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健康飲食的三大原則，分別為：進食多類食物、避免暴飲暴食及注意均衡，以吸收各種所需營養。 進食水果及蔬菜的貼士 有關健康中菜的貼士 均衡素食的要點 「星級有營食肆」運動 健康飲食金字塔 均衡營養好體格 健康飲食原則 食譜改善建議 常見有關飲食的謬誤. 解讀營養資料標籤. 現在，許多包裝食品也會在標籤上註明營養資料，令我們在選購食品時，也能輕易地辨別出健康食品。 認識如何解讀營養標籤，了解各類食物的營養價值，有助你選購健康食品。 營養資料標籤制度. 認識基因改造食物. 近年，基因改造食物的利弊成為全球爭論的議題。 有見及此，你應注意基因改造的番茄、粟米、大豆及馬鈴薯等食物的好處及潛在危險。 食物安全中心為市民提供一系列資料，介紹基因改造食物對全球及地區所帶來的裨益及所引起的疑慮。 基因改造食物.
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健康飲食金字塔. 均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少油、鹽、糖類；並以去肥剩瘦，多採用低油量的烹調方法如蒸、燉、炆、烚及白焯 ...
大研生醫是來自台灣的健康生活保健食品專門店，提供多款優質健康產品，從增強免疫力、調理身體的日常保健產品，到保護關節、促進消化、護眼明目、穩定血糖等針對性護理產品應有盡有，一家大小、男女老幼都適合。. 大研生醫的研究團隊由來自美國 ...
2024年3月28日 · 健康飲食. 進食足夠分量的蔬果亦是健康飲食內重要的一環。 世界衞生組織建議每天最少食用 400 克的蔬果（約為5份蔬果）以預防各種慢性疾病，例如心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病及部份癌症。 預防碘缺乏病，應食用碘質豐富的食物，以加碘食鹽代替一般食鹽，並確保每天食鹽的總攝入量少於5克（1茶匙）以降低患上高血壓的風險。 有足夠的證據顯示，進食加工肉類會導致大腸癌。 市民應避免進食加工肉類及相關產品。 相關資料. 想知道更多有關健康飲食和食物金字塔的資料，請瀏覽本署 活出健康新方向 網站。 食物環境衞生署 網站的「營養資料查詢」亦載有每日所需熱量建議，以及有關日常食品的營養資料。 「適飲適食」食譜（適合糖尿病患者） 上一頁. 頁首.
香港大型有機健康食品專門店，銷售來自世界各地獲有機認證的產品，包括有機即沖粉、穀物、急凍海鮮及急凍肉類、飲品及小食等，產品種類超過450多種。点点綠於香港門市、各大超市及百貨專櫃超過200個銷售點，崇尚天然的点点綠是您的健康首選。.
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不均衡的日常飲食、服用抗生素藥物、喝酒及緊張高壓的生活皆會影響消化系統和腸道健康，導效胃氣、腹脹、腹瀉、偶發性便秘等不適。因此，Gogo Herbs搜羅了一系列促進腸道健康的保健品，使腸胃遠離不適，助你定時暢便！
健康飲食原則. 健康飲食金字塔 均衡營養好體格. 健康飲食高纖維. 日日二加三. 健康烹調方法. 膽固醇攝入量不再受限制？ 預防肥胖與飲食. 食譜改善建議. 常見有關飲食的謬誤. 新春健康錦囊 ─ 賀年小食. 新春健康錦囊 ─ 均衡飲食. 新春健康錦囊 ─ 健康享用盆菜. 月餅方程式. 均衡素食的要點. 健康中菜 ─ 選擇有道 配搭得宜. 在學校舉辦健康的聖誕慶祝活動. 有機食物全透視. 「粽」要有「營」 健怡睇波小食. 有關跑步的健康建議. 單張 (10) . 識飲識食識選擇 – 健康飲食金字塔. 熱量知多少. 膽固醇. 高纖飲食. 水果蔬菜不可少，日日記得二加三. 健康午膳321 ( 無障礙版本 ) 至醒午餐321 (兒童版)
