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2021年3月5日 · 減肥是不少女生的終身事業，但要拒絕誘惑乖乖「忍口」卻非常困難。韓國女星具惠善最近也在Instagram上公開自己減肥的小貼士，原來她深信「心理減肥法」，正式減肥前先要做一件事，為自己作好心理預備，才能有效減至理想目標。
2020年11月28日 · 坊間有不少減肥方法，大多以節食及運動為主，靠改變飲食習慣、慢跑或健身藉以減重，但原來動腦筋都可以減到肥？ 日本中京電視台節目《それって!?実際どうなの課》就進行一項實驗，邀請日本搞笑藝人川合正悟（チャンカワイ）連續三日以溫書、學習等不同方式動腦，看看是否可以成功減肥。 日本節目實測每晚8點後不進食 無須節食10日減1.8kg. 到底動腦筋減肥是如何運作？ 位於腦部額葉前部的前額葉皮質是大腦的指令與管理中樞，是個掌管思考力、創造性及知識生產的部位，據說專心工作可以令前額葉皮質活動增加，燃燒能量。 於是川合連續三日以不同方法，包括：心算、發想新企劃及作答名校試題以增加腦部活動，看看最後能否減重。 第1日：心算. 首先進行心算，由1*2開始，然後將答案乘以2，如此類推。
- Joan Wong
2023年7月23日 · 朝日電視台節目《林修の今でしょ！講座》邀請嘉賓實測此方法減肥成效如何，只須遵從睡前5小時不進食等4個簡單規則，結果無須刻意節食下兩星期體重減2.5kg、腰圍減9.6cm，而且體脂率亦有所下降。農曆新年唔小心食太多賀年食品的你馬上學學！
- Joan Wong
2016年5月13日 · 經常聽到有人講「下星期出發啦，今個星期唔減肥，仲可以點影靚相？ 」大家都知道在短時間內打造理想的身型是一件難事，其實不用大費周章，只要在拍照時花點小心思，就可以拍出顯瘦的旅行照！
2020年11月17日 · 日本醫生工藤孝文先生就靠乳酪減肥法，成功在10個月內勁減25公斤，更出書詳細介紹乳酪減肥法及其健康效果。 早前亦曾上日本電視台節目《バゲット》講解乳酪減肥法4個注意事項，想靠乳酪減肥的朋友緊記留意以下貼士。
2018年12月31日 · 旅行時美食當前，少不免大吃大喝，但返到香港見到腰間多了幾吋肥肉點算好？ 日本綜藝節目《世界一受けたい授業》就介紹最新5秒腹肌操，實測連續做兩星期，無需節食都可以減5cm腰圍，更可鍛練肌肉提升新陳代謝率，之後去旅行再食就不易肥喇。
2019年6月28日 · 2019.06.28. 港人熱愛出遊日本，去日本少不免會吃日本料理如拉麵、唐揚炸雞等炸物。. 美食食當前，容易放下減肥大業放肆大吃，不過只要掌握飲食小貼士就不易發胖。. 近日，日本節目《世界一受けたい授業》就請來專家講解4大減肥飲食貼士，分享吃哪 ...
