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搜尋結果

  1. www.youtube.com › watch馬拉松跑手必學！比賽前後熱身拉筋動作 - YouTube

    2016年1月11日 · 各位預備參與來年香港馬拉松的朋友，相這都已經在積極備戰中。要完成馬拉松，體能的配合就相當重要。Cosmo請來兩位教練教授比賽當日的熱身 ...

    • 3 分鐘
    • 27.3K
    • Cosmopolitan HK

  2. www.youtube.com › watch疫情下的香港 荃灣 八咪半 商場 IKEA 宜家家居餐廳 咖啡室 泊車 ...

    2020年9月6日 · 荃灣IKEA荃灣青山公路388 號8咪半3 樓(港鐵荃灣站A3出口) 2017年開幕,四層 連埋Food Court共九萬平方呎 9月開始,大家既生活開始有返晚市用餐,亦明顯多左 ...

    • 16 分鐘
    • 4.7K
    • Alex Lam TRIPTV MIHK 吃喝玩樂自由行

  3. www.youtube.com › watch馬拉松教室｜全馬如何規劃（上） - YouTube

    #清大山神可愛的 #賴怡廷 教大家如何從頭開始準備馬拉松：為期12到16週的訓練週期中，可分為四個階段：準備期、基礎期、進展高峰期，以及比賽 ...

    • 2 分鐘
    • 13.8K
    • 運動筆記

  4. www.youtube.com › watch渣打馬拉松2024︱近300條巴士小巴線受封路影響 運輸署預告多區交 ...

    2024年1月15日 · 渣打香港馬拉松2024將於下周日( 21日 )舉行，主辦方今日(15日)交代賽事安排。港九新界多個路段屆時將封路，運輸署預計多處交通較平時星期日有較 ...

    • 1 分鐘
    • 4.1K
    • 星島頭條

  5. www.youtube.com › watch「6-7月必去推介」黃色市集 +黃店馬拉松 l 旺角黃店推介 必食梳 ...

    支持我地既小店👉🏻👉🏻 http://yellowlandhk.com/shop/=====今日同大家嚟個旺角一日遊不停食不停行XD真係一日食晒一日拍晒架😆 ...

    • 8 分鐘
    • 28.9K
    • Yellowland HK走訪深黃大地

  6. www.youtube.com › watch馬拉松 間歇訓練怎麼跑？ 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. ...

    2023年9月3日 · 你知道間歇跑該如何訓練嗎？想備賽馬拉松或三鐵的朋友，一定曾經聽過這個能提升跑速的訓練方式。但到底為什麼要用間歇跑的方式來訓練速度 ...

  7. www.youtube.com › watch長命7小時行路馬拉松 沿大埔沙田大圍馬鞍山燃燒888卡路里！最後 ...

    2023年10月30日 · 歡迎收睇「麻拉松」嘅第一集，亦可能係最後一集😂其實以前我成日都自稱行路L，但以為自己行好多，又唔係真係咁多今次7個鐘22km先叫做入門級 ...