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美國哈佛大學醫學院的生物學家大衛·辛克雷（David Sinclair）就是一個很好的例子，他並沒有通過每天運動或使用昂貴的保養品來實現逆齡的皮膚，而是依賴飲食習慣來達到逆齡的目標。 本文將深入探討辛克雷背後的三個逆齡秘訣，以及更多有助於逆齡的方案和健康飲食習慣。 1. 探討表觀遺傳 與逆齡的關係 ：DNA甲基 化如何塑造逆 生長之路？ 目前關於延緩和逆轉衰老的研究仍然相對較新，但專家表示，這與「表觀遺傳」密切相關。 表觀遺傳學是1980年代興起的學科，不同與經典遺傳學，表觀遺傳學專門研究DNA序列不改變的情況下，基因表達或細胞表型發生的穩定以及可遺傳給子代的改變。 目前，長壽專家整理出了12項老化跡象，包括表觀遺傳變化、細胞老化和慢性炎症等。
- 含抗氧化劑、玻尿酸、膠原蛋白和維他命C等成分的護膚品有助於保持肌膚年輕和健康，而含有肽、透明質酸和玻尿酸等成分的抗皺保養品也可以提升肌膚彈性，減少細紋。不僅如此，防曬霜、修復精華素、護膚油、護頸霜和抗炎產品也在逆齡護膚中發揮著關鍵作用。選擇適合自己膚質和需求的護膚產品，並堅持日常的護膚和生活方...
- 是的，戒菸可以顯著改善健康和外表，減少紋路和改善膚色。相反，吸煙會對肌膚產生負面影響，導致細紋、色素沉著和乾燥現象，加速肌膚老化的過程。
- 逆齡的原則可以適用於各個年齡段，但在不同年齡段可能需要不同的方案和重點。年輕人可以更多地關注肌膚健康，而年長者可能更關心心血管健康和關節健康。逆齡是一個終身的努力，不受特定年齡限制。
- 逆齡涉及一系列的生活方式和健康習慣，因此可以積極影響身體的各個方面，包括改善整體健康、肌膚狀況、免疫系統功能、身體柔韌性以及生活質量。
- 如果飲食無法提供足夠的營養素，可以考慮服用適當的維生素和礦物質補充劑。但最好在諮詢醫生或專家的建議下進行。
1. 刮痧是什麼？ 中醫刮痧也被稱作經絡刮痧，是一種在人體尋找對某些疾病的特殊反應點或穴位後，通過身上的經脈傳導作用促進血液淋巴液的循環功能，使其順暢藉以達到調整身形和體重的效果。 中醫師的經絡刮痧通常會以三焦經、大腸經、脾經、胃經與膽經為主，這些專業術語看似深奧，其實一點都不複雜！ 首先，三焦經能解決因便秘引起的毒素於脂肪囤積，大腸經則可以調整整個腸胃系統，改善大腸功能；脾經與胃經顧名思義就是維持脾胃功能，緩解食古不化的毛病，消化能力會更好；膽經的話就是清肝利膽，促進整體的新陳代謝。 套用這些原理，只要手法和方式對了我們也能在居家完成刮痧減肥。 2. 為什麼刮痧可 以用來減肥？ 雖然自古以來，中醫療法裡都不難看見刮痧的蹤影，不過用在減肥上還是近些年才開始盛行的。
- 皮膚變差的主要原因。愛美是人的天性，無論是東方或西方國家，從古代開始就有人注重護膚，延長青春的狀態。但隨著時代的變遷，從原先的護膚後肌膚就會變好的概念，演變成現代的新概念 - 就算護膚了，也沒見膚況好轉，為什麼這樣的現象會頻頻出現，還不止發生在少數個體身上？
- 怎麼知道自己的皮膚護理手法是否正確？護膚不是隨便購入保養品，胡亂抹在臉上就代表肌膚護理到位了。很多人在護膚前都沒做好功課，連自己的皮膚類型都搞不清楚就盲目跟風，這樣的行為不但可能刺激肌膚，也有機會「爛面」！
- 為什麼皮膚護理如此重要？有的人難免會覺得，護膚只是美容界的商業手段，並不是生活中不可或缺的存在，沒有人家所說的那麼重要，其實這樣的想法極其危險！因為皮膚的狀態，實際上是在反映我們的身體健康！
- 這5種常見的皮膚問題，看看你中了哪一條！1.痘痘粉刺。如果臉上佈滿了煩人的痘痘、粉刺、甚至還有密密麻麻的閉口，那多半是因為油脂分泌過於旺盛所致。粉刺閉口和我們常說的黑頭都源自於角質層中的老廢物質與多餘的油脂結合所形成的分泌物，而暗瘡則是這分泌過程當中若是出了差錯，就會導致皮膚出現了發炎症狀，所以痘痘才會又紅又腫，同時伴隨著脹痛感。
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超聲刀HIFU是抗老療程的王者，因為超聲波／音波能量拉提療程是非入侵性、無痛無創的療程，但深度可達至肌底4.5mm，鮮少技術可達至如此深度，不會製造任何傷口之餘更無副作用及恢復期，因此從推出至今稱霸醫美界。. 超聲刀HIFU的主打功效是用高能量聚焦式 ...
- 超聲刀HIFU與熱瑪吉/Thermage究竟有何分別？超聲刀用的是超聲波 HIFU，是音波拉皮，能量可精準聚焦到皮膚的三個層面，最深可達 4.5mm筋膜層，直接拉提收縮皮膚鬆弛的根源；Thermage FLX 熱瑪吉運用RF單極射頻療，是電波拉皮，產生電流及光熱效應，令熱力平均分佈於皮膚深層組...
- 很多人認為超聲刀HIFU有依賴性，並說「只要停做超聲刀HIFU，臉就會塌」的傳聞。首先要明白的是年紀老去、肌肉及膠原蛋白流失是不可抗力，我們可以做的就是延緩衰老，超聲刀HIFU就是抗老的手段，做了肯定比沒做更好，一旦長時間止做超聲刀HIFU，皮膚當然會繼續衰老。而接受過超聲刀療程後若保養得宜，...
- 超聲刀HIFU雖然是非入侵的療程，不會在皮膚表面製造傷口，但仍然是高能量療程，因此在接受療程後會出現皮膚泛紅、輕微腫脹、緊繃、泛熱甚至麻痺的情況，也可能會變得乾燥缺水，但只要在療程後加強補濕及避免按壓皮膚即可，皮膚會於短時間之內回復正常，療程後沒有恢復期。
- 超聲刀HIFU最令人卻步的一點就是痛感，其實痛感是非常主觀的，很難有客觀的衡量標準，在做超聲刀HIFU療程之前會敷上麻醉藥，而醫生也會根據客人的反映而調校能量度數，在療程效果與舒適感之間拿掐平衡。當然，若客人十分怕痛的話能量輸出自然不能高。相較超聲刀HIFU，無針埋線雖採用超聲波技術，但幾反零...
- 無針埋線採用的醫療級超聲波技術，是非入侵性的療程，主要是收縮筋膜層及刺激膠原蛋白增生，並不像美容針劑般注填充物，因此不會出現「膠面」、面僵及表情不自然的狀態。膠原蛋白是人體本來就具有的成分，肌膚老化鬆弛是因為膠原蛋白流失，療程結束後隨著膠原蛋白增生，拉提輪廓、飽滿蘋果肌、消除嘴邊肉、撫平皺紋及...
幸福椅、收陰機，兩大經常用以比較的兩大私密療程，到底在原理、功效、療程過程及療程感受上有什麼分別？原來一個需要脫褲子，另一個則不需脫任何衣物！？即看最新版本的幸福椅全攻略，看完你就懂得怎樣選了！
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