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公盂背约海拔900m，（公盂村海拔600-650m）不远，来回也就2小时吧。 我一直认为上山比下山难的，但是，这次我错了，真的错了。 因为，这次我真的是在“爬”山，70°的坡，碎石，风化的岩石让你完全无处屏障。
2015年5月1日 · 举报. 浙江省台州市仙居公孟徒步（前坑村进山－公孟背登顶－林坑村下山），神仙居，永安溪漂流游记游记来马蜂窝,更多林坑旅游攻略游记浙江省台州市仙居公孟徒步（前坑村进山－公孟背登顶－林坑村下山），神仙居，永安溪漂流游记尽在马蜂窝.
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清早我们背上行囊，穿过村落、垃圾场、庄稼地，坐上驶向滇 西北 的班车，心情就像车窗外的天空，风间或撕扯乌云，光线偶然透出裂缝，忽明忽暗。 虎跳峡这条被孤独星球评为全球十大经典徒步线路，我一直认为过誉了。
2012年5月13日 · 牛背山 的人都很淳朴，对人很真诚。. 从渔进沟到 牛背山 ，大概要翻两座山！. 才看见的 牛背山 的影子！. 注：从云海人家徒步到 牛背山 顶，大概要2~4个小时，因人而异。. 我们此次的 牛背山 之行的路线是：. 第一天， 成都 —— 泸定 —— 甘谷 地——冷碛镇 ...
4、肩沉背挺，用腹部深呼吸。 5、上坡时先深呼吸，上身前倾。 下坡时，如果加速，或跑，身体后仰，降低重心，不易摔跌。 六、选择伙伴 同组人员行进的节奏可能有所不同，有些人习惯走得快些，有些人走得慢些。
2013年4月15日 · 因此，在你准备背起行囊之前，不妨多了解一些基本知识，让整个行程安全、健康、放松。 l 背包客特【背包客的特征】 背上行囊，就是把梦想、新奇、辛苦、欢欣一起放到了里面，脚下是崎岖的野径，顶酷暑或冒严寒，夜晚则住帐篷、钻睡袋，随遇而安，但你却乐在其中。
