搜尋結果
2020年7月17日 · 同時要增強實力，實習必不可少。. 課程提供300小時專業實習，讓學生體驗運動管理及訓練實務運作，全面加深對運動管理專業的瞭解；亦會額外提供與運動相關的實務工作機會，例如學生曾參與國際冰壺學院 (International Curling Academy)的冰壺推廣活動，讓 ...
2018年6月11日 · 港專學院正正為一群熱愛運動的學生提供學士學位課程—運動管理及訓練（榮譽）社會科學學士。 學生成績只需達至「33222」 (中文及英文第3級或以上、另外三科包括數學及通識第2級或以上)就能報讀。 即使文憑試「失手」，只要堅持繼續升學及選擇運動科目，學生可以由港專「毅進文憑 (運動教練及管理)」畢業後，升讀「體適能，教練及運動管理高級文憑」，然後入讀學院的運動管理及訓學士課程三年級，總共只需五年便能取得相關學位，只是比文憑試後直接入讀學位一年級的學生多讀一年。 運動管理學士的出路. 在愈來愈講求健康生活的世界中，運動成為很多人日常生活中重要一 環。 在學時體育課的成績未必是頂級，但渴望投身在運動界別的你，仍然能從運動管理中投放自己的熱情。
2018年1月10日 · adidas Originals新春別注款搶先看！. 「福、祿、壽、囍」刺鏽字賀新歲. 按華人傳統，長輩們都不會主張在新年買鞋，但一對印上中國傳統祝賀字眼的鞋，又可以打破這定律嗎？. 農曆新年將至，adidas Originals將推出新春特別版鞋款，包括EQT SUPPORT ADV、NMD R2 ...
2017年2月2日 · 過份集中鍛鍊 為了善用時間以及盡快取得美好身段，不少人決定於周末「做鑊甘」既運動，一下子進行跑步、健身及打球等，務求將脂肪燃燒殆盡。 不過，實際上太集中鍛鍊並不比長期堅持的效果好，運動強度大亦容易帶來損傷，效果將在長復原時間中 ...
2017年10月11日 · 身為全職運動員，在挑選修讀的課程時通常都會選擇跟運動相關的科目，但Sarah竟選擇走「文人路」，她指：「本身都喜歡寫作，自己有一個十年的夢想，希望可以出到一本自傳，偶然就在網上發現這個可以中英兼備的寫作課程。 本網記者攝. 中學修讀理科的Sarah，喜歡執筆是從寫日記開始， 她笑言：「入到這間大學才發現自己原來並不是一個真正懂得寫作的人，以前看的書大多都是流行文學，入到這裡就發現自己都有點井底之蛙，有點兒吃力。 本網記者攝. 剛開學接近兩個月，Sarah在亞室運完結後即急著開始追回學業，她坦言：「有些老師知道我的情況都會幫我，之前一直比賽，未必跟得上課堂節奏。
2018年10月4日 · 1. 流程. 新手切忌「操之過急」，建議一星期兩至三次，每次約一小時至九十分鐘，這是單純運動的時間，不包括更換衣服或洗澡。 更換衣服後，你可能會問應從鍛鍊那部分開始呢？ 一開始可以先跑步或跳繩約五分鐘，以提升肌肉的溫度。 之後可再花五分鐘，進行熱身的動作，以舒展關節為主。 到「主菜」出場！ 若你選擇舉重，那就進行五十分鐘至一小時不等，視乎自己的時間。 最後若感到肌肉太繃緊，可以進行一些靜態的拉筋動作，或用foam roller「碌一碌」肌肉。 網上圖片. 2. 有什麼肌肉要集中訓練呢？ 可訓練的肌肉部分，包括：胸、背、膊、腳、手臂、腹這六大部分。 假設你一星期只能到健身室兩次，就可以第一日主要訓練胸部和腳部，第二次就可以進行背及肩膀的訓練。
2016年10月5日 · 三角肌是肩膀的主要肌肉，分別由前束、中束及後束組成，以配合手臂不同的活動方向，所以要練好三角肌，要三組肌肉兼顧，以下會介紹3個動作，全面訓練三角肌的不同部位。. 一. 啞鈴推舉 (Dumbbell Press) 啞鈴推舉可以練到三角肌前束、中束，是其中 ...
&ck=4D08370849C7B4008D250D85A55A7779&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "福祿壽訓練學院1")
&ck=2A5F41C68475D47C668DF5F55119C8AB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "福祿壽訓練學院2")
&ck=DD28AA64E3B146DDCE6413697F1864DA&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "福祿壽訓練學院3")
&ck=89F6AB899B3F703CF19180A2C5EF0AD9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "福祿壽訓練學院4")
&ck=E25C644FB5E8AE0AAB71434DB2F321C5&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "福祿壽訓練學院5")
