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2022年11月15日 · 目前市面上魚油丸的奧米加3含量高低濃度不一，若以每粒含1,000毫克、奧米加3濃度為30%的魚油去計算，半條三文魚便等於約13粒魚油丸所含的奧米加3！不過，要留意市面上的魚油丸還有脂肪等成分，如單單以魚油丸代替魚類營養，則有可能對身體有害。
2022年11月15日 · 消委會測試報告顯示25款魚油補充劑中，有3款樣本檢出過量有害物質氯丙二醇，1款同時檢出過量抗氧化劑BHT和污染物環氧丙醇，另有1款檢出過量基因致癌物多環芳香烴。 而各樣本每日服用的最高費用更相差逾38倍，價差驚人！ 以下整合了17款總評分達達4星或以上產品，當中有10款魚油適合兒童服用，選購時可參考。 是次測試有17款樣本的總評分達4分或以上，當中有4款魚油獲5分評分。 部分高分產品都標明適合嬰兒及兒童服用，家長在購買魚油補充劑前可參考安全名單。 這次測試中有2款樣本標明專供孕婦、哺乳女性或計劃生育之婦女服用，惟產品評分不高，僅有3.5分及1.5分。 👇🏻👇🏻高分魚油名單：沒有標明服用年齡👇🏻👇🏻. 👇🏻👇🏻高分魚油名單：適合成人服用👇🏻👇🏻.
2024年1月8日 · 」以往不少人都會選擇以魚油丸來攝取Omega 3，但是近年海水污染問題，無論是吃魚或是挑選魚油時傾向較謹慎挑選。 挑選魚油3安全大要素 Omega 3如此重要，我們在挑選魚油時應注意那些要點？
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這場降血脂臨床試驗共找來199名成人，年齡介於40～75歲之間，治療28天後分組進行研究；保健食品方面，則採用市面上被廣泛使用的6款保健品去做研究試驗。 ．安慰劑（placebo） ．5毫克(低劑量)類降血脂藥Rosuvastatin ．保健食品–Nature Made®（萊萃美）魚油 2400 mg(毫克) ．保健食品–Nutriflair™ 肉桂 2400 mg(毫克) ．保健食品–Garlique™ 大蒜素 5000 mcg(微克) ．保健食品–BioSchwartz 薑黃素與生物素 4500 mg(毫克) ．保健食品–Nature Made®（萊萃美）植物固醇加強錠 1600 mg(毫克) ．保健食品–Arazo Nutrition 紅麴 2400 mg(毫克)
安慰劑（Placebo）外觀會比照試驗新藥或疫苗設計，但不具藥物成分，也不會產生益處或壞處；舉例來說，如果新藥是白色橢圓狀藥錠，則安慰劑也要做成白色橢圓狀顆粒；如果新藥是紅色的液體藥水，則安慰劑也要做成紅色的液體，成分大多是對人體無害的糖分、糖水或生理食鹽水。 著名的「雙盲臨床試驗」（Double-Blind Studies）正是利用安慰劑（placebo）和新開發的藥物去進行試驗，給藥的人員及病人都不知道自己是給予或吃到新研發的藥物還是安慰劑。 有趣的是，有些研究會發現，某些病人服用了安慰劑，理當是服用無益無效的東西啊，可是卻會出現顯著的進步，病情好轉了。為甚麼？這就是安慰劑效應（Placebo effect）。而安慰劑效應的原理在於「人體另一種精神與心情的力量」。 相關文章：減肥｜年紀漸...
1. 先從結論講起：降血脂藥物＞保健食品＝安慰劑（有效程度）歷經28天試驗期，降血脂藥物（Rosuvastatin）有效降低「低密度脂蛋白（LDL；俗稱壞膽固醇）」37.9％；而服用保健食品與安慰劑的受試者，其降低壞膽固醇的水準相當，效果皆不顯著。 2. 服用降血脂藥物的試驗組，總膽固醇含量降低了24％；效果同樣遠遠超過保健食品與安慰劑。值得注意的是，與安慰劑相比，服用任何保健食品對於總膽固醇的變化幾乎沒有影響。 3. 吃降血脂藥物（Rosuvastatin）可降低三酸甘油酯（Triglycerides, TG）19％，同樣地，相較於安慰劑，保健食品依然沒有發揮其效果。 4. 服用降血脂藥物後，「高密度脂蛋白（HDL；俗稱好膽固醇）」沒有明顯變化 5. 相較於安慰劑，植物固醇類的保健食品反而...
對於上述令人跌破眼鏡的研究結果，國內專家怎麼看？台灣心臟科權威、新光醫院心臟內科主治醫生洪惠風指出，上述研究提及的6種健康食品，本就不是以降低壞膽固醇（LDL）為訴求；但過去研究的確有發現紅麴、植物固醇可降膽固醇，洪惠風表示，此次研究的學者，主要目的是希望能了解健康食品降低LDL的比例。 不過，該篇研究在統計學上並未達到意義，主要原因在於，營養補充劑內含成分不穩定、LDL降低幅度太小、收案人數太少等原因所致。 「這篇文章想傳達的是，若民眾只是跟風隨便買買、隨便吃吃，那麼效果就很難講」，洪惠風認為，這項研究可以提醒民眾，使用健康食品須評估是否達到預期效果，千萬不要「埋頭苦吃」。 那麼，要如何評估保健食品是否真有發揮效果？洪惠風說，市售不少健康食品標榜可以降血脂，實際效果不得而知，民眾不妨使用健...
銀髮飲食｜控制血糖減糖尿及併發風險 牛油果合桃10種食物宜多吃 減肥｜中年肥胖未必與年齡有關 10個生活小習慣 暗地讓身體囤肉 延伸閱讀： 多喝水卻突然沒食慾、消化不良？中醫師教你這樣補充水分，才不會損傷脾胃、累積濕氣 高血脂不是胖的人才會有，「這些原因」讓瘦子膽固醇過高！醫揭5危險因子：這兩種食物少吃 【本文獲「今周刊」授權轉載。】 「本文內容反映原文作者的意見，並不代表《香港01》的立場。」
2022年11月15日 · 出版： 2022-11-15 12:56 更新：2022-11-15 16:47. 29. 消委會測試市面上25款魚油補充劑，當中有樣本驗出含有基因致癌物及污染物，包括6款樣本檢出基因致癌物，同時有逾半樣本檢出有毒污染物，其中有3款超出歐盟上限。. 另外，有4款魚油補充劑於消委會測試中 ...
2019年12月3日 · 1. 編按：魚油丸被視為兒童保健食品，到底魚油丸的功效如何？ 且看以下作者分享。 【文章原刊於 01撐場 ，歡迎下載香港01 app，與更多作者一同討論喜愛話題。 近日不少媒體都有報道一份刊於Translation Psychiatry的研究，聲稱魚油丸中的Omega-3脂肪酸EPA可幫助改善兒童的過度活躍症（ADHD）症狀。 然而，該研究真的這樣說嗎？ 一份刊於Translation Psychiatry的研究，聲稱魚油丸中的Omega-3脂肪酸EPA可幫助改善兒童的過度活躍症（ADHD）症狀。 （VCG）
2023年2月18日 · 台灣營養師珊珊在Facebook發文表示，雖然現在市面上各式各樣的魚油都有，但在購買前，還是得先注意以下「5點」比較好： 購買魚油前注意5點（按圖👇👇👇） + 3. 秘訣1：純度. 魚油有3種萃取形式，分別為EE、TG、rTG型態，台灣營養師珊珊建議大家選擇rTG型態的魚油，純度高、吸收率也較好。 秘訣2：劑量. 市售產品常見的標示有兩種，一種是EPA+DHA的含量，另一種是Omega-3的含量，同一種檢驗方法才能做比較，單純只有百分比是不能比較的，也就是說百分比並非愈高愈好，而是要仔細看EPA及DHA的含量分別是多少（無標示EPA、DHA含量的產品慢走不送）。 秘訣3：腥味. 純度高、劑量足，但如果腥味重根本無法持續補充，一顆就可能讓你想嘔吐，脫臭技術降低腥味。
