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2 天前 · 用按摩槍有助簡易紓緩肌肉疲勞痠痛，使用時有什麼要留意？哪些部位不適合用按摩槍？註冊物理治療師蔡永基接受明報電子平台組訪問，講解按摩槍使用貼士及注意事項，並示範如何正確按摩肩頸、手腕、腿及腰臀。
2022年2月22日 · 現時提供7種按摩，包括：中式穴位按摩、泰式按摩及5種精油按摩，其中五行香薰按摩用上自家調配的精油，標榜以五行原理，達到放鬆肌肉、紓緩壓力等效果，很受客人歡迎。
2022年3月7日 · 天氣轉變容易生病，加上新型冠狀病毒疫情嚴峻，註冊中醫胡玘君教大家按摩兩個穴位──足三里穴和關元穴，有助提升免疫力。 穴位一：足三里穴. 位置： 小腿前外側，外膝眼（犢鼻穴）下3寸（除拇指外，四指並攏的闊度），脛骨前緣外一橫指（中指闊度）處。 按法： 每天早上及睡前按摩左右腳穴位各1分鐘，可以拇指打圈或按放（按一下放開再按）的方式按摩。 功效： 足三里穴是調節消化及免疫系統，補虛的強壯穴，有調理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、降逆利氣，以及扶正培元的作用。 穴位二：關元穴. 位置： 位於肚臍中下三寸處，大約四指寬的位置。 按法： 每天早上按摩1分鐘。 體寒的人可用風筒熱風吹2秒，反覆5次。 功效： 培元固本、益腎氣、利下焦。
2022年5月2日 · 按摩方法：順時針打圈按10次，眼睛疲勞時可按。 人皇穴 位置：當內踝骨上緣直上三寸五分處是人皇穴，即三陰交穴直上五分脛骨內側處。
2023年2月4日 · 【明報專訊】有沒有人在新春訂下運動大計，又怕換來一身肌肉痠痛？想有效紓緩，ELEEELS P2迷你按摩槍是不錯的選擇。機體夠細之餘，重量亦只有360克，方便按摩不同部位，即使帶出外使用亦十分方便。
2022年4月25日 · 長時間看手機、電腦等電子產品，眼睛容易感到疲勞，甚至刺痛。. 註冊中醫胡玘君教按摩兩穴位——睛明穴和光明穴，有助紓緩目痛不適的情況。. 如眼睛感到嚴重不適或疼痛，應向醫生求醫。. 紓緩目痛：睛明穴+光明穴. 睛明穴. 位置：目內眥角稍上方 ...
2022年9月15日 · 1. 太淵穴. 位置：腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。 （見圖2） 功效：幫助皮膚抵抗秋季燥邪，有宣肺平喘及清咽消腫的作用。 按法：用手指以適當的力度按壓，不用太大力，按至產生痠脹感即可。 一組10次，每日可按3組。 2. 曲池穴. 位置： 肘橫紋外側端，屈曲手肘時，以橫紋末端對肘尖的中間點。 （見圖3） 功效： 幫助皮膚止痕，而且能疏邪熱，祛風濕，利關節，調氣血，有助改善皮膚病。 按法： 用手指以適當的力度按壓，不用太大力，按至產生痠脹感即可。 一組10次，每日可按3組。 註：上述按摩方法一般人均適用，如有疑問或身體感到不適，應立即停止，並向註冊中醫或醫生查詢及求醫。 文：何芍盈. 示範：陸秋燕. 拍攝及剪接：林梓晴. 皮膚乾燥/潤燥 實用資訊：
