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2017年9月26日 · Have you got any hobbies? 你有什麼興趣嗎？ What do you do in your leisure time? 你閒暇時間都做什麼？ I enjoy + Ving 我喜歡做 （某事） ask about his/her opinion 詢問 ...
- Voicetube
- 「親密關係本就是一樁難於預測的事」
- 這四種行為模式包括
- 那面對象徵關係終結者的「末日四騎士」，我們該怎麼辦？
人總說婚姻是愛情的墳墓，但是真正束縛人生的，並非手上的戒指，而是生活本身。生活中日復一日的柴米油鹽，就如同巨大的枷鎖，所以在最初的吸引力淡卻之後，不鮮見很多夫妻漸漸地因為生活中的爭執與衝突而分手。從曾經熱戀的伴侶變為陌路人，這不禁讓人思考，他們究竟怎麼了？
指責（Criticism） 指責是關係雙方在處理衝突時，最常使用的一種行為。它指代的是在面對衝突，批評對方時，說話者並非針對事情本身，而是上升到對個人品行的攻擊；例如，他平時不幫助你做家務，你直接對他說「你總是這麼懶。」一些其他的例子包括「你總是那麼笨」；「你太自私了」；「你真沒用」；「你從不照顧人」等等。當對另一半說話時，若發現包含「總是」，「從不」，「從來」等等字眼，那很有可能你在指責他。 羞辱指代的則是用一種無禮的和辱罵的方式去指責別人，這包括諷刺，挖苦，嘲笑，取笑以及貶低，直呼大名等等有敵意的行為。在Dr. Gottman看來，羞辱是顯示關係危險最具有殺傷力的信號，並且它的殺傷力比其他三個都要大得多。 自我防衛（Defensiveness） 自我防衛又稱為反抗，指代的是想方設法為自己...
1、溝通，溝通，再溝通 在很多婚姻和關係心理諮詢的療程中，學習溝通技巧都是很重要的一個方面。一些良好的溝通技巧包括： A、多用「我認為」（I statement）開頭； B、在處理衝突的時候，針對事情而非針對人。例如在上面另一半不做家務的例子裡，相較於責備他懶，你可以說「如果你能幫我一起做家務，我會非常開心。」 C、多注重積極傾聽，控制住情緒，在情緒上來的時候少說話。 2、尊重對方是一個完整且獨立的個體 事實上，很多婚姻裡面的衝突可能完全無法解決，例如家庭背景，個性，學歷，財產等等的懸殊差距。在親密關係中，最大的一個謎團在於「我相信他會因為我而改變，或者是時間加上我的努力可以改變他」，但是事實上真正完整地重塑一個人是不可能的。這是因為關係的雙方長成為現在的樣子並非一兩天的事，對方都來自不同的...
