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2020年11月3日 · 劉涵竹：「花若盛開，蝴蝶自來」，要懂得投資自己！. 劉涵竹在專訪中分享了許多維持身體健康最重要的原則如「戒糖」、「少吃，多動」以及「多練深蹲」等，除此之外還透露自己保養皮膚的小祕訣，也提及自己目前是沒有極限，勇於嘗試的狀態，想 ...
2022年11月17日 · 內容目錄. 憂鬱情緒跟憂鬱症怎麼區別？. 憂鬱與躁鬱差別為何？. 如何區別憂鬱情緒跟憂鬱症症狀？. 憂鬱與躁鬱如何分別？. 如何幫助憂鬱跟躁鬱患者？. 療日子小叮嚀：陪伴憂鬱/躁鬱症患者切忌做2件事. 現代人壓力大，生活中的各種影視刺激也多 ...
2023年8月30日 · 點我了解 「好能眠」R+CP由多種專利原料萃取，陳亞蘭思維清晰的關鍵! 嚴選優質野生花斑狼魚，無刺且肉質鮮嫩、魚皮Q彈，有著類似鱈魚的口感!
2023年8月22日 · 韓國人氣作家尹婷恩在新書《自己的人生，按自己的節奏來，沒關係》中透露，其實偶爾「別那麼完美」，刻意讓家人做家事，就算事情不盡人意，天也不會塌下來，反而讓家人有機會學著做家事，分擔自己過多的壓力。 尹婷恩呼籲「不完美也沒關係」，偶爾應該讓家人做家事，而非什麼家務都做得好好，結果讓人視為自己的份內責任。 讓家人做家事！ 媽媽不完美也沒關係. 把育兒和家事都交給老公，那會變成什麼樣子？ 如果每天不打掃家裡，也不洗衣服，三餐都隨便靠外食打發，那會變成什麼樣子？ 假如把至今準備周到的家族活動都一律省略呢？ 又或者如果把新專案交給剛進公司沒多久的新人，又會發生什麼樣的事？ 說真的，那會變成什麼樣子？ 家裡會因此變得跟豬窩一樣亂，全家人都過得很痛苦，專案也會被搞砸嗎？
2022年3月14日 · 春天到了，小動物們開始活耀，本該打起精神充滿活力的一天，卻總是懶懶的提不起勁，或是每天都覺得很疲憊嗎？. 為什麼春天睡不飽呢？. 注意注意，很有可能是被「春睏」纏上了！. 人們常說：「春困秋乏夏打盹」，為什麼春天時會容易感到疲倦呢 ...
- 各年齡的醫美項目建議
- 想醫美卻不知道怎麼詢問嗎?醫美新手四大必備問題
- 常見醫美項目的迷思
- 療日子小叮嚀
20~30歲的療程建議：適合點痣、除毛、雷射、改善膚色不均、痘疤、黑眼圈。30~40歲的療程建議：如果有出現法令紋、木偶紋、淚溝、抬頭紋...等。這就可以打肉毒來改善。如臉部有些鬆弛可以做電波音波來改善。40歲以後的療程建議：電波音波就是大家常做的主流項目。甚至是埋線拉提或是夫妻宮有凹陷、臉頰凹陷時。也可以做些微整注射。1.自己的皮膚狀況。或是詢問醫師，目前的皮膚狀態適合怎樣的治療。 2.請問醫師這療程會達到怎樣的效果？或是也可以跟醫師表達出自己想要有怎樣的效果。 畢竟自己的美感與醫生的美感不一定相同。所以溝通是非常重要的。 3.請問這項治療有什麼潛在的風險？風險大小、自己是否可以接受。都是評估是否要做此項治療相當重要的一環。 4.說明自身之前有沒有做過同樣、或類似的治療。也同時詢問醫師是否有進行這項治療的經驗。
酒糟肌的急性發作期間，不建議使用醫美療程。反而比較適合使用口服藥物來改善。 但如果你的肌膚是問定沒有過敏症狀時。其實可以做雷射、脈衝光、染料雷射對於酒糟肌敏感肌是有幫助的。所有療程都建議多與醫生做討論。
無論是做什麼醫美項目，做完後都要加強保濕和防曬。保養與醫美是併行的。無法靠單一項就可以維持年輕的肌齡。保養是每天都要做的。而醫美是針對特定問題去做治療。因此醫美無法取代保養、保養也無法取代醫美的。且一定要與醫師面對面討論，才能彼此了解能否達到想要的需求。2023年11月2日 · 8種潤肺食物＋1茶飲 養肺不乾咳. 肺臟非常嬌嫩，喜歡保持濕潤而厭惡乾燥，因此此時潤肺是重點！. 建議大家可多吃含水量豐富的食物保養，如木耳、山藥、杏鮑菇、蘆筍、百合、銀耳、蜂蜜、水梨等，或在醫師指導下服用潤肺止咳的水藥，效果會更加 ...
