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2023年11月23日 · 它是 新陳代謝 是否健康的主要衡量標準。 要增加新陳代謝靈活度，用餐時請吃得更多，讓你更有飽腹感，這樣就不需要每隔一到兩個小時就得吃一次零食。 這跟一般人想的不一樣，因為我們通常認為，要「少量多餐，一天吃六頓」，這樣比吃兩頓或三頓大餐更好。 然而，研究結果證實這種想法是錯誤的。 針對這點，捷克共和國的科學家在2014 年對第二型糖尿病患者進行了測試。...
2019年7月28日 · 皮膚是鏡子，免疫健康的自我檢測. 俗話說「皮膚是內臟的鏡子」，這句話不曉得你是否聽過？. 人體的內臟疾病常常會反映在皮膚症狀上，這種皮膚的變化就稱為「皮疹」（Dermadrome），「Derma」是指皮膚（Dermatology）、「Drome」則是症候群（Syndrome）的意思 ...
2022年7月26日 · 那， 為什麼，儘管是長期吸入大量的 致癌物 ，這85%的吸菸者卻不會得肺癌呢？. 這個問題目前還沒有確切的答案，但是一篇今年4月發表的論文有提供兩個解釋。. 這篇論文是發表在頂尖的Nature Genetics（自然遺傳學）期刊，標題是 Single-cell analysis of somatic ...
2021年2月20日 · 膽結石怎麼來的？ 黑白結石好發原因不同. 員榮醫療體系員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師受訪表示，膽囊結石大略可以顏色分為黑、白兩大類型，白色為膽固醇結石、黑色為膽色素結石，兩者形成原因、好發因子與治療方式也不相同。 白色的「膽固醇結石」主要為膽固醇過高形成結晶所致，常見除了家族史以外，也好發於肥胖、中老年人及女性身上，女性好發率約為男性的二至三倍。 生育數多的女性出現結石的機會也更高。...
2020年6月13日 · 就目前的科學證據來看，相較於妳剛才提到的維他命B2，我這邊看到的資料，反而是補充高劑量的維他命B12，每天1000微克，相當於一日成人所需2.4微克的400 倍以上，在極少數研究，有看到可以改善口腔性潰瘍的情況。
2023年10月2日 · 胃食道逆流「火燒心」胸悶、食道痙孿…必知5大危險因子和10大改善方法. 胃食道逆流，胸口有灼熱的感覺，或是胃部有灼熱的感覺，有部分人會感受到有胃酸逆流上去，較嚴重可能會逆流到喉嚨處。. 一名50歲女性，經常感到食道有灼熱感、 胸悶 、吃東西易有 ...
2021年3月12日 · 解除一般的呃逆打嗝，關鍵就在於讓短暫失控的迷走神經重新開機、恢復正常。 盧泰潤醫師指出，像是漱口、大口喝水，或是大口吞空氣後如排便用力時一樣憋住等，這些方法都是簡單且在各種研究證實是有所幫助的。 而這些生活撇步若是都沒有效果，患者也已經被呃逆打嗝煩到受不了或是想盡早結束，也可以經由醫師協助，以抑制腸胃道蠕動的藥物或胃藥進行改善。...
