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搜尋結果
2024年3月10日 · 上磅可監測個人體重變化，如果有體脂磅，還可了解自己的體脂。康文署轄下8間體育館的健身室新增「自我體質測試站」，健身室使用者可以利用「體脂機」進行簡單自我體質測試，了解自己身體脂肪百分比、肌肉質量、體內水分量等基本資料，還可以知道自己體內年齡。
2022年2月12日 · 留家抗疫，長者每日可多做運動活動筋骨。康文署「康文＋＋＋」facebook專頁發布短片，由香港空手道運動員李嘉維示範適合長者的健體操，有助長者增強下肢肌肉力量，改善平衡力，走路起來更靈活，亦減低跌倒的風險。第一部分的強化關節運動訓練，如轉肩扭腕、轉腳運動、站立踢腿等；第二 ...
2021年4月26日 · 明報即時新聞. 本港新型冠狀病毒疫情放緩，康文署5月3日起陸續恢復舉辦部分康樂及體育活動，周二（27日）起接受報名。 康文署網站所見，復辦的課程包括游泳、八段錦、太極、社交舞、園藝、箭藝、網球、瑜伽、壁球、乒乓球等訓練班。
2023年9月5日 · 長者健康｜短片示範：長者健體操【附健體操示意圖連結】. 圖1之1 - （普及健體運動YouTube片段截圖）. 適量運動有助強心健體，改善心肺功能，亦可改善血壓和降低血脂，有助預防糖尿病、心血管病等。. 長者多做適合的運動，建立健康生活模式好重要。. 以下 ...
2024年4月2日 · 九巴即日起至6月30日推出學生專享月票買二送一優惠。學生需先登記成為九巴「club1933」會員【登記連結】，憑有效學生八達通，在優惠期間成功登記、購買及啟動首張九巴月票，並連續購買另外2張月票，即可以獲800港元八達通增值額，相等於1張月票價格。學生可於九巴手機應用程式「App1933」或 ...
2024年4月8日 · news.mingpao.com
2024年4月11日 · 【明報專訊】消防昨稱，火警首先在華豐大廈1樓勁力健美中心外的電梯大堂出現。勁力健美中心老闆馬先生對火警造成傷亡心情沉重，「好唔安樂，飯都食唔到」，強調自己亦是受害者，健美中心損失有待點算。
