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2024年3月6日 · 「兼職伴娘」除了全日貼身陪伴新娘外，更會提供以下服務：婚禮場地佈置、代任大妗姐説好話、充當婚禮主持帶動氣氛、安排流程等。 「兼職伴娘」一般都有多次擔任伴娘經驗，對婚禮流程十分純熟，而且她們亦擅於溝通，能快速融入姐妹團兼不被 ...
- Nelly Wong
2024年3月20日 · 20 Mar 2024. 賽馬運動在香港擁有超過 170 年歷史，是最受香港大眾歡迎的運動之一，而早在 1845 年已經舉行賽馬運動的跑馬地馬場更是知名的旅遊熱點，除了吸引市民及遊客入場觀賽外，近年香港賽馬會亦積極推動娛樂發展，舉辦不同主題活動，銳意將馬場打造成娛樂好去處，吸引更多不同觀眾入場。 剛於 3 月上旬，就與《Harper's BAZAAR》合作，舉行以 「Women 'N Art」為主題的夜馬派對，向藝術及女性力量致敬！ Ally Cheng. Senior Content Executive. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
2024年4月5日 · teamLab：Continuous光漣於2024年3月25日至6月2日登陸香港添馬公園！ 超過100隻「發光蛋」於添馬公園展出，一路延伸至維多利亞港，絢麗壯觀，成為港人最新打卡熱點！
2022年2月28日 · lifestyle Career. 辭職理由｜新人/資深員工同樣適用！ 4大得體理由參考＋3大開口技巧. Fanny Ngan edited by Venus Law. 28 Feb 2022. 辭職理由不外乎人工不夠、工時太長、無得升職等「真實原因」，但在辭職時，真的可以把上述原因講出口嗎？ Cosmo整理了4大得體辭職理由，適用於職場新人、有家庭的已婚者，甚至是在職多年的資深同事！ 想知有哪些辭職理由較易被上司接受？ 立即參考以下建議！ Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記.
2023年2月3日 · cosmobody Move. 渣打馬拉松2023懶人包｜詳細賽事資訊＋4大賽前準備事項＋8大參賽貼士. Ally Cheng & Mitty. 03 Feb 2023. 渣打馬拉松2023即將開跑！ 經歷了延期後，第25屆渣馬終於會在2月舉行，相信各跑手都已經期待已久！ 感到興奮的同時，大家也要留意賽前所需注意的事項及物資預備，也要了解渣馬賽事安排，以及參賽貼士。 Cosmo為各位跑手整理出以下的渣打馬拉松2023懶人包，為賽事做好準備！ Ally Cheng. Senior Content Executive. Follow. Mitty. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2024年1月11日 · 1. 馬拉松賽前準備. 記著「跑一分鐘，行一分鐘」秘訣. 對於較少跑步經驗的跑者，要準備參加馬拉松絕非易事。 輝Sir建議：「初學者可以以快行的步伐開始，先適應路線的環境；習慣後再以『跑一分鐘，行一分鐘』的方式間歇地練習，身體及呼吸節奏都適應後才慢慢增加跑步的時間和距離，切勿操之過急，最好當然是找個同伴一起練習。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 馬拉松賽前準備. 練跑飲食須知. 輝Sir：「練習前不可吃太飽，也絕不能空肚上陣，因為當身體不夠卡路里時會把所餘的能量鎖住，令你不能發揮正常水準，影響跑步表現。 教練建議跑前可以喝一點流質飲品及吃一份水果：「這樣有助快速補充水分及糖分，同時有飽肚感又不會過於頂肚。
2024年1月10日 · 1. 馬拉松賽前飲食攻略：減少進食高油分、高脂肪食物. 跑馬拉松前，可以透過飲食來減重，楊日雄教練建議：「賽前應減少進食高油分、高脂肪食物，同時可多進食高碳水化合物的澱粉質食物如糙米、意粉、麥皮及全麥麵包等，以增加糖的儲備來提供足夠能量應付比賽。 必須要知的賽前準備事項？ 立即看： 渣打馬拉松2024懶人包. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 馬拉松賽前飲食攻略：多吃蛋白質豐富食物. 教練：「適當的蛋白質攝取有助修補肌肉，可多進食魚類、豆腐或瘦肉。 同時亦要均衡進食蔬果以補充身體因長時間訓練而流失的維他命及礦物質。 3. 馬拉松賽前飲食攻略：加入糙米在日常餐單.
