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一直放屁是什麼原因?
怎麼減少放屁?
一直放屁很臭怎麼辦?
為什麼吃東西會一直放屁?
2023年2月8日 · 一直放屁、放屁很臭是大腸癌警訊嗎？一天放屁幾次算正常？放屁是腸道釋放多餘空氣的正常現象，但一直放屁怎麼辦？6招改善放屁困擾，避開4個讓你放臭屁的原因。
2024年3月4日 · {DS} 放屁是人體的正常生理反應，不過過去曾流傳「連環屁恐怕是大腸癌前兆」，引發網友熱議。 別太緊張！ 連環屁與大腸癌之間並非劃上等號，很多原因會導致連環屁，其實每天排氣十來次都算正常喔～以下為您介紹一直放屁的原因，以及改善方法。 一直放屁的5大原因. 臺北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗進一步分析，以下幾種情形可能影響增加放屁頻率： 飲食：吃進太多容易產氣的食物，像是豆類、肉類、蛋、牛奶等，使得排氣增加。 腸道細菌分解蛋白質後，會產生不好的氣味。 吃太快：進食速度太快，或是邊吃邊講話，大量空氣一併跑進腸道，會造成排氣變多。
- 腸道好壞菌分布不平衡：人體腸道中的壞菌約占了20%，壞菌主要特點就是會分解沒完全被吸收的脂肪跟蛋白質，進而 轉成具有臭味的「硫化氫」、「氨」，也就臭屁。
- 腸道消化能力不佳：長期的 腸道消化不良會造成食物殘渣停留在腸道的時間太久，容易形成毒素、助長腸內壞菌的滋生，而壞菌的發酵速度加速，就會產生氣體，使得放屁頻率增高，並伴隨著腐臭味。
- 食用某些產氣食物：例如白色、綠色花椰菜等十字花科蔬菜，豆子、全穀物食物，含有特別高的纖維，較難完全消化，當纖維完整地到達大腸，腸道中的細菌會利用纖維獲取能量，進而產生氣體，排出體外。
- 吃飯速度太快：狼吞虎嚥、進食速度過快，或是在用餐過程中不斷說話，都可能造成吞嚥時吸入大量的氣體，一旦累積到一定的量，便會以打嗝或放屁等方式排出，而且放屁的頻率較高而密集。
- 屁很多。最常見的原因是飲食，例如纖維質過量。雖然三餐應含有纖維質，但吃太多反而容易脹氣，甚至讓糞便變硬，更難排出。容易產氣的食物除了纖維含量較高的十字花科蔬菜（例如花椰菜）、全穀類食物，還有一般熟悉的豆類、地瓜、芋頭。
- 屁很臭。正常情況來說，屁應該不臭，但即使有臭味也不用太擔心，大部分是因為吃了太多含硫的食物，這些食物在腸胃道分解時特別容易產生難聞氣味，包括花椰菜、大蒜、洋蔥、起司、豆子，甚至還有葡萄酒。
- 屁不但臭還伴隨不適症狀。這是絕對要注意的警訊！第一種情況是乳糖不耐症，如果你食用完牛奶、起司等乳製品後出現胃痙攣、腹瀉，並且屁放得特別多、特別臭，很可能是乳糖不耐症導致乳糖吸收不良，乳糖要一直到小腸才會被細菌分解，所以產生臭味。
- 放屁頻率比平時高。如果你放屁頻率不特別高，這一陣子卻經常放屁，女性的話，最有可能是經期的影響。生理期子宮會分泌前列腺素，使子宮收縮，方便排出經血。但假使前列腺素分泌得太多，可能導致腸道等其他器官也收縮，增加排氣。
2021年8月30日 · 我們平時說的「屁」，醫學叫做「腸氣」，是食物在腸胃道裡面被細菌消化分解過程中產生的氣體，然而過量的排氣，除了造成生活上的困擾，也可能是腸道疾病的症狀之一，應進一步就醫檢查。 脹氣食物容易導致放屁頻繁 抽菸喝酒也會造成排氣量大增. 王愷晟醫師指出，排氣頻繁多半和飲食有關，如豆類、堅果類、十字花科蔬菜、乳製品、碳酸飲料等比較容易產生腸氣。...
綜合不同腸胃科醫生、營養師的分析，人體經常放屁、放臭屁的原因大致如下： 吃得太快引致腸胃吸入空氣. 在說話、吞口水或進食時，意外地吸入很多空氣，特別是平日吃得快、經常使用飲管的人。 當腸道蠕動時，氣體向下推便會造成放屁。 一般而言，這類型的放屁，多數沒有氣味。 進食太多、難以消化的食物. 當進食太多食物，或進食了難以消化的食物時，例如吃 自助餐 期間，短時間內吃下大量食物，導致小腸未能完全消化食物。 當有關食物去到大腸，腸道的細菌進行發酵及分解，便會產生較多氣體，導致經常放屁。 屬於「高發酵性碳水化合物」的食物，也會較難消化及容易被大腸細菌分解，引致經常放屁。 包括奶類如 牛奶 、芝士；根莖類食物如薯仔、芋頭、 蕃薯 ；豆類如荷蘭豆、 紅綠豆 ；蔥、 椰菜花 、 西蘭花 等。
2022年12月2日 · 壓力： 許多壓力大的人都會出現腸躁症的症狀，其中一種就是放屁；此外壓力大造成生活習慣的改變，例如吸菸、嚼口香糖、吃甜食或飲酒，也都可能是放屁次數增加的原因。 便祕： 由於過多的食物殘渣堆積在大腸中、發酵時間過久，產生的氣體也會較多，不但會使人一直放屁的頻率增加，味道也會比較難聞。 腸道細菌的改變： 服用抗生素、或是受到細菌汙染的食物，都可能弱化原本健康的腸道菌叢，而使人一直放屁。 容易讓人一直放屁的食物. 在我們一般人的認知之中「吃地瓜容易放屁」，是一件極為普通的事情，然而在食物當中可不僅僅只有地瓜會讓我們放屁而已，一政營養師表示生活中其實還有許多食物會導致於我們排氣增加，以下歸納幾種種類。
