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減肥不單要有恆心,還要減得其法!西醫提醒,肚腩不一定是肥胖所致,物理治療師指出sit-up無助收腹,而中醫認為肚腩的形成與「濕」有關。 中醫說:「肥胖與飲食不節、情志失調和過度安逸有關。」 日日啤一啤 長出「啤酒肚」...
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2021年11月4日 · 小腹肥胖可能係脂肪積聚、坐立姿勢錯誤、甚至係食太多生冷食物所致。減小腹前,先認清腹部肥胖嘅原因,再配合健身教練Alycia嘅減小腹訓練及德善健康管理註冊營養師劉皓晴Ruby建議嘅飲食餐單,練出平坦小腹冇難度 。
1.5 萬 views, 334 likes, 69 loves, 148 comments, 52 shares, Facebook Watch Videos from Yoko Tsang 美容及食療作家: 即睇即學:每晚5分鐘 x 速效運動 減肚腩•育成纖腰 #11Line #川字腰秘方 三個熱身 = 加速新陳代謝 養成易瘦體質 三個動作
2021年2月1日 · 【#柔柔瑜伽減肥】就嚟到農 曆新年!又去到瘋狂好東西嘅日子,成個肚都應該會放滿年糕、蘿白糕、馬蹄糕,朱古力.....一定會食到肚凸凸!所以可以跟住柔柔做排毒瑜伽減走肚腩,咁就食乜都唔怕啦! ----- 立即讚好 記得追蹤 FB: Headlife IG:...
2021年12月29日 · 【30日減肚腩操腹肌 為新一年甩走臀肉把握 ”鮮肌“ 】 舊嘅唔去,新嘅唔黎 一於趁 2021 年最後兩日開始斷捨離 為新一年甩走臀肉把握 “鮮肌” Gym Aesthetics 為各位粉絲們送上 Online Body Trainer 30日減肚腩操腹肌影片,Captain Jack 著上 Gym
2021年2月26日 · 要消除胃氣、紓緩肚漲情況,可參考以下6種營養食物: - 牛油果 含有大量鉀質, 高鉀食物有助排走體內鈉質,減少胃氣形成 - 蘆筍... 【#食物營養】不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物...