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搜尋結果

  1. fitz.hk › life › 百分百中小企擔保計劃-可以解救拳百分百中小企擔保計劃 可以解救拳館危機嗎? | Fitz 運動平台

    2020年4月12日 · 看 Now 新聞，商務及經濟發展局局長邱騰華將會在本月20日推出「百分百擔保特惠貸款」，每個企業可獲貸款額由原定的200萬，上升至400萬，還息不還本年期延長至1年，貸款利率為優惠利率減2.5%。

  2. fitz.hk › sports › hiking[山女行 Love My Lazy Sundays] 登．富士山之山小屋 | Fitz 運動平台

    2019年4月3日 · 踏入四月，大部份富士山山屋都開始接受預約，今年準備登富士山的朋友準備好嗎? 先了解一下富士山上的山小屋吧! 山小屋予約 登山日期 富士山登山季節由七月初開始至九月頭，各登山路線正式通行日期要視乎當時說雪況，以登山者安全為先要考慮。

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  3. fitz.hk › life › 李小龍的10句經典名句李小龍的10句經典名句 | Fitz 運動平台

    2015年8月6日 · There are no limits. There are only plateaus, and you must not stay there, you must go beyond them. 如果你給每件事情都設了限，無論是有形的還是無形的，它都會融進你的工作和生活。 這個世界沒有極限，只有停滯不前，而你必須超越和突破。 ----- 廣告 Ad ----- 4. If you spend too much time thinking about a thing, you’ll never get it done. 如果你花太長時間去想一件事，那你永遠不會完成它。 5.

  4. 其他人也問了

  5. fitz.hk › gear › 小品牌、大夢想-淺談三個小眾運動小品牌、大夢想 | 淺談三個小眾運動補給品品牌 | Fitz 運動平台

    2024年3月8日 · 現時最近香港可以做呢個測試地方有中國北京、泰國曼谷及新加坡等。 圖片: Precision Fuel & Hydration. 另外，網站都有提供方程式計算你比賽需要吸收幾多水份，carbs，sodium 補級等，外國都有好多評測將佢同神 gel Maurten 比較；Precision carbs 含量比較高，一包有成 30g，但係就缺少鈉，需要配合佢哋自己嘅 electrolytes 去補充呢方面。 筆者之前睇左 AP 介紹，就買左啲嚟試下，係金澤馬拉松就係以 PF30 同 PF30 caffeine 為補給，兩者分別同神 gel 設定一樣，分別只係有冇 caffeine，口味唔會太甜，易入口，上力係我嘅感覺，途中我都因應流汗，鈉質流失，有額外準備 2 包壽司郞嘅鹽直接啪。

  6. fitz.hk › sports › hiking[香港山女] 登畢架山 盡眺九龍美景 | Fitz 運動平台

    • 第1站：走鷹巢山自然教育徑
    • 第2站：登頂發射塔 尋隱蔽標高柱
    • 第3站：走訪蘇屋村 尋古味巴士站
    • 植物小知識

    鷹巢山自然教育徑位於獅子山郊野公園內，全長約3公里，初段路鋪得挺好，遂入泥路，但路況仍屬良好易走。教育徑入口處較多馬騮，有機會被搶東西或食物，切忌拿着膠袋。及至尖山附近便可飽九龍半島景致，包括深水埗、長沙灣一帶，能見度高的話可眺望昂船洲大橋、並及至港島西區一帶，視野遼遠。

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    經過一段泥路後，又會接上石屎路才到畢架山山頂。山頂有個俗稱「波波」的發射站，附近亦有「輻射危險」的警告字句，需自行衡量應否攻頂。雖然在山頂，但視野卻無尖山處廣闊，皆因路旁樹叢較高，景觀被蔽。其實畢架山正名為筆架山，有指其形狀與古時放毛筆的筆架相似，因而得名。由於此帶景觀極皆，因此附近亦是豪宅區。到達「波波」後卻未見標高柱，原來藏於旁邊樓梯口上。

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    下山時盡管部份路段相同，但後段選了另一條路，繞至鴉巢山那邊，經蘇屋邨及元州邨等，於長沙灣港鐵站離開。接近市區時需走下水道樓梯下去，再接回天橋走到對面便可。小時候於長沙灣長大，當日重遊舊地，經過保安道市政大樓，是小時候經常流連的地方呢。 1. 路綫：鷹巢山自然教育徑 > 畢架山 > 鴉巢山 > 蘇屋邨 2. 長度：約7公里 3. 時間：約4小時（連拍照） 4. 難度：★★★☆ 5. 前往交通：乘九巴72 ($9.6) 或81號 ($6.8 )至石梨貝水塘站 6. 回程交通：港鐵長沙灣站 7. 裝備：防曬裝備、防滑鞋、充足糧水、蚊怕水

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    斷節莎，又稱香莎草，原產於熱帶地區，於農田中被視為雜草。葉鞘長，花則如圖示般複出及具二次輻射枝般展開，具多個小穗，小穗初期呈透明，後期則變為如圖的黃色。花果期為8月。 香港山女 Mountain Girl HK Facebook 專頁 Fitz 提提你： 任何行山遠足活動，必須在出發前作出詳細規劃以及準備，擕帶充足及合適裝備，以及告知親友目的地及回程時間。制訂路線，更要量力而為，注意補水，切忌逞強冒進。更多：《[顧己及人] 山野遠足安全常識》

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  7. fitz.hk › sports › fitness[Stay Fit with Mi] 減重減肥時，如何不要瘦到胸部? | Fitz 運動平台

    2016年2月4日 · 以下整理出幾點要訣: 做中高強度的有氧運動不超過45分鐘，並且一週做3-4次，不將有氧運動連續排入每日課表中，這樣可以避免燃燒太快，並且燃燒過量的脂肪，卻又能維持心肺功能的健康。 慢速減重，不讓體重與體脂快速下降，少量多餐，多運動，提高新陳代謝，讓身體均勻燃脂。 做胸部肌力訓練，因為乳房中除了脂肪外，也含有肌肉組織，所以當你減脂胸部變小，可以同時努力增肌讓胸肌變大，維持住胸部的尺寸，鍛鍊胸肌也能讓胸型尖挺漂亮。 胸部肌力訓練可以一週做2-3次，安排在不連續天數的課表中，為了平衡全身的肌肉，記得也要做肩膀、手臂與背部的肌力訓練，才能撐的住胸肌不讓你彎腰駝背唷。

  8. fitz.hk › sports › hiking[Dear Yama] 帶住孩子也能夠輕鬆登上富士山頂的五個秘訣 | Fitz ...

    2018年6月21日 · 秘訣三: 充分補給補水. 經過多返波折來到七合目的山小屋群，提高成功登頂的第三步就是「正確的水份補給」，充足的水份補給能有效預防高山症，飲用時也不要大口大口地喝，這只會令腸胃負擔加重和體溫下降，最理想每隔15分鐘一兩小口地喝，雖然 ...