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2020年11月24日 · 豆漿中的大豆異黃酮、皂苷、大豆蛋白等成分，可以降低體內的總膽固醇及LDL膽固醇（俗稱壞膽固醇）濃度，避免動脈硬化，減少腦血管和心血管疾病風險。 5. 健腦. 豆漿含大豆卵磷脂，能夠提高大腦的活力，增強記憶力，改善腦疲勞。 6. 改善腸道環境、防便祕. 家庭醫師林旭華表示，豆漿含有低聚糖膳食纖維，有利於腸道益生菌的生長，可以改善腸道環境，同時使大便順暢，對於長期便祕的人很有幫助。 7.
2019年6月4日 · 以時任中共中央總書記趙紫陽為首的溫和派，希望與民眾對話和解，但以中共元老鄧小平為首的強硬派決定以武力鎮壓。 最終在6月4日凌晨，中共軍隊控制天安門廣場並實施武力清場，大批手無寸鐵的學生和民眾被殺。 這也是中共在和平時期，對大陸民眾上演的一場駭人聽聞的血腥 大屠殺 。 六四事件導致趙紫陽被免去所有職務，而支持鎮壓學生的上海市委書記江澤民，藉機爬上了中共權力頂峰，成為中共第三代領導人。 據BBC2017年12月報導，英國最新解密的文檔顯示，「六四」事件中，中共軍方殺害了至少10000人。 該數字由時任英國駐華大使阿蘭•唐納德（Alan Donald），通過一名中共國務委員的朋友獲得，之後通過一條秘密的外交電纜傳回英國。
2021年4月3日 · 1. 低溫發酵： 牛奶中加入菌種，放置室溫2天後，自然就會形成酸奶。 2. 高溫發酵： 使用有恆溫效果的「優格機」，高溫發酵製做的優格，品質穩定，質地較酸奶濃稠些。 歐美國家主要使用保加利亞桿菌（L.bulgaricus）及嗜熱鏈球菌（S.thermophilus）這兩個菌種。 檸檬 含有大量檸檬酸，和白醋一樣都是酸性食材，與小蘇打混合將釋放出二氧化碳使糕點膨鬆，每一茶匙酵母粉可替換成1/2茶匙的醋或檸檬，和1/4茶匙小蘇打粉，最好添加少量糖以中和酸味。 為避免酸味過濃，這個用法只適合用在酵母粉量較少的配方。 柑橘、菠蘿等水果中含有 檸檬 酸也是酸性食材，具有相同的作用，食譜中若有柑橘汁的話，可酌量應用。 白脫牛奶近似優格含有酸味，可以將食材融合得很好，口感綿密細緻。
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2017年4月12日 · 嚼口香糖會增加唾液分泌， 長期讓口腔處於高代謝狀態， 分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的， 而且如果您喜歡在戶外嚼， 會讓胃裡灌進很多空氣， 引起腹脹， 很難受。 12.口香糖會導致臉部變大。
2017年4月14日 · 靜置五分鐘神奇的事情發生了，焦掉的部分一整片從鍋子上輕鬆脫落。 焦掉的地方可一整片拉起。 (好像海苔)這就是焦掉的部份，已經都脫落了。 真的好像海苔喔。 用清水沖一衝，再稍微刷一下就清潔溜溜了！ 鍋子跟新的一樣。 怎麼辦？ 這麼好的方法真想燒壞一只鍋來試試！ 別忘了分享出去吧！ 下面教大家在使用 不沾鍋 的方法，但鍋子有輕微刮痕就得淘汰： 不沾鍋 具備省油、不易黏附食材、好清洗等優點，問世後成為廣受歡迎的廚房利器。 最初為何會發現不沾鍋潛藏安全疑慮，當中有個小插曲。
2020年3月6日 · 以下三種早餐食物，可以幫助你迅速提振精神，補充腦力和體力： 1. 白米粥. 用白米煮粥，煮到糊化。 早晨起床後，因為身體還沒活動，總是提不起勁來，這時來一碗暖粥可以暖胃，提供熱量，促進人體的血液循環，讓人迅速精神百倍。 當然吃粥也要配一點小菜，最好是綠色蔬菜。 粥內含有多種酶，可以幫助消化；喝粥還可以補充水分，避免血液黏稠，防止便祕。 清代名醫王士雄曾說「粥為天下第一補物」。 2. 雞蛋中的蛋白質、胺基酸和脂肪能提供持續平穩的能量，有幫助提神的效果，又能增加飽足感，是最適合做為早餐的食物。 而且蛋黃中含豐富的卵磷脂、鈣、鐵、維他命，可以提供大腦神經所需的物質，有助於提高記憶力，使精神更集中。 3. 黑芝麻糊.
