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2024年7月26日 · 還記得在2021年舉行的第32屆東京奧運會中，不少田徑場上的女性選手都以鮮艷色彩妝點自己，像烏克蘭跳高選手Yaroslava Mahuchikh、美國跨欄選手Christina Clemons和美國田徑選手Vashti Cunningham等，她們塗上唇膏、畫上獨特的眼線，為頭髮染色、佩戴
2024年7月27日 · 大角嘴海輝道公園有一面牆標示了奧運球類比賽的球網高度，大家可跳高挑戰3.05米籃球圈！ （馮凱鍵攝） 天氣炎熱，玩得久也需找個地方歇一下。
2021年6月23日 · 香港跳高運動員楊文蔚表示：「當PURE邀請我成為『Out Of This World』團隊並為PURE Fitness at K11 MUSEA開幕時，我感到非常榮幸。 身為一位跳高運動員，我為了突破新的高度而努力不懈，不停挑戰自己的潛能以實現目標，故『Out Of This World』與我的健身訓練理念一致。
2023年2月27日 · GIANTS系列的作品正如其名，以巨型見稱，把他拍攝的黑白人像攝影相片轉化為藝術裝置。. 今次展出的作品「GIANTS: Rising Up」會坐落於海運觀點，環抱270度維港景色。. 有別於以往作品以鐵枝為藝術裝置的支架，JR今次將香港獨特的建築工藝「竹棚」融入於 ...
- 正確動作 遠離受傷
- 鍛鍊修身
- 伸展動作
【運動科學 Barry Sir】做掌上壓要提防圓肩、肩關節不正 學識2組自我檢查+3組動態拉筋動作 避免受傷 近年興起「掌上壓挑戰（Push Up Challenge）」，尤其是在居家抗疫時期，鼓勵大家在家做運動，有不少明星更會拍攝自己做掌上壓的片段。另外，由於都市人工作繁忙，長時間使用電腦、手機，導致肩頸肌肉受壓及繃緊，常見引起圓肩、甚至肩關節不正的問題，後果可大可小！今集的《運動科學Barry Sir》會針對圓肩、肩關節不正的問題，和大家探討當中所引起的運動損傷，以及分享2組自我檢查的方法、3組動態拉筋伸展動作，讓大家學識管理痛症！不過，Barry Sir 提提大家，如果感到過分疼痛，記得要尋找醫生協助！ 【運動科學 Barry Sir】5大陷阱要小心！深蹲錯處逐個捉 避免「傷膝」 最近...
【運動科學 Barry Sir】4組蜜桃臀鍛煉動作 健康美麗改善身型 上一集，Barry Sir聯同健身教練Edith分享素食人士的增肌飲食和運動秘訣，亦講解了上班族關注的下身肥胖問題，提及到「久坐」會對身體造成多種影響，亦會容易積聚脂肪形成肚腩、腿和臀部過於粗大等困擾。今集，Barry Sir 邀請了健身教練Sharon，為大家示範4種高效訓練蜜桃臀的動作，讓各位女生能夠輕鬆擺脫下半身的脂肪，鍛煉出健康結實的曲線。 【運動科學 Barry Sir】3組HIIT訓練動作針對下身肥胖 助你高效消脂修身 上集，Barry Sir和註冊營養師Charles分享了健康減肥的竅門、講解了不同飲食法對健康的影響，亦教大家避開陷阱，以免傷害身體。Barry Sir更介紹了「高強度間歇式訓練（High In...
上班族腰酸背痛假肚腩 體適能教練：5式伸展護腰有法 上班人士經常朝九晚五辦公缺乏運動，幾乎所有人的腹部都變得有點似「十月懷胎」兼腰酸背痛。體適能教練曹欣樂表示，每天至少抽10多分鐘進行伸展運動持之以恆，便能紓緩各種問題。如果可以的話，或可培養有規律的生活習慣，上班前與下班回家後可抽少許時間來做伸展運動，堅持下去，便能擁有健康資產。 【家居運動】早午晚「郁」10分鐘 3招9式 疼痛遠離我 ! 「可以Hea的話，不會郁！」這句二次創作，是時下很多人的寫照。據了解，自新冠肺炎疫情爆發以來，頸、背、腰出現疼痛的人大為增加。原因無他，「宅」家時間多了，「攤」梳化時間多了，「擺」不良姿勢多了。註冊物理治療師Leon（陳業朗）指，眾多「城市痛症」中，元兇之一便是不良姿勢，但其實只要放鬆和強化我們身體的肌肉...
2022年12月14日 · 1.雙腳打開與肩膊同寬. 2.彎腰約45度，背部挺直不可寒背，抬頭望向前方. 3.把球放上頸後凹處，打開雙手平衡（圖） 4.熟練後，可嘗試拋高足球再用Neck Stall動作接球. Flick Up. 步驟： 1.以慣用腳把足球輕輕向前推. 2.另一隻腳從後繞過慣用腳踩住球面，用腳尖或腳掌將足球停下，並向後拉（圖A）
2024年8月16日 · 網址： https://eshop.haagendazs-gifting.hk/. 今個中秋，Häagen-Dazs以「Luna Wonderland．邂逅星月美夢」為主題，隆重推出11款匠心巧製的雪糕月餅禮盒，以香濃朱古力脆皮包裹Häagen-Dazs皇牌雪糕，盡顯低奢高雅品味，當中必推全新研發、完美糅合鬆脆與細膩的雙層脆皮月餅 ...
