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  1. www.bowtie.com.hk › blog › zh運動筆記HK | 香港體育頻道及媒體平台 | Bowtie 專欄網誌

    2022年7月22日 · 運動筆記 Running Biji 運動筆記HK 創於 2015 年，是本港主要體育頻道及媒體平台之一。我們喜愛運動，喜愛跑步。為推廣跑步、運動風氣， 筆記網站及社交媒體平台內會定時發布跑步科學、行山、各種運動的專欄及文章；另外，亦有策劃跑步活動 ...

  2. www.bowtie.com.hk › blog › zh【跑步呼吸攻略】專業教練親身指導跑步呼吸頻率及節奏！ | ...

    2022年7月29日 · 如果能夠好好掌握呼吸頻率及節奏，橫隔膜不但不會痛，更可以跑得更遠、更省氣力！今天 Bowtie 請來運動專家「運動筆記 Running HK」及 3 位專業教練，包括仇季新教練、陳家豪教練及周子雁博士來與大家分享跑步呼吸攻略，讓大家跑起來更得心應手。

  3. www.bowtie.com.hk › blog › en運動筆記HK | 香港體育頻道及媒體平台 | Bowtie 專欄網誌

    運動筆記HK 創於 2015 年，是本港主要體育頻道及媒體平台之一。我們喜愛運動，喜愛跑步。為推廣跑步、運動風氣， 筆記網站及社交媒體平台內會定時發布跑步科學、行山、各種運動的專欄及文章；另外，亦有策劃跑步活動、比賽、講座及訓練班。

  4. www.bowtie.com.hk › blog › zh香港 7 大串流平台月費＋服務綜合比較 | Bowtie - 保泰人壽

    2022年1月20日 · Bowtie （「保泰人壽」）是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，致力於填補健康的保障缺口。. Bowtie 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平台，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、核保及索償服務。. Bowtie在 2021 ...

  5. www.bowtie.com.hk › blog › zh【晨跑】有甚麼好處？運動專家教你成功早上跑步的3大方法！ | ...

    2022年7月22日 · 在香港生活，工作忙碌，運動機會少。不少人都希望早一點起身進行運動，甚至晨跑。不過，受制於睡魔、電話強大的吸引力等，常常失敗。Bowtie 今次就邀請了運動專家「運動筆記 Running HK」與大家分享 3 個成功晨跑的方法！

  6. www.bowtie.com.hk › blog › zhDisney+ 香港有咩睇？收費、節目、訂閱計劃全攻略 | Bowtie - 保 ...

    2021年11月18日 · 收費、節目、訂閱計劃全攻略 Disney+ 在2021年11月16日正式登陸香港！ 它是迪士尼旗下的串流平台，像 Netflix、HBO Go 或Apple TV 等串流平台，Disney+ 香港讓你一次過觀看迪士尼旗下6間公司提供的影片内容，包括Marvel 電影、星球大戰系列、Pixar 動畫、國家地理紀錄片 National Geographic Channel。

  7. www.bowtie.com.hk › blog › zh跑街有咩選擇？跑友推薦葵青區7公里跑步路線 | Bowtie - 保泰人壽

    2023年2月16日 · 葵涌和青衣的運動場雖然相隔不遠，但沿著以下路線，踏上青衣大橋 (北橋)，再迎著海風來回一轉，絕對是一個相當特別的跑步體驗。. 路線: 葵涌運動場 (葵芳)—葵喜街—永順街—青荃橋 (青衣北橋)—青衣海濱公園—青衣運動場. 距離: 約7公里 (來回) 儲物: 葵涌 ...