搜尋結果
2023年12月30日 · 哈佛大學營養師兼精神科醫生Uma Naidoo數十年以來一直研究焦慮如何影響身體健康，包括免疫力、發炎、飲食和新陳代謝等方面的效應。 她一直提倡食物和營養是非常寶貴的工具，能夠幫助人類緩解焦慮、提高專注力和改善整體心理健康。
2019年9月22日 · 營養師：不同層次均有得揀 上班族想預防心血管疾病，如何從飲食入手？ 加拿大註冊營養師陸蕙華（Denise）說，想食得健康，在不同層次均有選擇的空間，她說：「先揀餐廳，揀不了餐廳便揀食材，以及烹調方法，總會有方法可以盡量食得健康，即低油 ...
2021年10月14日 · BBC英國廣播公司引述英國糖尿病協會（Diabetes UK）專科營養師，分享了糖尿病人通過飲食與病症「和平相處」的10個方法。 1. 選擇健康碳水化合物
2021年9月11日 · 營養學家教點揀冷凍食物. 個人增值. 發布時間： 2021/09/11 19:00. 分享：. 因疫情影響，冷凍食物的銷售直綫上升，在香港的凍肉店像雨後春筍開到成行成市，就知需求者眾。. 冷凍食物成為餐桌不可或缺的一部分，但不免產生疑問：這類食物營養價值是否 ...
2021年11月14日 · 營養師教你5招飲得健康. 個人增值. 發布時間： 2021/11/14 15:00. 分享：. 很多人認為小酌幾杯無傷大雅，但亦有不少人忍不住喝得過量，或是飲酒不當，影響健康。. 註冊營養師謝詠瑩（Gloria），給予一些飲酒貼士，讓大家飲得健康。. 1. 飲酒害處多宜適量 ...
2021年9月11日 · 從營養來說，將海鮮作為餐膳，是正確選擇。註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。
2022年6月5日 · 營養學家及瑜伽導師為你解開誤解. 個人增值. 發布時間： 2022/06/05 19:00. 分享：. 提起素食，一些人仍抱持不少疑問，例如素食常令人吃不飽，無肉進肚人會無力；也因為無肉，素食者想練大隻也難過登天。. 至於孕婦及BB更不應該吃素，原因是汲取的營養 ...
2020年4月24日 · 營養師教整低脂Pizza. 為減低感染風險，不少人減少出外用膳。. 在家下廚更成為不少人的新興趣，更成為打發時間的好選擇。. 如果你對家常小菜開始感到厭悶，或可考慮在家中自製薄餅。. 步驟非常簡單，只需要10分鐘即可完成！. 【延伸閱讀】 【懶人食譜 ...
2024年4月3日 · 強積金投資如健康飲食 達到「營養均衡」的3大要點. 均衡飲食是維持健康其中一個關鍵的因素，每個人應需要按照自己的身體情況汲取各類所需的營養，並定期進行身體檢查，建立健康的身體。. 同樣地，計劃成員在管理強積金投資時，亦要按個人情況 ...
2022年8月6日 · 美國有線電視新聞網CNN進行了一個專題報道，留家開餐未必一定「養肥人」，視乎你怎吃，以下的6個方法頗實用，不妨一試。. 俗語有云：You Are What You Eat，生活飲食習慣對整體健康產生舉足輕重影響，紐約註冊營養師Anya Rosen表示，吃營養豐富、均衡的 ...
