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周醫師指出﹐尿頻又稱為膀胱活躍症，病症主要包含每天小便次數超過一日八次、晚上夜尿超過三次、突發性尿急及突如其來的尿失禁等。 很多人認為多出現在女性身上，但臨床上發現男士和女士都有同等發病機率，只是女性會出現尿頻同時有尿失禁的機會較大，或與曾懷孕有關。 為甚麼會尿頻？ 尿頻令人困擾，但周醫師解釋，尿頻原因或來自日常生活習慣，可分為以下5類： Q : 尿頻原因是什麼？ A : 男人及女士也有機會遇到尿頻問題。 男士及原因或女士尿頻原因，有機會是因為日常生活習慣、情緒壓力、年齡增長、婦科問題或前列腺問題等。 夢境反映身體問題！ 從中醫解夢以食療、穴位解決失眠問題.
- 改善便秘食咩生果：莓果。佐治亞州亞特蘭大的註冊營養師瑪麗莎・摩爾提到，膳食纖維是眾所皆知能夠使排便順暢的食物。而漿果含有豐富的纖維，尤其是覆盆子和黑莓最推薦改善便秘。
- 改善便秘食物：咖啡。每次早上喝咖啡時，你都會跑去廁所嗎？似乎有一個很好的理由來解釋！營養師瑪麗莎・ 摩爾說解釋：「咖啡含有大量腸道興奮劑，有些人會產生類似通便的作用。」
- 改善便秘食物：椰菜花。椰菜花同時也富含膳食纖維，可增加飽足感，刺激腸道蠕動。你可能有注意到花椰菜的獨特香味，其香味的原因之一是它含有一種叫做蘿蔔硫素的成分。
- 改善便秘食物：奇亞籽。奇亞籽近年來深受減肥人士喜愛！因豐富的營養價值包括蛋白質、纖維以及對心臟有益的脂肪、鎂、磷和鈣。也因為擁有豐富的維生素B，礦物質和抗氧化劑含量，是公認的超級食物。
做法：先將芝麻放入熱鍋內，炒熟至有香味，待用；再將粳米洗淨，放入砂鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮至八成熟時，放入黑芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續煮至粥熟爛，即成。 溫熱服食，每日2次，3-5日為一療程。 功效：養血潤腸通便，主治血虛津虧之腸燥便秘。 【專訪】從體弱多病到健康人生！ 林芊妤Coffee教你10個健康好身材練成法. 乳酪減肥清宿便？ 3款營養師推薦解決便秘、清宿便小食，教你認清營養標籤. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 4. 改善便秘-按摩不同穴位.
- Cassie Hou
Oct. 2020. 減肚腩外，應該人人都想清腸胃！ 其實你可有想過在肚皮下的不只是脂肪，而是廢物和宿便？ 來自日本消化系統專科醫生、治便秘權威松生宣夫透露，不少女病人對他說，經常感到腹脹、胃氣脹或腸道不適，卻不知道問題的根源是腸道不暢。 不如先做個簡單測試，看看你的生活習慣，是否容易導致「停滯腸」。 以下8個關於清腸胃清宿便的建議，讓大家好好順便排毒減肚腩！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 不論是排毒、清腸胃清宿便或是減肚肺都應該是所有女生的理狀況。 在了解如何達户願望前，先為自己進行一個小測試。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Check！ 你是否容易出現「停滯腸」 日語「停滯腸」的意思，跟便秘不同。
2020年5月8日 · 會陰回復緊緻！. 產後媽媽必練盆骨底肌肉運動. 不少準媽媽都會憂心產後會陰周邊肌肉鬆弛的問題，有些女性產後更出現尿滲的，影響日常生活。. 其實，多做盆骨底肌肉運動是可以讓會陰更緊緻，改善尿滲，減低尿失禁的情況。. 盆骨底肌肉運動又稱為 ...
2023年11月19日 · 【便秘解決】清理宿便其實很重要，要知道宿便積聚可能導致諸多健康問題，包括腹痛、便秘、腸道感染等。 以下是清埋宿便，立即解決便秘的方法，讓你馬上解決便秘！ 助你清理宿便！
24. Mar. 2023. 【中醫教你改善下陰痕癢】很多女性都曾經患過念珠菌陰道炎，陰部痕癢、白帶變多有異味等發炎情況讓人痛不欲生，更有機會引發膀胱炎、尿道炎等症狀，後果不堪設想！ 女生如果想遠離異味，就要從日常保養做起，現在就有中醫教大家改善下陰痕癢的湯水食療，另外搭配按摩穴道，預防陰道發炎！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 下陰痕癢陰道炎原因. 天氣熱或免疫力較低時，許多女性會發現自己不僅容易口苦口乾、渾身乏力，下體還出現陰部痕癢、白帶增多等毛病，有時白帶中夾著血絲，散發出濃濃的腥臭味，這就是所謂的「陰道炎」。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 下陰痕癢陰道炎必須及早治療！
