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- 做法： 1) 雪耳置水中浸一小時，剪成小塊。 2) 木瓜去皮，去核，切成塊狀。 3) 無花果洗，切開成小塊。 4) 薑及蜜棗洗。 5) 豬蹍放在熱水中汆水3分鐘。 6) 全部材料放入煲內，用兩公升水煮滾，轉文火煲1小時。 7) 加入少許鹽調味即可。
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2023年4月12日 · 以下收集6款做法簡單的木瓜湯食譜，配搭雪耳、雞腳等食材，更有去濕、止咳潤肺等不同功效，潮濕的春夏不妨試試煲這些木瓜湯水啦！ 更多獨家食譜. *每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師. 1. 海底椰木瓜雪耳湯. 木瓜和雪耳有助養顏潤膚，這款木瓜雪耳湯不單可助舒緩乾燥不適，加入海底椰更有止咳潤肺的功效，十分滋潤，適合大人和小朋友飲用！ ↓點擊圖片放大↓. +10. 步驟： 將木瓜、紅蘿蔔、粟米切件，雪耳浸水備用. 豬骨汆水備用. 把所有材料放入煲中，水滾後煲約1.5-2小時. 功效： 舒緩皮膚乾燥不適、止咳潤肺. 【木瓜雪耳海底椰湯】完整食譜. 2. 花生魚尾青木瓜湯. 青木瓜和魚尾有豐富的蛋白質，有助補充膠原蛋白，同時青木瓜可刺激雌性激素，有效達至豐胸效果！
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- 木瓜雪耳排骨湯。木瓜雪耳排骨湯（3人份量）雪耳 10克、南北杏 20克、玉竹 10克、蜜棗 3粒、木瓜 1個、豬?200克、鹽做法1.先把雪耳泡水浸軟，然後沖水幾次，切去底部深橙色部份。
- 雪耳雪梨湯。雪耳雪梨湯（3人份量）雪梨 2個、雪耳 15克、南北杏 12克、豬?160克、乾無花果 5粒、陳皮 1塊、鹽做法1.雪耳先用水浸軟，備用。
- 紅蘿蔔雪耳蟲草花湯。
- 雪耳紅棗湯。雪耳紅棗湯（4-5人份量）雪耳 10克、雪梨 3個、蘋果 3個、百合 20克、南北杏 3湯匙、紅棗（去核）8粒、無花果 5粒、陳皮 1塊、鹽。
2022年4月8日 · 雪耳湯水食譜 1. 木瓜雪耳排骨湯 這款秋天湯水「木瓜雪耳排骨湯」加入了有平民燕窩之稱的雪耳，有助舒緩皮膚乾燥痕癢等問題，另外亦有健脾潤肺功效的木瓜，大家今個秋天就可以煲下這個雪耳湯食譜啦！
木瓜雪耳豬展湯（湯水）. 雪耳是平民燕窩，與木瓜同樣含豐富的氨基酸，滋陰潤肺又健脾，天氣乾燥來喝就最適合不過。. 1 水滾後將所有材料放入（除雪耳）大火煮10分鐘滾起收小火煲1小時，完成前45分鐘加入雪耳同煮，有需要以鹽調味。.
2018年11月10日 · 木瓜1個、雪耳1個、南杏20g、椰片20片、蜜棗3粒、陳皮1塊、水2公升、鹽適量 做法 1. 洗淨雪耳，用凍水浸發約半小時，去掉中心較硬部分，再切件備用。 2. 木瓜去皮去籽，再切件。 3. 加2公升水入鍋，先落陳皮，再開火。 4. 水滾後，一拼加入木瓜、雪耳 ...
2020年11月27日 · 這款秋冬湯水「木瓜雪耳排骨湯」加入了有平民燕窩之稱的雪耳，有助舒緩皮膚乾燥痕癢等問題，另外亦有健脾潤肺功效的木瓜，大家今個冬天就可以煲下啦！ 準備時間. 2小時內. 份量. 4人以上. 食材: 主要功效: 木瓜 1個. 雪耳 1朵. 花生 10克. 蜜棗 3粒. 杞子 5克. 排骨 300克. 健脾消食. 肝臟解毒. 健腦益智. 防癌抗癌. 明目. 補腎養血. ↓點擊圖片放大↓. +14. 做法： 1. 木瓜去籽，切件去皮備用. ↓點擊圖片放大↓. 2. 浸泡杞子、蜜棗、花生、雪耳. ↓點擊圖片放大↓. 3. 排骨汆水. ↓點擊圖片放大↓.
八款木瓜湯食譜： 【青木瓜排骨湯】【萬壽果古耳湯水】 【木瓜牛腱湯 潤肺 養顏 補血】【石蜂糖木瓜雪耳糖水】 【青木瓜雞湯】【木瓜雪耳雞腳豬展湯】 【花生眉豆木瓜素湯】【紅棗木瓜銀耳糖水】 木瓜湯食譜一： 青木瓜排骨湯. 看食譜. 青木瓜燉排骨的清甜口感，實在是很適合夏天！ 清爽又健康！ 加入洋蔥及青辣椒後，湯頭味道更豐富！ 木瓜湯食譜二： 萬壽果古耳湯水. 看食譜. 生日宴會上, 尤其是長者. 就會有一個《萬壽果雪耳糖水》, 而宴席餐價最少在數仟元以上. 效用 : 潤肺、生津、活血清熱、滋潤而不膩滯、補脾開胃、養陰清熱、肺燥乾咳、養生長壽、美顏. 木瓜湯食譜三： 木瓜牛腱湯 潤肺 養顏 補血 (附影片) 看食譜. 作用：
