維生素C含量高低無關，篩選時必須留意。 蛋白質要瘦，不要肥. 提升抵抗力的首要條件，便是均衡飲食！ 除了蔬果之外，蛋白質的補充也相當重要！...
有網友近日在小紅書分享陳凱琳搭地鐵的照片，可見她穿黑色羽絨衣、戴口罩，獨自一人在月台等車，又在車廂內低頭滑手機，低調樸素。
